Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения

Нас чаще прочих попирают силы, которые мы сами порождаем.

– Уильям Шекспир —

Когда я говорю о любви к себе, кто-нибудь непременно замечает: «Я с вами согласен, но я и так очень люблю себя». Я прошу такого человека перечислить ситуации, в которых он испытывал любовь к себе, и это почти всегда оказываются моменты внешних достижений и внешнего триумфа: «Я получил повышение на работе. Я завершила проект. Я достиг своей цели. Я соблюдала диету». Все это прекрасные вещи, но выражения любви к себе здесь основаны на том, что события развиваются так, как мы того хотим.

Легко относиться к себе хорошо, когда мы успешно справляемся с работой, когда наши отношения развиваются благоприятно или мы достигаем своих целей.

Но когда мы испуганы, мы не всегда любим себя.

Когда мы растеряны, мы не всегда любим себя.

Когда мы зависимы, мы не всегда любим себя.

Когда кто-то другой нас не любит, мы не всегда любим себя.

Когда мы любим себя? Когда мы хорошо себя показали, оправдали свои или чужие ожидания, не совершили ошибок и получили результаты, к которым стремились. Звучит мрачновато, не правда ли?

У большинства из нас в сознании существует тайный список, который начинается со слов «я буду любить себя, когда…». И дальше – условия, которые мы должны выполнить, чтобы стать достойными собственной любви. Например:

Я буду любить себя, когда сброшу 20 фунтов.

Я буду любить себя, когда наконец открою свой бизнес / напишу свою книгу / достигну этой цели.

Я буду любить себя, когда расплачусь со всеми долгами.

Я буду любить себя, когда найду подходящего человека и вступлю в брак.

Я буду любить себя, когда мои дети станут получать хорошие отметки, чтобы я мог чувствовать себя успешным родителем.

Я буду любить себя, когда заработаю достаточно денег, чтобы купить собственный дом.

Я буду любить себя, когда научусь со всеми ладить и все полюбят меня.

Я буду любить себя, когда перестану чувствовать себя незащищенным, подавленным или растерянным.

Я буду любить себя, когда ничто не сможет расстроить меня или выбить из колеи.

Попробуй составить список своих тайных условий любви к себе. Ты будешь потрясена, увидев, как их много и как невозможно им всем соответствовать. Неудивительно, что тебе трудно каждый день вступать в контакт со своей любовью.

Когда любишь себя с условиями, отсекаешь себя от своего внутреннего источника любви. Выбор в пользу любви означает любить себя за каждый сделанный шаг, за моменты, когда ты падаешь и тебе надо подняться, и за моменты, когда ты снимаешься с места и взлетаешь.

Любить себя означает любить себя таким, каков ты есть, помня о том, что ты – чистое божественное создание

. Это означает принять свою человечность во всех ее проявлениях – свое удовольствие и боль, свой ужас и триумф. Это означает быть нежным к себе и никогда не наказывать себя за то, что ты чувствуешь.

Решение любить себя также означает решение уважать себя:

Уважать себя за мужество пробудиться в этой жизни.

Уважать себя за все, что ты делаешь, чтобы учиться, расти и исцеляться.

Уважать себя за каждый миг ясности и сознания, который ты переживаешь.

Уважать себя за каждый оттаявший замороженный участок в сердце.

Уважать себя за то, что ты читаешь эту книгу, и за все прочие шаги, которые ты предпринимаешь, чтобы стать более просветленным человеком.