Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения

Многие из нас считают себя любящими и сострадательными к другим, но с собой мы обращаемся без всякого сострадания. Мы судим себя, критикуем за неадекватность или недостатки, вместо того чтобы принимать себя с любовью.

Сострадать себе в конечном итоге означает уважать и принимать свою человечность. Ты – божественная жизнь внутри человеческих ограничений. Ты несовершенен. Ты будешь совершать ошибки. Ты будешь делать глупости. Ты будешь слеп. Ты не сможешь всегда оправдывать свои ожидания. Такова человеческая природа.

Воспитывать сострадание к себе означает иметь сострадание к своей слабости, своим испытаниям и недостаткам, своей слепоте, своей карме и особенно своему космическому учебному плану.

Имея сострадание к себе, мы привносим в свои трудности расширяющую энергию сознания, а не сокращающую энергию осуждения. Мы приветствуем отчаяние, уныние и стыд как показатели великого исцеления. Они указывают: мы видим в себе то, чего предпочли бы не видеть! Хорошо, что мы их уже увидели – значит, мы меняемся.

Что нужно привносить в трудную ситуацию?

Больше любви и сострадания к себе.

Что нужно тебе, когда ты зашел в тупик?

Больше любви и сострадания к себе.

Если ты не встречаешь себя с состраданием во тьме, то не сможешь полностью выйти на свет.

Способен ли ты любить себя, когда тебе больно?

Способен ли ты любить себя, когда ты растерян или испуган?

Способен ли ты любить себя, даже когда нужно скорректировать свое поведение?

Иногда именно так выглядит любовь к себе – позволить себе боль и растерянность и любить себя достаточно, чтобы их прочувствовать.

Твои шаблоны – это не стены, которые нужно одолеть.

Это врата к огромной мудрости.

Твои проблемы – это не препятствия. Это твой космический учебный план.

Когда ты обращаешься с ними, как с врагами, твой путь трансформации становится битвой, а не искуплением.

Раскрой свои проблемы, зная, что они содержат ключи к твоему освобождению, – и в тебя хлынет свобода.

Когда я рассказываю о воспитании любви и сострадания к себе, кто-нибудь обязательно задает вопрос:

– У меня есть подруга, которая поступает именно так, как вы говорите. Думаю, она испытывает к себе большую любовь и сострадание, потому что всегда думает, как сделать, чтобы ей было хорошо. Она вечно на все жалуется и очень себя жалеет. Я не понимаю – вы это имели в виду, когда говорили о любви к себе?

– Это не любовь к себе, – всегда отвечаю я. – Это жалость к себе.

Существует большая разница между жалостью к себе, самопотаканием и любовью к себе. Жалость к себе – это когда человек так фокусируется на своих собственных проблемах, что забывает о проблемах других людей. Как будто он один-единственный в мире мученик, избранный для страданий Богом или той силой, что властна над всем. Эти люди порой играют в игру «мои проблемы проблемнее твоих проблем»,

особенно если ты не проявляешь к ним сочувствия, которого они, по их мнению, заслуживают.

Жалость к себе не оставляет места для эмпатии, понимания и любви к другим. Сострадание к себе – дело иное.

Сострадание – не то же самое, что жалость к себе. Оно позволяет тебе чувствовать, что твою человечность разделяют с тобой другие. Когда ты испытываешь сострадание к себе и к окружающим, ты понимаешь, что не одинок в своем человеческом пути.

Самопотакание тоже не равно состраданию к себе. «Ах, у меня такой стресс! Надвигается дедлайн, но это был такой трудный месяц, что я пожалею себя – проведу неделю у телевизора, не отвечая на письма, и буду есть, что захочу». Что это – любовь к себе? Ничего подобного. Сострадание к себе создает пространство любви и понимания, но не использует свои трудности как оправдание самопотакания.

ВЫБОР В ПОЛЬЗУ ТЕРПЕНИЯ

Нет ничего благородного в превосходстве над другим человеком. Истинное благородство – в превосходстве над своим прежним «я».

– Индийская пословица —