Читаем Выйти из абьюза и остаться в живых полностью

3. Если абьюзер угрожал отнять детей, в этот же или на следующий день советую посетить органы опеки по месту нового проживания. Сообщите, что в ваш адрес поступали угрозы о том, что отец отнимет детей. Сообщите обо всех насильственных действиях в отношении детей, которые имели место. Приложите подтверждения, если они есть. Напишите заявление с просьбой провести с ним беседу о недопустимости похищения детей и причинения им вреда. Сотрудники опеки, возможно, будут предлагать вам сохранить семью ради детей. Это их работа, они действуют по инструкции. Скажите, что развод осуществляется в том числе в интересах детей, чтобы они перестали быть жертвами или свидетелями домашнего насилия со стороны отца, и вы уже многократно предпринимали попытки наладить отношения с отцом детей и просили не проявлять насилия к детям, но тщетно. Если органы опеки будут настаивать, что отец такой же полноправный родитель и имеет право на участие в воспитании детей, поясните, что этот вопрос будет решаться в суде. Что вы не против встреч и при этом хотите защитить безопасность детей судебным решением. Не ссорьтесь с сотрудниками опеки, даже если общение с ними будет неприятным. Ваша задача – произвести на них впечатление спокойной, адекватной мамы, заботящейся о безопасности, психическом и физическом здоровье детей.

Не высказывайте личную неприязнь в отношении абьюзера, не доказывайте, что он – абьюзер, это может навести сотрудников на мысль, что вы просто-напросто сводите личные счеты с мужчиной, а детей используете как объект манипуляции, что, конечно же, не должно происходить.

Огласка ситуации в полиции и опеке в значительной мере выбьет у абьюзера из рук возможные инструменты давления на вас. То, что с ним «поговорят» официальные представители опеки и полиции, заставит его воздержаться от необдуманных действий – он будет понимать, что находится под «наблюдением» инстанций, а также будет вынужден играть роль «идеального мужа и отца», что опять-таки для вас хорошо.

В органы опеки можно обратиться и по электронной почте, но личный визит принесет гораздо больше пользы – работники органов опеки увидят вас как человека и родителя.

4. Когда приедете в безопасное место, можете написать абьюзеру примерно следующее:

«(Имя абьюзера), добрый день. Я решила прекратить наши отношения и подать на развод. Причина – неоднократное насилие в виде (перечислите: угрозы, рукоприкладства, оскорбления и т. д.) в отношении меня и детей. У меня есть все доказательства (даже если их нет, пишите так, чтобы абьюзер опасался). Дети со мной. У них все в порядке. Оформлением необходимых документов я займусь. Алименты можешь перечислять по следующим реквизитам: … в размере… Имущество предлагаю разделить следующим образом: … Все вопросы касательно имущества, алиментов мы можем обсуждать здесь в переписке. Я буду тебе отвечать по (например, четвергам) с … до… (указать время). Сейчас всем нужно упокоиться. Рассчитываю, что ты покажешь себя по-мужски благоразумно и сейчас дашь нам отдохнуть и восстановиться после насилия и ссор, хотя бы три месяца. Прояви себя с хорошей стороны».

Такое письмо, с одной стороны, позволит вам обозначить силу своей позиции, а с другой – вы зададите абьюзеру условие, что вам нужно отдохнуть, и оставить вас в покое на некоторое время будет положительным поступком с его стороны. Тем самым вы зададите ему верное направление действий, в котором в будущем будете его удерживать.

И далее, если абьюзер будет вести себя назойливо, вы сможете сообщать ему: «Я же просила дать нам время отдохнуть, покажи, что умеешь слышать»

– и тем самым выиграть время для своего спокойного восстановления и решения бытовых и судебных вопросов.

5. Если абьюзер будет звонить – не берите трубку. Если звонок с незнакомого номера – тоже не берите, можете написать эсэмэс. Если все же взяли и услышали в трубке его голос – сбросьте звонок.

Вы уже написали ему, что все вопросы обсуждаются в переписке.

Можете напомнить об этом, написав сообщение в мессенджере:

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для жизни

Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас.Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы.Эта книга для вас, если:– Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя.– Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия.– Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли и не достигли.Моя книга для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует, и ваше подсознание работает против вас.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Наталья Комоза

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:«В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хасай Магомедович Алиев , Хасай Алиев

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Инна Литвиненко

Семейные отношения, секс
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности

Книга американского психотерапевта Ж. Ледлофф будет полезна психологам, воспитателям, родителям — всем кто задается вопросом: как вырастить ребенка счастливым.Ж. Ледлофф провела два с половиной года в племенах южноамериканских индейцев, где в отношениях между взрослыми и детьми царит полная гармония, которой так не хватает в цивилизованном обществе. Ж. Ледлофф пришла к выводу, что если мы будем обращаться с детьми так, как это делали наши предки на протяжении тысячелетий, наши малыши будут спокойными и счастливыми.Эта книга о том, как важно, воспитывая ребенка, прислушиваться к собственной интуиции, а не к советам «экспертов» в области ухода за детьми.

Жан Ледлофф

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже