Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами

Дыши расслабленно, с удовольствием. Дай энергии распределиться по телу. С каждым циклом дыхания ты продолжаешь наполняться. Переключи внимание на сердечный центр. Положи одну руку на Йони, вторую – на грудь и с благодарностью направь поток от Йони через сердечный центр своим родным, любимым, друзьям, своим Учителям, Земле и всем живым существам.

Бережно и не спеша вернись в настоящее. Может быть, тебе захочется себя обнять, улыбнуться.

Сияй, дорогая, сияй своей Йони миру!

Наполнившись и усилив Йони, войди в резонанс с потоком.

«Поток»

Ты помнишь, каким был вкус той пищи, которую ты в последний раз ела?

Кажется, что вопрос риторический. Как можно этого не помнить? Но моя практика показала, что привычка есть под включенный телевизор, YouTube или листая новостную ленту захватила гораздо большее количество людей, чем я предполагала.

А помнишь, какие чувства и эмоции посетили тебя во время последнего общения с близкими, чтения книги, уборки, прогулки, секса… Нет?

Так вот, теперь каждый раз, когда ты что-то ешь, концентрируйся на вкусе и ощущениях, которые ты испытываешь при этом. Выключи гаджеты, отложи книгу, запри дверь, чтобы уединиться. Насладись!

Но на этом не останавливайся. Одеваешься – отметь, как эта одежда твоей коже: приятна, нравится? Посмотрись в зеркало, улыбнись себе и получи удовольствие от подобранного образа.

Присела, встала, идешь – спрашивай себя периодически: «Мне удобно?»

Убираешь дом, моешь посуду, развешиваешь постиранное белье – обрати внимание: как тебе запах моющего средства? Тряпочки, губки, щетки – они тебе нравятся? Нет? Смени на те, которые будут вызывать удовлетворение. Дорого? Вернись к предыдущему упражнению, а может, и к практике предыдущей главы. Мужчины, не скупясь, тратят деньги на «игрушки», снасти и технику для себя любимых, стараются выбирать все качественное и красивое. Почему женщина должна экономить на своих рабочих инструментах?

И самое главное: когда общаешься с близкими, отложи гаджеты и сфокусируй внимание на процессе. Посмотри, как сияют глаза твоей мамы; как появляются милые морщинки в уголках глаз папы, когда он улыбается; как нежно обнимают тебя ручки сына или дочки; как благодарен тебе супруг за вкусный ужин и возможность расслабиться после тяжелого дня. Также оцени, как ты себя чувствуешь при этом, как между вами происходит обмен глубокими чувствами, как становится теплее на душе.

Можешь вечером фиксировать результаты в личном дневнике и добавить шкалу оценки полноты переживания эмоций от 1 до 100.

Последний раздел «Практики» – упражнения на любовь к себе. Займемся налаживанием связи непосредственно с телом.

«Омовение»

Удовольствие женщины от общения, работы, секса – в первую очередь ее зона ответственности. Чем лучше ты себя знаешь, чем в более тесном контакте ты находишься со своим телом и эмоциями, тем эффективнее работает твоя сексуальная энергия и сияет Йони.

Утром или вечером выдели не менее 30 минут лично для себя, чтобы тебя не беспокоили. Выставив перед собой все скрабы, гели, виды мыла и т. д., выбери то средство, которое тебе нравится больше всего. Теперь нанеси его на ладонь, а затем на другую руку. При этом ощути, как реагирует на это прикосновение ладонь и рука в целом. Произнеси: «Моя любимая кисть, мой любимый локоть, мое любимое плечо…» Проделай то же самое со всем телом. Мысленно пройдись по нему, какая зона осталась без внимания? Пройдись заново. Вспомни, какие части тела ты проскочила? Стопа, крестец, шея. Их чаще всего забывают «понежить». Вернись к ним и повтори все процедуры для них отдельно.

Возможно, тебе захочется повторить эти действия с мочалкой, потом добавить маслица.

Какие подводные камни могут возникнуть во время этой практики?

Внутри тебя может подняться раздражение: ты уже вся помылась, а тут еще 25 минут надо делать это дурацкое упражнение – замедлись и удели побольше внимания каждому участку, проговаривая, как ты ему благодарна, как его любишь.

Не нашла средство – тут все просто: сходи в магазин, где с удовольствием выбери понравившееся.

Бесит, что занимаешься фигней? Скажи себе, что эта фигня добавит тебе сексуальной привлекательности и денег, тогда мозг успокоится и перестанет саботировать процесс.

Повторяй это упражнение ежедневно не меньше месяца.

Глава 3 Матрешка Амазонка, «Сила воли», или Как Амазонка помогает тебе добиваться своего и отстаивать границы

Амазонка – неутомимая, яростная, волевая, смелая, воинственная и прямая. Она учит тебя быть яркой индивидуальностью, расти и развиваться, активно оберегать свои границы и идти до конца, невзирая ни на что. Она – твой внутренний огонь, мотиватор. Ее высший приоритет – победить и добиться цели.

Амазонка проявляет твою природную дикость, необузданность и учит управлять ею. Она опасна и всегда готова постоять за себя, поэтому с ней все вынуждены считаться. Мир для нее полон интересных вызовов и целей. Если Хранительница с Лилит помогают тебе говорить: «Я есть! Я люблю и ценю себя и этот мир!», то Амазонка добавляет: «Я могу добиться всего, чего захочу!»