Сейчас перенеси свое внимание в четвертый, сердечный, центр. Поблагодари себя за эту практику и направь поток любви себе, своему пространству, родным, любимым, просветленным мастерам, Учителям, всем живым существам, Земле, солнцу, всему живому. Переключи внимание на свое дыхание: вдох – легкая прохлада, выдох – легкое тепло. Обрати внимание на то, как одежда касается тела, как тело касается опоры. Подвигай пальцами рук, ног, головой и дай себе еще несколько мгновений, чтобы аккуратно вернуться, открыть глаза и впустить в себя все, что тебя окружает. Можно обнять себя, потянуться.
Настроив тело, переходи к упражнению переживания эмоций.
«Я – Королева»
Создай себе свой королевский образ. Может быть, ты захочешь только принять королевскую позу или походить по комнате, представляя, что идешь к трону. Или подберешь себе одежду, макияж и сделаешь прическу. Не обязательно в старинном стиле. Для вхождения в образ можно найти фото современных королев или посмотреть фильмы, в которых есть героиня – женщина царских кровей и соответствующего воспитания. Главное, чтобы образ был тебе созвучен и нравился.
Встань, выпрями спину и шею, пройдись неспешным «королевским» шагом по комнате. Посмотри на себя в зеркало. Что ты чувствуешь?
Комфортно ли тебе в этом образе?
Может, ты смущаешься и тело хочет сжаться и стать незаметным или, наоборот, изнутри поднимается владычица, готовая повелевать?
Или тебе смешно и хочется поскорее прекратить?
А может быть, ты боишься поднимающейся изнутри силы и ответственности, которую она за собой влечет?
Исследуй свои реакции. Желательно сделать это письменно.
Задача – добраться до состояния королевского достоинства и благородства. Не надменности и власти, а именно глубокого переживания твоей ценности и значимости для мира и людей.
Когда у тебя получится уловить это состояние, закрепи его третьим упражнением.
«Якорь состояния»
Выбери украшение или небольшую вещь, которую можешь носить с собой. Возьми ее в руки и произнеси: «Теперь это – символ моего королевского состояния!»
Носи этот предмет с собой и время от времени, касаясь его, проживай состояние Королевы. Так ты укрепишь, углубишь его и постепенно привыкнешь жить и действовать в нем. При развитии шестого центра это поможет тебе принять твою силу и ответственность, а также не бояться масштабных предложений от мира.
Я начала эту книгу с притчи о женщине, которая помогла людям спастись от засухи, вернув природу в состояние гармонии. Но Вызывающая дождь начинает со своего внутреннего мира, добиваясь, чтобы он был плодородным и уравновешенным. Она знает и умеет жить в целостности и не допускает «истощения и засухи» на «землях» собственной души, а уже потом при необходимости приводит в гармонию окружающее ее пространство или людей.
Проекция седьмого центра – макушка, или темечко. Вызывающая дождь – вершина женской зрелости, уровень, на котором заканчиваются привычные слова и состояния, поэтому у нее нет отдельной стихии. Если понадобится, она может повелевать всей материальной и нематериальной природой, в том числе и стихиями. И ты, как и любая женщина, обладаешь потенциалом Вызывающей дождь.
Женщина, познавшая седьмую матрешку, – «виртуоз» жизни. Она как звукооператор, а остальные шесть матрешек – ее «пульт». В зависимости от того, чего требует ситуация, она может быть рачительной Хранительницей, страстной Лилит, целеустремленной Амазонкой, любящей Целительницей, нежной Вдохновительницей, мудрой Королевой. И миксовать свойства всех этих матрешек, настраивая «уровень дорожек на музыкальном пульте». Так она создает симфонию жизни поистине вселенского масштаба. От ее взгляда ничто не ускользнет на этой земле ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. И если какое-то существо на том или этом свете нуждается в ней, она может помочь, если увидит, что это соответствует судьбе и высшему замыслу, как индийская целительница Мата Амританандамайи, которая помогает всем, кто к ней обратится. Она обняла уже более 33 млн человек во время встреч, которые проходят по всему миру. Одной минуты, одного взгляда в ее глаза иногда достаточно, чтобы жизнь человека кардинально поменялась.