Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Давайте рассмотрим, как знания о ПТР могут помочь в отношениях с вашими братьями и сестрами. Жизнь с матерью-нарциссом не обходится без потерь и страданий. Могут иметь место, например, проблемы в отношениях между детьми и все, что из этого следует. Если же вы близки, то все равно в вас может присутствовать ощущение изолированности от мира, поскольку никто не в состоянии понять вас, кроме членов семьи. Возможно, вы страдаете из-за отсутствия той связи с матерью, о которой всегда мечтали, или по причине того, что никогда не станете другой – тем человеком, в которого могли превратиться, если бы воспитывались в других условиях.

Вы уже определились с ценностями и своими сильными сторонами. Давайте теперь рассмотрим, какие из них развились в вас из-за жизни с матерью-нарциссом. По словам психолога Ричарда Тедески (Джосеф, 2011), примером может быть следующее: вы уронили красивую вазу, и она превратилась в тысячи осколков. Можно ли собрать ее, сделать такой, как раньше? Нет, все попытки бесполезны. Однако из осколков вазы можно сделать что-то новое и тоже красивое. В этом новом вы не скроете швы и места разлома, и это нормально, ведь в этом нет необходимости. Не стоит пытаться замазать или скрыть повреждения. Ведь творение в целом может радовать и быть прекрасным.

Откройте дневник. Ниже я привожу ряд вопросов, которые собраны в группы, связанные с областями ПТР. Спросите себя и обдумайте ответы на вопросы: «Как отразилось на вас воспитание матери-нарцисса?», «Какие это имело положительные стороны, несмотря на боль, которая навсегда останется с вами?». Постарайтесь понять: что было в прошлом хорошего?

Умение ценить жизнь

• Как события прошлого повлияли на формирование ценностей?

• Как события прошлого повлияли на то, что ценно и значимо для вас сейчас?

Общение с людьми

• Как жизненный опыт помог вам понять, что вы способны состоять в близких отношениях?

• Как жизненный опыт повлиял на наличие у вас эмпатии?

Способность замечать открывающиеся возможности

• Как прошлый опыт помог вам замечать и использовать новые возможности, предоставляемые жизнью?

• Как прошлый опыт помог вам в развитии и поиске новых интересов?

Умение определить сильные стороны и ценности

• Как ваш опыт помог понять, что вы способны справиться с жизненными трудностями?

• Как благодаря пережитому ранее вы смогли принять то, как устроена жизнь?

Поиск смысла жизни

• Как прошлый опыт помог обрести смысл жизни?

• Как прошлый опыт помог вам в духовной жизни?

Помните Микаэлу, о которой я рассказывала в этой главе? Она редко встречалась со своим братом Томом. В детстве они тоже не были близки, к тому же мать делала все для их «разобщения», поскольку видела в дочери лишь черты экстраверта, напоминающие о бывшем муже.

Став взрослой, Микаэла поняла, что боль прошлого навсегда останется с ней, но она не помешает выстроить новые отношения с братом. В процессе взросления девушка также осознала, что сама отвечает за все происходящее в ее жизни, научилась думать о себе и своих интересах, быть внимательной и сострадательной к людям. Микаэла понимала, что Том едва ли сделает шаг первым, поэтому позвонила и пригласила на ужин. Медленно, но они смогли все же выстроить дружеские отношения: сначала им помогла общая профессиональная деятельность в сфере компьютерных технологий, а потом и совместное увлечение гонками на каяках.

Из этой главы вы узнали, как паттерны семьи матери-нарцисса связаны с отношениями между ее детьми и как волновой резонанс влияет на ваше самоощущение. Вы поняли, что, несмотря на пережитые трудности, можете развиваться и быть успешной. Полагаю, это отличные слова, чтобы закончить книгу и пригласить вас перейти к ее последней части – «Напутствиям».

Напутствия

Хотя книга заканчивается, надеюсь, для вас это лишь начало пути к познанию себя. Вам потребовалось немало мужества, чтобы взять в руки это издание и прочитать о том, что вы пережили, поразмышлять о прошлом и выполнять практики. Я уверена: вы уже поняли, что методы, о которых я рассказала, не дадут быстрого избавления от боли, которая стала частью вас из-за нарциссической матери, – таких попросту не существует. Но вы открыли немало нового о себе и методиках, которые можете использовать на протяжении всей жизни, поскольку в вас появилось желание к большему самопознанию, мудрость и любовь к себе.

Работы, подобные этой, помогут внимательнее изучить ту или иную часть себя. Вы можете выбрать наиболее полезное и нужное вам. И это правильно. Вы уникальны. Цель книги – помочь вам обрести собственный голос и осознать свою ценность. Ежедневно открывайте для себя что-то новое: это будет напоминанием о том, что вы уникальный и ценный человек.