Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Но гораздо поразительнее следующие строки, ибо там мы видим призыв к взрослению и соединению расколотости в целое: «Ибо мы отчасти знаем и отчасти пророчествуем; когда же настанет совершенное, тогда то, что отчасти, прекратится. Когда я был младенцем, то по-младенчески говорил, по-младенчески мыслил, по-младенчески рассуждал; а как стал мужем, то оставил младенческое. Теперь мы видим как бы сквозь тусклое стекло, гадательно, тогда же лицем к лицу; теперь знаю я отчасти, а тогда познаю, подобно как я познан».

Для того чтобы стать тем, кто способен бескорыстно и безусловно любить других, а главное – любить себя, быть самому себе источником любви и жизненной силы, – каждому человеку необходимо полностью заменить в себе боль на любовь, оставить младенческое и повзрослеть. И если работа с убеждениями позволяет быстро приумножить любовь в собственной жизни, то самые радикальные изменения самоощущения и моделей поведения в кратчайший срок дает проработка базовых страхов.

Базовые страхи – это самые глубинные убеждения человека о самом себе, которые формируются, как показывает бессознательное, в первые месяцы жизни, а иногда и внутриутробно. Они зовутся страхами, поскольку столкновение с ними лицом к лицу вызывает у человека максимальный страх, состояние отчаяния и быструю потерю жизненной энергии.

Глубинные негативные убеждения, стоящие за базовыми страхами, формируют ключевой столп экзистенциальной позиции «я не в порядке» и создают все – без исключения все – проблемы в последующей жизни человека. Это происходит по цепочке:

1. некое входящее событие активирует базовый страх – вывод человека о самом себе;

2. базовый страх вызывает резкий отток энергии;

3. лишившись энергии, человек оказывается не в состоянии справляться с задачами, которые ставит перед ним событие;

4. проблема усугубляется и обрастает последствиями, которые могут уже повторно активировать базовые страхи.

Активация сразу нескольких базовых страхов способна и вовсе повергнуть человека в состояние беспомощности, парализовать его волю, сломать психологически. Но гораздо чаще наш современник живет в апотропии – страхе, растянутом во времени. В этом случае базовые страхи принимают вид прокрастинации или синдрома отложенной жизни, когда индивид не начинает действовать и отказывается двигаться к своим целям – только ради того, чтобы гарантированно обезопасить себя от обстоятельств, где он может столкнуться лицом к лицу с каким-либо из своих базовых страхов.

Формулировок базовых страхов существует двенадцать. Каждая из них – это предельный ответ на вопрос «С каким самым страшным пониманием о себе я могу столкнуться в этой жизни?». Звучат они так:

1. Со мной что-то не в порядке.

2. Я ничтожество.

3. Я ни на что не годен.

4. Я неадекватен.

5. Я не существую.

6. Я одинок.

7. Я не самодостаточен.

8. Я беспомощен.

9. Меня никто не любит.

10. Я сумасшедший.

11. Я не чувствую поддержки и защиты.

12. Я не контролирую себя.

Вы можете прямо сейчас, читая этот список, отметить, какие формулировки у вас «откликаются» в теле – любым кинестетическим ощущением или будто бы внутренним голосом, говорящим: «Да, это правда, это про меня». Откликнувшиеся фразы и будут теми базовыми страхами, которые у вас уже актуализированы.

На практике я пришла к выводу, что первый в списке базовый страх – «со мной что-то не в порядке» —

306 как бы обобщает другие. Все остальные формулировки, по сути, уточняют, как именно «я не в порядке», и помогают человеку выйти на свои базовые страхи. С большой долей вероятности так и выглядит хронология формирования неудачной экзистенциальной позиции: вначале младенец или эмбрион понимает, что с ним что-то не в порядке, а уже затем объясняет себе, как именно.

По опыту работы с людьми я могу предположить, что каждый человек – носитель всех двенадцати базовых страхов, но какие-то из них, обычно два-три, могут быть остро актуальными, а остальные «дремлют» в фоновом режиме и ждут своего часа актуализироваться. Поэтому в терапии, как правило, вначале на отработку выходит какой-либо один, наиболее остро проявленный у клиента базовый страх, а затем, когда уже убрана его критическая масса, проявляется следующий.