Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Если вас приперли к стенке, говорите правду, но не проявляйте эмоции. Можете признать правоту друга: подтвердите, что ставите на первое место иные приоритеты, что, к сожалению, не можете уже уделять отношениям много времени — но не потому, что вы злитесь или обижены, а потому, что это неизбежно.

Промолчите о том, что на самом деле подтолкнуло ваше решение: оглашение истинных причин повлечет за собой ненужные споры и обиды. Со временем бывший друг будет звонить и писать все реже. И если даже он затаит обиду, вам не придется опасаться случайных встреч с ним.

Получается, что вы отвергаете дружбу, но не друга. Это самый надежный и безликий метод расставания, который оставляет самый маленький шрам.

* * *

Не стоит так уж стремиться к безмятежности. Во многих ситуациях она оказывается ложной и недостижимой целью, которая приносит лишь головную боль и вынуждает прикладывать огромные усилия, чтобы сохранить душевное спокойствие. Как только вы смиритесь со своей неспособностью пребывать в безмятежности, а также со страхами, стрессами и запутанными отношениями, вы сможете управлять ими. Вы даже будете гордиться тем, как это здорово у вас выходит.

Глава 5. К черту любовь

Люди считают любовь антиподом ненависти и самым верным решением любой жизненной проблемы. Поэтому ее идеализируют и превращают ее поиск в смысл жизни. Любовь побеждает все на свете и просто-таки обязана быть единственным, что нам нужно.

На самом деле любовь и ненависть не так уж и противоположны: обе пробуждают пылкие чувства, которые в основном создают проблемы, а не решают их.

Вне всяких сомнений, любовь может сделать человека счастливым — так бывает, когда ваши с избранником чувства взаимны или когда вам выпала редкая возможность объединить любовь и секс. При этом любовь приносит печаль, тоску и злость, если на ее пути возникает препятствие.

Любовь толкает нас на дурные поступки, делает нас безвольными или (но чаще) тупыми. Она заставляет нас забывать о своих ценностях и закрыть глаза на несносный характер и дурные привычки наших избранников. Вот почему любовь иногда мешает нам быть хорошими людьми и преграждает путь к прочным отношениям.

Часто бывает, что мы любим того, кто не отвечает нам взаимностью, или при всем желании просто не можем найти человека, которого могли бы полюбить. Неудачи в любви нередко воспринимаются как личные проблемы. Так что, когда хороший человек долго не может найти партнера или превратить привязанность во что-то большее, он готов искать в глянцевых журналах, у ясновидящих или даже у психотерапевтов ответ на вопрос: в чем же он ошибся?

Однако недостаток любви почти никогда не связан с вашими ошибками или проступками. Вы можете остаться в одиночестве, если проявляете излишнюю придирчивость и избирательность в вопросах любви.

В то же время если вы понимаете, что любовь — дело рискованное, и готовы примириться с неизбежностью боли и разочарований, то сможете выжить и многому научиться на своих потерях. Никогда не стоит стыдиться ран, полученных в правом деле. Когда-нибудь ваш опыт поможет вам обрести любовь и длительные отношения, отвечающие вашим ценностям.

Помните: настоящая противоположность любви — не ненависть, а равнодушие. Если ищете человека, который вам нужен, а не того, кто пробуждает в вас нужные чувства, то обязательно найдете его.

Найти кого-то

Большинство живых созданий выбирают партнера по двум критериям: способности к размножению и наличию пульса. Люди — существа более сложного порядка: мы слишком большое значение придаем внешнему виду и «искре». И тем самым все портим.

Если вы цените привлекательность, то ходите на большинство свиданий, руководствуясь ложными мотивами. Выбирая таких же, как вы, падких на внешнюю красоту и физическое влечение, вы теряете зря время. Конечно, на вашу долю выпадет множество страстных встреч, но они только отвлекают от поиска хорошего партнера.

Пары, которые объединяет взаимное влечение, порой не замечают, что их отношения лишены очень важных аспектов, и допускают опасное поведение, губительное для любого партнерства. Следовательно, привлекательность и притяжение способствуют не только бурным страстям, но и росту количества разводов.

Если вы ищете партнера, обращайте внимание не только па внешнюю привлекательность. Подумайте, какой характер должен быть у нужного вам человека, какой он должен быть личностью. Если у выбранного объекта этих качеств нет, лучше с ним расстаться, несмотря на сильную привязанность.

Конкретно сформулируйте, какой человек вам нужен, — и ищите партнера, не растрачивая понапрасну время на «не тех» мужчин и женщин. Эта стратегия не годится, если вы стремитесь к блаженству и романтике. Но если вы нацелены на качественное партнерство, которое не закончится разводом, то мы вам поможем.

Вот чем вы бы хотели обладать перед тем, как начнете ходить на свидания, но не обладаете: