Читаем Закодируй себя на стройность полностью

Закодируй себя на стройность

Вы перечисляете те доводы, которые не являются вашими! Этот результат промывания ваших мозгов! Ваш довод единственный - «вы любите пломбир потому, что он вам нравится». Это единственное необходимое и достаточное условие. Другие условия касаются всех окружающих, но не вас. Вы можете выбирать продукт за его внешний вид или полезность, но любить вы его будете по одной-единственной причине - он ВАМ нравится, и мнение всего остального мира уже ничего не значит.

Научитесь жить в согласии с собой. Научитесь совершать поступки и выборы не потому, что это нравится кому- то другому, а потому, что это отвечает ВАШИМ ВКУСАМ и ВАШИМ ИНТЕРЕСАМ.

Только не впадайте в очень частую ошибку - не выбирайте ничего в ПРОТИВОВЕС. Это тоже будет НЕ ВАШ ВЫБОР - это будет «ВЫБОР ОТ ОБРАТНОГО».

Такой выбор - тоже измена самой себе.

ГЛАВА 11. САМАЯ ВАЖНАЯ - ЗДЕСЬ НАШ ПЛАН!

План кампании гениально прост

Большую часть пути мы уже прошли.

Сначала мы больше узнали о пище и расстались с рядом мифов, которые являются всего лишь результатом «намеренно культивируемых ошибок» - а попросту говоря, промывания мозгов. Мы выяснили, что единственный путь к контролю над собственным весом - это есть меньше или столько же, сколько израсходовали энергии. Ничто из ничего не образуется - если вы прибавили в весе, то эти лишние граммы и килограммы явно взялись не из воздуха. Если вы с этим не согласны или в этом не уверены, то, значит, вы до сих пор верите, что детей находят в капусте.

Мы провели контрольный эксперимент и узнали, что, где, когда и при каких обстоятельствах вы едите лишнее - то, без чего вы легко могли бы обойтись и с точки зрения вкусовых пристрастий и привычек, и с точки зрения просто желания есть.

Мы узнали, как достигать сытости продуктами с меньшей энергетической плотностью.

Мы научились спрашивать свой организм о его желаниях и следовать им.

Мы научились различать вкусы и выбирать те, которые желательны нашему организму, которые нужны ему - а значит, доставляют нам удовольствие! А значит, мы научились выбирать не просто вкус, а нужную нашему организму пищу в нужном ему количестве.

У нас есть все необходимое, чтобы начать питаться так, как нашему организму нужно, а разуму - приятно.

Чего не хватает?

Решения!

Пора принять решение

Пришла пора принять решение. Что же вас останавливает?

Вас останавливает страх, страх того, что, принеся какие-то изменения в свою жизнь, вы что-то несомненно потеряете.

Давайте разберемся.

Что было раньше:

• вы ели не то, что хотели сами - вами руководили привычки и навязанные вам в результате промывки мозгов чужие вкусы: вам жаль расставаться с этой ситуацией?

• вы постоянно боялись съесть лишнее или то, чего вам хотелось, из-за надуманных норм питания: вам жаль расставаться с этой ситуацией?

• вы постоянно терзали себя упреками в слабоволии и неумении бороться с соблазнами: вам жаль расставаться с этой ситуацией?

• вы терзали себя и лишали свою жизнь радости из-за простейшего дела - обычной еды: вам жаль расставаться с этой ситуацией?

• вы переедали и чувствовали себя плохо, а потом ограничивали себя и терзали голодом: вам жаль расставаться с этой ситуацией?

Что во власти пищи было такое, с чем вам было бы жаль расстаться?

Просто примите решение ЖИТЬ В СООТВЕТСТВИИ С ВЕЛЕНИЯМИ СОБСТВЕННОГО ОРГАНИЗМА И СОБСТВЕННОГО РАЗУМА.

Это - счастье свободы.

Вас ждет:

• возможность есть то, что будет радовать вас своим вкусом;

• возможность есть тогда и столько, сколько хочется, - потому что вы теперь ЗНАЕТЕ, чего и сколько хочется;

• , ;

• ;