Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти

Представьте красный спортивный автомобиль и рядом с ним танк. Этим транспортным средствам нужно проехать через густой лес. И вот пошел отсчет: три… два… один… старт! Спортивный автомобиль уже доехал до леса, а танк еще только тронулся. Но автомобиль врезался в первое же дерево и не может двигаться дальше. А танк неторопливо доехал до леса, переехал первое дерево, второе, третье… и спустя час достиг финишной прямой. Автомобиль так и не смог двинуться дальше первого дерева. Зато какой у нее был старт!

Так вот, спортивный автомобиль – это зубрежка, танк – техники запоминания. О чем говорит эта аналогия? Зубрежка действительно хороша, если вам быстро и ненадолго нужно выучить 10 слов. Предыдущие 5 слов с помощью зубрежки вы бы выучили гораздо быстрее, но и забылись бы они намного быстрее. Если вам нужно выучить, например, 20 слов, то после десяти появятся проблемы: предыдущие слова начнут забываться, и придется не только учить новые, но и повторять старые.

Если же вы пользуетесь мнемотехниками, такого не происходит. Да, нужно придумывать истории, соединять их, но даже пятый десяток слов будет запоминаться так же быстро и легко, как первый. К тому же информация попадет в долговременную память, и вы будете помнить ее очень долго.

Приведу пример. Одно время были популярны мобильные приложения, создатели которых утверждали: если учить по 5 иностранных слов каждый день, то через месяц вы будете знать уже 150 новых слов, а через год их наберется 1825. Я, конечно, согласен с тем, что выучить 5 слов в день совсем не сложно. Однако здесь не учтена такая особенность нашего мозга, как способность забывать.

В действительности через месяц вспомнится только 20–40 слов – пара десятков выученных недавно и столько же тех, что знали когда-то. Мало кто будет учить слова целый год, потому что через месяц приходит понимание, что большая часть из них уже позабылась. Но если и найдется человек, который в течение года будет ежедневно запоминать по 5 слов, то через год в его памяти останется от силы 300 слов. Именно поэтому такие приложения очень быстро потеряли свою аудиторию.

Итак, инструмент «цепочка» позволяет запоминать списки информации. Чтобы информация запоминалась качественно, нужно представлять образы примерно одинакового размера и придумывать с ними абсурдные мини-истории. Если нужно запомнить длинный список, то лучше разделить его на короткие списки из 5–10 слов, а затем объединить ряд мини-историй.

Давайте закрепим навыки использования мнемотехник.

Упражнение 2

Используя инструмент «цепочка», запомните 5 слов, а затем закройте список и постарайтесь вспомнить слова в правильной последовательности.

Куст

Дворец

Баннер

Солдат

Клетка

_____

_____

Упражнение 3

Запомните 8 пар слов, используя инструмент «стимул – реакция». После этого закройте правый столбец рукой и, глядя на слова в левом, вспоминайте парные к ним.

Упражнение 4

Используя инструмент «цепочка», запомните 8 слов, а затем закройте список и постарайтесь вспомнить слова в правильной последовательности.

Пирожок

Смородина

Волк

Велосипед

Кирпич

Кондиционер

Лягушка

Салфетка

_____

_____

Кодирование слов

Давайте разбираться, как использовать инструменты запоминания для информации, которую невозможно представить в виде образа, – английских слов, формул, аббревиатур, дат и многого другого. Возможно, вы уже задумались, как запомнить с помощью цепочки номер телефона: разве можно представить в виде образа цифру? То же относится и к незнакомым и иностранным словам.

В данном и следующем разделе вы этому научитесь, освоив кодирование информации – прием, который умножает силу всех инструментов запоминания.

Давайте разберемся с тем, какие слова вам может потребоваться запомнить. Условно я разделяю их на три типа.

1. Cлова, которые легко представить в виде образов, и поэтому они не нуждаются в кодировании. Это, например, автомобиль, колесо, руль, багажник, сиденье. Именно на таких словах мы с вами тренировали техники запоминания.

2. Cлова, значение которых вам понятно, но представить в виде образов их сложнее. Это абстрактные понятия, например богатство, счастье, добро, зависть, смех, храбрость, уют и тому подобное. Чтобы запоминать такие слова, нужно научиться представлять их в виде определенных предметов.

Например, уют можно вообразить в виде того, что его для вас символизирует: например, пледа. Это уже будет хороший образ для запоминания. Богатство можно представить как сундук с деньгами. Счастье – как то, что сделает вас счастливым в данную минуту. Главное, чтобы представляемое было для вас осязаемым.

Меня, например, в данную минуту, когда я пишу этот текст, осчастливит, если кто-то почистит мою кофемашину и я смогу заварить себе кофе. Поэтому для меня сейчас счастье – это образ кофемашины.

3. Неизвестные слова, которые по каким-то причинам невозможно представить в виде образов. Это может быть аббревиатура ТНВККСТ, иностранное и даже русское слово, значение которого вы не знаете. Например, что такое каннелюра?[5] Я не знаю, следовательно, это слово для меня неизвестное.