Здоровье до 120 лет без лекарств и врачей

Стоит отметить, что молоко женщины, вскармливающей ребенка возрастом 18 месяцев, ничуть не уступает по своему питательному составу молоку матери трехмесячного грудничка. Более того, некоторые исследования демонстрируют нам, что оно может оказаться даже еще питательнее. Группа израильских ученых сравнила грудное молоко женщин, кормивших своих детей на протяжении от двух до шести месяцев, и матерей, которые вскармливали своего ребенка от двенадцати до тридцати девяти месяцев. Среднее содержание жиров в молоке женщин первой группы составило 7 %, второй – 11 %. Энергетическая ценность литра молока женщин из группы 1 составляла 740 калорий, из группы 2 – 880 калорий. Получается, что мать для производства одного литра молока расходует от 740 до 880 калорий – вполне внушительные цифры. Кормление грудью, способствующее усилению иммунитета ребенка, также отражается и на его здоровье в будущем. Так, научные исследования наглядно продемонстрировали, что аллергии, например на пыльцу, реже встречаются у детей, которых кормили грудью более шести месяцев. Риск развития аллергии снижался на 29 % при кормлении грудью от шести до двенадцати месяцев и на целых 64 % в случае, когда кормление продолжалось после одного года. Матери также оказались в выигрыше от продолжительного кормления: снижался риск развития диабета второго типа. Ученые доказали, что риск развития диабета у женщин, кормивших грудью как минимум в течение года, снижался на 15 % по сравнению с теми, кто вообще никогда этого не делал. Более того, каждый дополнительный год вскармливания снижал этот риск еще на 15 %. Другими словами, если мать кормит грудью на протяжении двух лет, то вероятность развития у нее диабета в будущем снижается на целых 30 %, что весьма внушительно, если учесть распространенность этого заболевания у людей в зрелом возрасте. Кроме того, избавление от лишнего веса после первых шести месяцев послеродового периода при кормлении грудью будет происходить быстрее. Вместе с тем необходимо следить, чтобы мать, вскармливающая своего ребенка грудью продолжительный период времени, не начала страдать от дефицита питательных веществ. Если это произойдет, то врач может прописать курс специальных пищевых добавок.

Ежегодно публикуются результаты новых исследований, посвященных изучению полезных свойств кормления грудью, особенно продолжительного. Рассмотрение кормления грудью в качестве способа предупреждения заболеваний и укрепления здоровья матери и ребенка – это новое направление современной медицины.

Кормление грудью, не связанное с фактом беременности, открывает новые горизонты для исследований. Если попытаться развить мысль дальше, то чего мы сможем добиться с помощью ежедневной искусственной лактации, скажем, на протяжении года? Разумеется, на данный момент такой подход даже не рассматривается, однако он определенно заслуживает того, чтобы об этом подумать. Вдруг у нас получится научиться бороться с избыточным весом, диабетом или даже раком?

Токсоплазмоз

Токсоплазмоз – это паразитарное заболевание, передаваемое человеку животными. Токсоплазмозу подвержены в основном кошки (которые чаще всего заражаются им, поедая мышей), а также бараны (приблизительно две трети из них), свиньи (четверть из них) и в некоторых случаях крупный рогатый скот. Можно определить, болеет ли кошка токсоплазмозом, для этого достаточно сделать необходимые анализы у ветеринара, ведь, как правило, внешне болезнь себя никак не проявляет. Заражение этой болезнью человека происходит при контакте с кошками или при употреблении сырого или плохо прожаренного мяса. Для взрослых болезнь не представляет серьезной опасности. Она протекает подобно обычному гриппу: повышенная температура, боли в мышцах, усталость, воспаленные лимфоузлы. Неделю спустя болезнь проходит сама по себе. Порой у человека вообще не наблюдается никаких симптомов, и заболевание протекает полностью незаметно. Однако для беременных женщин токсоплазмоз несет серьезный риск. Дело в том, что если будущая мама заразится болезнью во время беременности, то ребенок может появиться на свет с врожденным токсоплазмозом, страшные неврологические последствия которого способны привести к полной слепоте. Если анализы крови молодой мамы в начале беременности показывают, что она никогда не болела токсоплазмозом, то ей следует регулярно сдавать кровь на анализы и соблюдать следующие рекомендации:

• Держаться подальше от кошек;

• Избегать употребления баранины или ягнятины;

• Есть только хорошо прожаренное мясо;

• Тщательно мыть фрукты и овощи, в том числе листья салата;

• Избегать занятий садоводством или любого другого контакта с землей.