Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?

При пересыхании легких (уравнивателя) в силу избыточного ян наблюдается повреждение инь. Избыточное ян — причина жара. В случае избыточного инь из-за влажного холодного состояния в легких образуется мокрота. В соответствии с принципом пяти элементов времени легких соответствует осень. Это сухая пора года, период сезонных простуд и гриппа, когда возникают проблемы с органами дыхания. Все дело в том, что легкие все время должны быть слегка увлажнены. При недостаточной увлажненности вы не сможете поглощать кислород. Если альвеолы пересыхают, то из-за дегидратации легких, или ян-состояния, повышается температура.

При инь-состоянии легких наблюдается избыточная влажность. Мокрота — отличная среда для развития пневмонии.

Заключение

В данной главе мы узнали, как с помощью пяти элементов определить свою природу, с тем чтобы научиться применять описанные принципы ради сохранения здоровья. В их основе — четыре тысячи лет накопления эмпирических знаний, а на практике их использует четверть населения Земли. Как следует изучите эту главу, чтобы основательно разобраться, какое влияние природные элементы оказывают на тело и дух.

Какой элемент доминирует в вас в настоящий момент?

Часть II

Основные факторы, влияющие на здоровье

Глава 5

Еда ради здоровья: у каждой культуры своя культура

А вы знаете, что ваш организм настолько динамичен, что при условии качественного образа жизни, особенно в том, что касается питания, движения, отдыха, энергии и любви, он будет производить собственные пробиотики, чтобы поддерживать и укреплять иммунную систему?

Я уже рассказывал о том, что оставило в моем сознании глубокий след. Это ранее упомянутая табличка в столовой в начальной школе, которая гласила: «Вы есть то, что вы едите». А в колледже над часами в зале анатомии и физиологии висела надпись: «Время пролетит быстро. А ты?» Разве не удивительно, насколько прочные корни в нашей голове пускают некоторые фразы и знаки? Словно песня, которую играют на радио, пока вы едете на работу. По какой-то причине вы не можете от нее избавиться и то и дело напеваете ее до конца дня. Сперва мы поговорим о первой надписи, а вторую оставим на потом.

Размышляя над смыслом фразы «Вы есть то, что вы едите», могу сказать, что она никогда не звучала вернее. Давайте же перейдем к следующей главе и посмотрим, почему то, что мы едим, напрямую влияет на нашу иммунную систему. Если есть подходящее время и место в нашей жизни, чтобы разобраться с тем, что попадает в наш организм, то это именно здесь и сейчас!

ЧТО СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЮТ ПОЛЕЗНЫЕ КИШЕЧНЫЕ БАКТЕРИИ?

Говорят, что питательная ци поддерживает иммунную ци. Что же это означает, если перевести на простой и понятный язык? Чем выше качество пищи, тем больше шансов, что иммунная система будет функционировать бесперебойно. Чем лучше переваривается пища и чем эффективнее она смешивается с полезными бактериями, тем быстрее такие микробы размножаются в кишечнике. Они обеспечивают 85 % здоровья вашей иммунной системы и вырабатывают важные побочные продукты, в которых нуждается организм. Один из них — перекись водорода, всем известное антимикробное средство. Кроме того, в результате бактериального метаболизма производятся витамины группы B. Кишечные бактерии расщепляют пищу, с тем чтобы ферменты преобразовали ее в питательные вещества, которые затем поступят в кровь. Живущие в кишечном тракте полезные микробы помогают спрессовывать отходы жизнедеятельности, чтобы легче осуществлялось их выведение.

Чем регулярнее у вас происходит акт дефекации, тем здоровее будет ваш кишечник.

Если вы не испражняетесь раз или два в день, стоит обратить самое пристальное внимание на изменение рациона. Следует также учесть еще несколько факторов, в частности, физические ограничения и эмоциональный стресс, поскольку все это влияет на регулярность дефекации. Если здоров кишечник, то и вы будете здоровы.

Словно в компостной куче, бактерии расщепляют пищу на питательные вещества, пригодные для вторичной переработки. Полезные бактерии присутствуют в организме практически везде, и это важнейший фактор сохранения вашего здоровья. Они как силовое поле, которое вас защищает. Зная это, постарайтесь исключить из употребления агрессивные химикаты и антибактериальное мыло, так как они убивают полезные бактерии. В этом секрет поддержания вашего хорошего самочувствия.

ЧТО ВЫ ИМЕЕТЕ В ВИДУ, ГОВОРЯ О СОБСТВЕННОЙ ФАБРИКЕ ПО ПРОИЗВОДСТВУ ЙОГУРТА ВНУТРИ НАС?