Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия

Конечно, лучше сразу исключать любые физиологические причины низкого сексуального желания – чаще всего вместе с ним сразу проявляются и другие симптомы, которые могут указывать на некоторые заболевания. Только лишь низкое либидо редко является ярким маркером наличия заболеваний, но и исключать этого не стоит. Лучше вовремя сдавать профилактические анализы, а также обращаться к врачам и специалистам.

Самая частая причина снижения либидо – гормональные сбои. Гормоны имеют наибольшее влияние на женскую сексуальность. При этом психологическое состояние имеет не меньшее влияние на гормоны и либидо в целом. Это похоже на сообщающиеся сосуды: угнетенное психологическое состояние влияет на гормональный фон, что ведет к снижению сексуального желания, и наоборот. Что из этого первичнее и важнее, ответить трудно, так же как и на вопрос о том, что появилось первым – курица или яйцо.

Исключив физиологические причины снижения либидо, сексолог задает несколько вопросов о том, как именно оно проявляется.

• Оно снизилось вообще или по отношению к партнеру?

Довольно часто оказывается, что женщина регулярно мастурбирует и получает оргазмы, а секса не хочется именно с партнером. Иногда бывает, что женщине не хочется определенного партнера, но секс с другими она рассматривает, хотя и полное отсутствие влечения тоже встречается.

Изучение конкретной ситуации приведет нас к разным выводам и методам, способным помочь в восстановлении либидо. Иногда помогают даже просто правильно заданные вопросы, призванные выяснить, в чем дело и как себе помочь.

На самом деле главный человек, который точно знает, как решить проблему, – это мы сами. Консультанты часто лишь проводники по нашей ментальной библиотеке. Уверена, что те инсайты, которые появятся у вас во время прочтения данной книги, позитивно скажутся на вашем сексуальном желании.

• Вас это действительно беспокоит?

Иногда этот вопрос можно смело задавать первым. Часто мы считаем сниженное влечение проблемой лишь из чувства вины, ощущения, что мы не соответствуем чьим-то ожиданиям, или просто из-за слов партнера. Но, если абстрагироваться от этих факторов, женщина может чувствовать себя вполне комфортно. А если человеку хорошо, то и лечить его не нужно.

Правда, в случае, если все указывает на довольно сильный уровень половой конституции, а уровень желания и стремления к сексу долго держится на уровне ноля, это может быть маркером психологической защиты женщины после какой-то травмы. И тогда следующим будет вопрос…

• А так было всегда?

В сексологии терапии подлежит только то, что является измененным состоянием. Если человека что-то не устраивает в сексе и так было всегда, вопрос, скорее всего, решается либо на уровне работы с физиологией у врачей, либо с помощью глубокой психотерапии. Если же эта проблема приобретена, она подлежит сексологической терапии.

Однако помните: если женщина никогда не была заинтересована в сексе и это ее не беспокоит – с ней все прекрасно. И нет никакой разницы в том, какая у нее при этом половая конституция.

Гормоны

Основные гормоны, регулирующие сексуальное влечение: эстроген, прогестерон и тестостерон. Да, и у женщин тоже есть тестостерон. Несмотря на то что он считается сугубо мужским гормоном, его наличие в женском организме играет важную роль и влияет на либидо. Именно половые гормоны запускают все необходимые процессы с точки зрения физиологии. К примеру, во время овуляции у женщины повышен эстроген, что пробуждает ее сексуальность. Природа часто управляет нашими желаниями, особенно касаемо сексуальной жизни, в своих корыстных целях. В данном случае – чтобы мы продолжали размножаться.

Кстати, интересный факт: женщины, которые недавно разорвали значимые любовные отношения, имеют повышенный уровень эстрогена. Думаю, вы часто наблюдали, как женщины хорошеют после ухода от партнера. Причем резкое повышение уровня эстрогена случается и когда женщина испытывает ревность или подозревает своего мужа в измене. Ученые предполагают, что задумка природы может заключаться в том, чтобы за счет повышения уровня гормона сделать женщину более привлекательной, а значит, либо привлечь нового «самца», либо вернуть прежнего.

Когда у женщины повышается эстроген, это отражается и на внешности, и на ощущениях: нормализуется менструальный цикл, уменьшаются боли во время менструации, легче переносится ПМС, стимулируется выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, улучшается состояние кожи, повышается мозговая активность, концентрация и память, улучшается сон и т. д.

Проводился эксперимент, в котором женщинам и мужчинам предложили оценить фотографии одних и тех же женских лиц, сделанные до овуляции и после. Первые они почти единогласно назвали более привлекательными.