Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

Задание для самоисследования

Что вы хотите добавить? Какие цели у вас как у родителя?

Упражнение 12. Что скажут люди?

Кто эти люди? Кто эти голоса в вашей голове?

Ваша задача — представить внутренний стол. Рыцарский красивый деревянный стол, во главе которого сидите вы.

Представьте, что за этим столом сидят люди, которых вы когда-то пригласили. Ваши родители, которым 28, 34, 49 лет, — какими они были на разных этапах вашего развития и становления как личности?

Может быть, там сидят ваши школьный учитель, преподаватель танцев или тренер, которые поддерживали и верили в вас.

Может быть, там братья и сестры, ответственность за которых или присутствие которых в вашей жизни оставили на вас отпечаток.

Представьте, что за этим большим столом сидят гости, часть из которых вы давно хотите выгнать и которым вы когда-то дали бессрочный абонемент на присутствие в вашей голове. Это ваши архетипы и теневые стороны, которые, по сути, лишь проекция вас из прошлого.

Попробуйте вступить с ними в диалог. Обратите внимание на тех, кто противоречит вам, поддерживает вас, громко молчит, манипулирует или провоцирует, лишает вас права голоса.

Возьмите листок и ручку, чтобы зафиксировать инсайты.

Цель — осознанно подойти к образам людей и голосам внутри себя: кому они принадлежат, кто оказывает на вас сейчас влияние?

Мы не занимаемся отношениями с реальными людьми. Самое важное, что каждый должен для себя решить, — это внутренние ощущения: имеют эти люди влияние на нас или нет? Оставляем ли мы их ценности, слова и мысли внутри себя или очищаем пространство для собственной наполненности и гармонии?

Мы не проводим обнуление. Мы оставляем хорошее, положительное, ценное, наполненное любовью, а убираем все, что нам мешает, тяготит нас, сковывает, заставляет страдать.

И когда вы выполните это упражнение, вам станет ясно: этих людей, которые что-то скажут, нет. Есть проекции ваших страхов на людей вокруг. Дело не в супруге, не в коллеге и не в друзьях: дело в вашей несвободе и бессознательном желании вновь и вновь реинсценировать старую боль. Там вы как рыба в воде. А другим жутко и непонятно, когда видят не их, а навешенную на них проекцию из 1990-х годов.

Свобода начинается не тогда, когда вы скажете: «Идите вы все, мне до вас нет дела!», а когда вы скажете: «Мне важны я и мое собственное мнение о себе». И еще открою один секрет. «Что скажут другие» — это фокус на других, а не на себя. Другие плевать хотели на то, что и как происходит в вашей жизни. Им это неважно. Но ирония в том, что, пока вы фиксированы на «других», вы пропускаете заботу о себе.