Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

После группы пациентка написала рефлексию: что она пережила и как приняла решение написать письмо алкоголю. Зайти в скорбь. Прожить… Впустить туда группу и меня. Разделить это с нами, дать себе шанс прожить это вместе. Траур мы проживаем вместе, в группе, в семье, среди родных.

В психотерапевтических письмах есть определенная структура: они состоят из трех частей, без которых прощение и прощание невозможно.

1. За что благодарю и люблю.

2. За что ненавижу и презираю.

3. Зачем прощаюсь.

Моя пациентка разрешила мне прочесть это письмо на следующей группе и анонимно поделиться им в моей книге.