Жизнь без рака

В медицине рябину применяют при цинге и других авитаминозах, атеросклерозе, головных болях, как легкое слабительное при запорах. Водные отвары ее употребляют также как мочегонное, кровоостанавливающее, желчегонное, противоопухолевое, потогонное, понижающее артериальное давление и вяжущее средство при заболеваниях мочевого пузыря, желчных путей, кишечника, подагре; остеохондрозе, ревматизме, камнях в почках и мочевом пузыре, нарушениях обмена веществ, раке, гипертонии. Настойку на водке принимают при геморрое.

Помимо этого рябина, благодаря содержащемуся в ней амигдалину, повышает устойчивость организма к гипоксии (кислородному голоданию). В последнее время получены данные, свидетельствующие, что амигдалин противодействует еще и перекисному окислению липидов (в результате самоокисления внутриклеточных жиров образуются ядовитые вещества, нарушающие функцию клетки). Предохраняют внутриклеточные жиры от окисления (обладают антиоксидантными свойствами) также витамины С и Е, содержащиеся в плодах рябины. Благодаря действию этих биологически активных веществ в определенной мере предупреждается развитие атеросклероза и улучшается общее состояние организма (таким образом, в наши дни научно обоснован народный опыт применения рябины при атеросклерозе).

Витаминный напиток

Смешать в равных частях плоды рябины и шиповника.

2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка и кипятить

10 мин, затем настаивать 2–3 ч.

Пить по полстакана 3–4 раза в день.

Плоды черноплодной рябины

(аронии) слаще и вкуснее рябины обыкновенной. По своему составу они близки, однако рябина обыкновенная более богата разнообразными витаминами.

Сок рябины черноплодной назначают при анацидных гастритах, в начальной стадии гипертонической болезни, при кровотечениях различного происхождения. Принимают его по 50 мл за 30 мин до еды 3 раза в день в течение 2–3 недель (можно принимать свежие плоды по 100 г за полчаса до еды 3 раза в день) и как противоопухолевое средство.

Для утоления жажды больным очень полезен квас рябиновый. 1 кг ягод красной рябины пробланшировать в подсоленной воде, размять, залить 4 л воды и варить 10 мин. Подготовить 1 стакан сока с 2 стаканами сахарного песка, чуть-чуть дрожжей (5 г, или 3 ст. ложки кефирной закваски). Все хорошо перемешать, поставить на 3 дня в прохладное место.

Салат посевной

Овощная однолетняя травянистая культура семейства сложноцветных. Известно много сортов салата: салат листовой, кочанный, спаржевый, кресс-салат и др.

В России культура эта возделывается повсеместно. У растения невысокий стебель с большими сочными листьями, расположенными в виде розеток (кочанный салат образует подобие рыхлого кочана). Цветки собраны в желтые щитковидно-метельчатые соцветия.

С древности салат используется как пищевое и лекарственное растение.

Употребляют салат в свежем, жареном и вареном виде (листья собирают до образования цветочной стрелки) обычно в комплексе с другими овощами, зеленью и пищевыми продуктами.

Листья его содержат 2,9 % легкоусвояемого белка, 0,1–4 % сахара, витамины В1, В2, В6, Е, Р, РР, К, С, провитамин А, различные минеральные соли (в том числе йод, соли кальция, магния, фосфора, железа), органические кислоты и другие вещества.

Особенно салат богат железом и магнием. Весьма благоприятно в нем соотношение калия и натрия.

Салат хорошо укрепляет сосудистую стенку, снижает содержание сахара в крови, увеличивает мочеотделение, оказывает легкое успокаивающее действие, способствует выведению холестерина, нормализации обмена веществ, задерживает рост новообразований.

200 г салата способны обеспечить суточную потребность человека в провитамине А и витамине С.