Дом и досуг

Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари
Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Ты то, что ты ешь» – фраза, которую знает каждый, кто заботится о своем здоровье. Но как то, что мы едим, на самом деле влияет на наш организм? Об этом рассказывает Уильям Ли, основатель Фонда ангиогенеза, посвятивший жизнь изучению процессов, которые происходят в нашем теле каждый день. Он раскрывает неожиданные секреты: оказывается, некоторые продукты могут не только повлиять на иммунитет, но и замедлить старение, предотвратить рак и даже изменить нашу ДНК. Как они это делают? Ответы в саммари.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» Санджая Гупты. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Понимание факторов риска развития болезни Альцгеймера необходимо для того, чтобы здраво оценивать свои шансы на здоровое долголетие и постараться их увеличить. Делать ли анализы для выявления предрасположенности, каждый решает сам, но всем стоит позаботиться о здоровье своего мозга и задуматься о том, как правильно распорядиться отведенным временем.Одними кроссвордами делу не поможешь; для увеличения запаса прочности мозга нужна физическая и умственная активность, полноценный сон, осмысленное питание и общение с людьми. Программа действий на 12 недель поможет в любом возрасте улучшить работу мозга.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни» Никласа Брендборга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Медуза Turritopsis не только не стареет, но и молодеет, буквально обращая время вспять. Голый землекоп – маленький, странный на вид грызун, обитающий в Африке, – живет невероятно долго и совсем не болеет раком. А в водах Гренландского моря плавает акула, которой уже больше 400 лет. Что, если эти удивительные свойства в будущем могут стать доступными и для нас?Молекулярный биолог Никлас Брендборг, тщательно исследуя процесс старения у животных и людей, осмеливается задаться вопросом: что, если бы мы могли повернуть процесс старения вспять? Брендборг внимательно рассматривает особенности нашего здоровья, факторы старения и способы продлить жизнь – от простых изменений в питании до последних научных достижений. И приходит к выводу: зная об этих факторах, мы и правда можем жить долго – действительно долго.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Любительница анала, или Вечер оргазма
Любительница анала, или Вечер оргазма

Вынужденная работать в шашлычной, я борюсь за выживание, терпя унижения и постоянные угрозы от своего жестокого отчима, который силой вынуждает меня стать его женщиной и фактически секс-рабыней. После моей попытке сбежать, он отдает меня своим друзьям и меня пускают по кругу.Под гнетом страха и насилия, я долго боюсь снова пытаться сбежать, зная, что он не остановится ни перед чем, чтобы меня удержать. Но однажды, собрав всю свою решимость, я решаюсь на отчаянный побег и уезжаю в другой город, надеясь начать новую жизнь. По дороге я занимаюсь сексом со всеми, кто встречается на моем пути. Это помогает мне наладить деловые связи.Однако, что меня ждет в этом новом месте? Смогу ли я обрести свободу и счастье, или же тени прошлого снова настигнут меня? Эта история – о жажде свободы, секса и безумной любви.

Эмилия Дарк

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Азбука счастливой семьи для приемных родителей. Книга-тренажер
Азбука счастливой семьи для приемных родителей. Книга-тренажер

Принять в семью ребенка-сироту – ответственный и требующий тщательной подготовки шаг. Это событие вызывает у мам и пап много вопросов, ведь каждый родитель мечтает, чтобы адаптация нового члена семьи прошла гармонично и спокойно для всех. Именно поэтому обязательным условием принятия ребенка-сироты в семью в Российской Федерации является обучение в Школе приемных родителей (ШПР). Книга-тренажер для ШПР поможет выстроить теплые отношения с приемным ребенком, найти к нему правильный подход, создать крепкую и счастливую семью.24 урока, основанных на семейной и детской психологии и педагогики, содержат знания, инструменты и задания для развития навыков, необходимых в воспитании приемных детей. На примере реальных историй приемных семей разбирается, с какими сложностями сталкиваются родители, которые забрали детей из детских домов, и чему следует уделить особое внимание для успешной адаптации в семье.Школа приемных родителей (ШПР) – это социально-психологические тренинги для усыновителей, опекунов (попечителей) и приемных родителей. С 2012 года прохождение обучения в ШПР по утвержденной государством программе – необходимое условие для всех, кто готовится принять в семью ребенка или детей, оставшихся без попечения родителей. Обучение в ШПР в Российской Федерации бесплатное.

Диана Владимировна Машкова

Психология / Воспитание детей / Дом и досуг / Образование и наука
Секреты редактора: как создать журнал, который захватит мир
Секреты редактора: как создать журнал, который захватит мир

"Секреты редактора. Как создать журнал, который захватит мир" – это ваш путеводитель в увлекательный мир издательского дела. Вдохновляющая и наполненная практическими советами книга от признанного мастера своего дела, она раскрывает все тонкости и нюансы создания успешного издания. Автор делится личным опытом и инсайтами, которые позволяют взглянуть на процесс создания журнала изнутри – от идеи до воплощения.Вы узнаете, как выбирать темы, которые будут интересны вашим читателям, как создавать захватывающие тексты, которые невозможно отложить, и как работать с командой, чтобы каждый номер был безупречным. Книга поможет вам понять, как строить отношения с авторами, фотографами и дизайнерами, чтобы совместно создавать продукт высочайшего качества.Это не просто учебник, а настоящая копилка ценных знаний и секретов, которые помогут вам избежать ошибок и уверенно идти к своей цели. "Секреты редактора" вдохновят вас на новые подвиги и откроют новые горизонты.

Юлия Июльская

Хобби и ремесла / Учебная и научная литература / Дом и досуг / Образование и наука
Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс

Почему пиво – это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на ходу и снимать стресс по пути на работу?Доктор Карстен Лекутат ответит на эти вопросы и научит вас заботиться о своем теле и психике без насилия над собой.Автор разработал программу коротких, но эффективных упражнений и практик, нацеленных на обретение крепкого здоровья и стойких нервов с минимальными усилиями. Любое действие вы сможете выполнить всего за минуту!Уже через 4 недели вы станете сильнее, стройнее и энергичнее.Вы сможете:• натренировать мышцы всего тела;• укрепить сердечно-сосудистую систему;• исправить осанку и облегчить боль в суставах;• сбросить вес и замедлить процессы старения кожи;• снизить риски воспалительных заболеваний и опухолей;• победить депрессию, избавиться от стресса, а также наладить качество сна.Эта программа основана на научных исследованиях. Она поможет вам достичь максимальных результатов при минимальных и постепенных изменениях в образе жизни.И помните: лучше посвятить здоровью одну минуту, чем не делать ничего!

Карстен Лекутат

Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Соседка. Эротика
Соседка. Эротика

Он – парень, живущий по строгому расписанию, сосредоточенный на своей работе, спорте и редких встречах с друзьями. Она – таинственная соседка с обаянием, которую он начинает сначала слышать, увидев только потом.Автор мастерски вплетает эротические мотивы в повседневные сцены, создавая атмосферу, наполненную искрами и притяжением. Обнажая свои желания, герои теряют контроль над ситуацией, погружаются в водоворот чувств и искушений.Как будет развиваться эта история и какие неожиданные повороты она принесет в жизни героев? Чем закончится их роман – непредсказуемой страстью или тихим аккордом любви? Ответы ждут читателя на страницах книги. Это произведение не оставит вас равнодушными и заставит пересмотреть привычные взгляды на случайные встречи в повседневной жизни.

Юрий Буреве

Дом и досуг / Образовательная литература
Сила исцеления. Победа над неизлечимой болезнью
Сила исцеления. Победа над неизлечимой болезнью

Эта книга – уникальная история полного исцеления от неизлечимого диагноза, которая вдохновила тысячи людей по всему миру изменить свою жизнь. Автор делится своим опытом борьбы и восстановления, демонстрируя, как сила дисциплины может творить чудеса в лечении самых сложных заболеваний.Благодаря знаниям, изложенным в этой книге, более 2000 человек смогли отказаться от постоянного приема таблеток, а более 100 человек, потерявших надежду, встали с инвалидных колясок и вернулись к полноценной жизни.Эта книга – не просто рассказ о выздоровлении, но и руководство к действию для тех, кто ищет путь к исцелению через дисциплину тела и духа.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Айдана Альвий

Биографии и Мемуары / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Документальное
Пражский Орлой. Отсчет времени – надежда или обреченность?
Пражский Орлой. Отсчет времени – надежда или обреченность?

В центре Праги, на башне Староместской ратуши, расположены уникальные астрономические часы Орлой, отличающиеся от своих аналогов, находящихся в храмах. Открытое пространство, в котором они находятся, делает их уязвимыми для темных сил, что порождает множество средневековых поверий. Орлой воспринимается как око дьявола, предвещающее беды, а его деревянные фигурки – как символы Апокалипсиса и человеческих грехов.Однако, несмотря на свою мрачную репутацию, часы обладают удивительной точностью в отслеживании астрономических явлений: восходов и заходов Солнца и Луны, а также знаков Зодиака. Их истинное предназначение – служить посвященным, использующим астрологические указания для магических и алхимических практик. Эта книга раскрывает тайны Орлоя, исследует его историческое значение и связь с герметическими науками, предлагая читателю погрузиться в мир мистики и астрономии.

Галина Пунтусова

Отдых / туризм / Учебная и научная литература / Дом и досуг / Образование и наука / Словари и Энциклопедии
Путеводитель по миру Persona. Поиск себя и скрытых смыслов
Путеводитель по миру Persona. Поиск себя и скрытых смыслов

Persona – популярнейшая серия японских ролевых игр. Главными героями обычно являются подростки, ученики старших классов, которые сталкиваются со сверхъестественными угрозами, а в сражениях им помогают «Персоны» – воплощения личности персонажей, принимающие форму демонов, богов или древних героев. Общие темы, проходящие через все игры серии, – это внутренняя борьба, духовная жизнь человека и поиск себя.Перед вами книга, которая подробно исследует серию Persona и открывает ее для вас с новой стороны. Авторы Реми Лопес и Клеманс Пости расскажут про разработку всех частей серии, рассмотрят ее каноническую вселенную и проанализируют ее источники вдохновения, скрытые смыслы и основные темы, а также музыку и персонажей.Вы узнаете:• как серия использует образы, символы и термины из психологии Карла Юнга;• какими мифами из религий и фольклора разных народов мира вдохновлялись создатели;• как развивалась и видоизменялась франшиза за время своего существования;• почему игры серии находят отклик у многих людей и в чем секрет их популярности.Книга разделена на два тома: первый рассматривает все части серии от Megami Ibunroku Persona до Persona 4 и спин-оффы, а второй полностью посвящен Persona 5.Понравилась книга? Поставь бумагу на полку!Покупатели электронной книги найдут внутри скидку на бумажную версию.

Клеманс Пости , Реми Лопес

Хобби и ремесла / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Стихи для детей и для родителей 3
Стихи для детей и для родителей 3

Сборник третий. В этом ярком и увлекательном сборнике стихов каждый ребёнок найдёт для себя что-то особенное! Лёгкие рифмы и ритмичные строки увлекут маленьких читателей в мир, где жёлтый мяч прыгает по лужайке, белочка прячет орешки, а чайка весело требует кусочек хлеба.Эти стихи не только развлекут детей, но и помогут развивать воображение, любовь к природе и доброе отношение к окружающему миру. Красочные образы, весёлые герои и забавные сюжеты сделают чтение незабываемым и любимым занятием для малышей и их родителей.Об авторе.Печатные публикации, альманахи:Президиум Российского союза писателей.• 13 том «Антология русской поэзии 2023»• 3 том «Детская литература 2023»• 3 том «Поэт года 2024»Награды:Президиум Российского союза писателей.• Медаль «Сергей Есенин 125 лет»• Медаль «Михаил Лермонтов 210 лет»• Медаль «Александр Пушкин 225 лет»Номинации:Президиум Российского союза писателей.• На соискание премии «Поэт года 2023»• На соискание премии «Поэт года 2024»

Олег Викторович Карелов

Детские стихи / Прочая детская литература / Воспитание детей / Книги Для Детей / Дом и досуг