Эта книга – попытка разобраться со своим телом. Каждый из нас получил целый организм, чаще здоровый. Но вот как с ним обращаться?Книга раскрывает психологический подтекст болезней, вредных привычек, некомфортных состояний. То, что врачи называют словом "стресс", говоря о возможных причинах недугов. С помощью психосоматики мы можем проследить откуда берутся симптомы, чтобы исправить ситуацию и вернуть себе здоровье.Автор – психолог, врач, психосоматолог.В книге 50 глав на разные темы, начиная от насморка, лишнего веса и заканчивая ПМС, отёками, изжогой.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Юлия Бурова
Обновленный и дополненный последними исследованиями, планами лечения, ответами на часто задаваемые вопросы и многим другим, бестселлер по шизофрении возвращается – в новом, седьмом издании.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эдвин Фуллер Торри
Стала общей для всех мужчин в дорогом номере круизного лайнера! А ведь обещала себе, что ни глоточка не выпью! Но пьяная баба себе не хозяйка, – вот и получилось, что за спиной мужа я переспала по кругу с четырьмя парнями, которые заставляли меня угадывать с кем из них сейчас я в постели…
Саманта Джонс
Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Ты то, что ты ешь» – фраза, которую знает каждый, кто заботится о своем здоровье. Но как то, что мы едим, на самом деле влияет на наш организм? Об этом рассказывает Уильям Ли, основатель Фонда ангиогенеза, посвятивший жизнь изучению процессов, которые происходят в нашем теле каждый день. Он раскрывает неожиданные секреты: оказывается, некоторые продукты могут не только повлиять на иммунитет, но и замедлить старение, предотвратить рак и даже изменить нашу ДНК. Как они это делают? Ответы в саммари.
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» Санджая Гупты. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Понимание факторов риска развития болезни Альцгеймера необходимо для того, чтобы здраво оценивать свои шансы на здоровое долголетие и постараться их увеличить. Делать ли анализы для выявления предрасположенности, каждый решает сам, но всем стоит позаботиться о здоровье своего мозга и задуматься о том, как правильно распорядиться отведенным временем.Одними кроссвордами делу не поможешь; для увеличения запаса прочности мозга нужна физическая и умственная активность, полноценный сон, осмысленное питание и общение с людьми. Программа действий на 12 недель поможет в любом возрасте улучшить работу мозга.
Это саммари – сокращенная версия книги «Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни» Никласа Брендборга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Медуза Turritopsis не только не стареет, но и молодеет, буквально обращая время вспять. Голый землекоп – маленький, странный на вид грызун, обитающий в Африке, – живет невероятно долго и совсем не болеет раком. А в водах Гренландского моря плавает акула, которой уже больше 400 лет. Что, если эти удивительные свойства в будущем могут стать доступными и для нас?Молекулярный биолог Никлас Брендборг, тщательно исследуя процесс старения у животных и людей, осмеливается задаться вопросом: что, если бы мы могли повернуть процесс старения вспять? Брендборг внимательно рассматривает особенности нашего здоровья, факторы старения и способы продлить жизнь – от простых изменений в питании до последних научных достижений. И приходит к выводу: зная об этих факторах, мы и правда можем жить долго – действительно долго.
Путевой очерк о путешествиии длинною в день. Читатель перенесется в глухоманьскую Сибирь, проедет по Байкальскому тракту до ворот Байкала, деревни Листвянка, ощутит весь гигантизм чуда природы, богатырского Байкала, а еще прогуляется по узкой и тесной Листвянке – крошечном поселении, через которое большинство из нас знакомится с великим озером.
Антон Гапон
Вынужденная работать в шашлычной, я борюсь за выживание, терпя унижения и постоянные угрозы от своего жестокого отчима, который силой вынуждает меня стать его женщиной и фактически секс-рабыней. После моей попытке сбежать, он отдает меня своим друзьям и меня пускают по кругу.Под гнетом страха и насилия, я долго боюсь снова пытаться сбежать, зная, что он не остановится ни перед чем, чтобы меня удержать. Но однажды, собрав всю свою решимость, я решаюсь на отчаянный побег и уезжаю в другой город, надеясь начать новую жизнь. По дороге я занимаюсь сексом со всеми, кто встречается на моем пути. Это помогает мне наладить деловые связи.Однако, что меня ждет в этом новом месте? Смогу ли я обрести свободу и счастье, или же тени прошлого снова настигнут меня? Эта история – о жажде свободы, секса и безумной любви.
Эмилия Дарк
Принять в семью ребенка-сироту – ответственный и требующий тщательной подготовки шаг. Это событие вызывает у мам и пап много вопросов, ведь каждый родитель мечтает, чтобы адаптация нового члена семьи прошла гармонично и спокойно для всех. Именно поэтому обязательным условием принятия ребенка-сироты в семью в Российской Федерации является обучение в Школе приемных родителей (ШПР). Книга-тренажер для ШПР поможет выстроить теплые отношения с приемным ребенком, найти к нему правильный подход, создать крепкую и счастливую семью.24 урока, основанных на семейной и детской психологии и педагогики, содержат знания, инструменты и задания для развития навыков, необходимых в воспитании приемных детей. На примере реальных историй приемных семей разбирается, с какими сложностями сталкиваются родители, которые забрали детей из детских домов, и чему следует уделить особое внимание для успешной адаптации в семье.Школа приемных родителей (ШПР) – это социально-психологические тренинги для усыновителей, опекунов (попечителей) и приемных родителей. С 2012 года прохождение обучения в ШПР по утвержденной государством программе – необходимое условие для всех, кто готовится принять в семью ребенка или детей, оставшихся без попечения родителей. Обучение в ШПР в Российской Федерации бесплатное.
Диана Владимировна Машкова
"Секреты редактора. Как создать журнал, который захватит мир" – это ваш путеводитель в увлекательный мир издательского дела. Вдохновляющая и наполненная практическими советами книга от признанного мастера своего дела, она раскрывает все тонкости и нюансы создания успешного издания. Автор делится личным опытом и инсайтами, которые позволяют взглянуть на процесс создания журнала изнутри – от идеи до воплощения.Вы узнаете, как выбирать темы, которые будут интересны вашим читателям, как создавать захватывающие тексты, которые невозможно отложить, и как работать с командой, чтобы каждый номер был безупречным. Книга поможет вам понять, как строить отношения с авторами, фотографами и дизайнерами, чтобы совместно создавать продукт высочайшего качества.Это не просто учебник, а настоящая копилка ценных знаний и секретов, которые помогут вам избежать ошибок и уверенно идти к своей цели. "Секреты редактора" вдохновят вас на новые подвиги и откроют новые горизонты.
Юлия Июльская
Почему пиво – это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на ходу и снимать стресс по пути на работу?Доктор Карстен Лекутат ответит на эти вопросы и научит вас заботиться о своем теле и психике без насилия над собой.Автор разработал программу коротких, но эффективных упражнений и практик, нацеленных на обретение крепкого здоровья и стойких нервов с минимальными усилиями. Любое действие вы сможете выполнить всего за минуту!Уже через 4 недели вы станете сильнее, стройнее и энергичнее.Вы сможете:• натренировать мышцы всего тела;• укрепить сердечно-сосудистую систему;• исправить осанку и облегчить боль в суставах;• сбросить вес и замедлить процессы старения кожи;• снизить риски воспалительных заболеваний и опухолей;• победить депрессию, избавиться от стресса, а также наладить качество сна.Эта программа основана на научных исследованиях. Она поможет вам достичь максимальных результатов при минимальных и постепенных изменениях в образе жизни.И помните: лучше посвятить здоровью одну минуту, чем не делать ничего!
Карстен Лекутат
Новелла вторая. Жизнь Константина идет по накатанной колее: любимая жена и дочка, дом – работа – дом. Он уже и забыл, что в молодости сочинял песни для популярной теперь рок-группы. Неожиданно через одиннадцать лет в его жизни появляется бывший друг – солист рок-группы, которому достались слава и популярность. Костя же все равно считает, что именно он сорвал главный джекпот в жизни. Продолжение следует…
Андрей Юрьевич Ненароков
Французская выпечка – это искусство, впитавшее в себя традиции, тонкость и изящество. Её рецепты кажутся сложными, но при желании и внимании к деталям, можно приготовить эти шедевры на своей кухне. В этой книге мы познакомимся с 20 классическими рецептами французской выпечки – от хрустящих круассанов до нежных тартов. Окунитесь в мир воздушного теста и неповторимого аромата свежего хлеба.
Романова Алексеевна Виктория
Погрузитесь в яркий мир мексиканской кухни с нашей книгой рецептов, которая откроет для вас традиционные блюда, наполненные ароматами и вкусами. В книге вы найдете 30 проверенных рецептов – от хрустящих такос и сочных буррито до сытных энчиладас и освежающих блюд с авокадо. Каждый рецепт создан для того, чтобы вы могли легко приготовить его на своей кухне, наслаждаясь аутентичными вкусами Мексики. Будь вы новичок или опытный кулинар, эта книга вдохновит вас на создание кулинарных шедевров с использованием простых и доступных ингредиентов. Насладитесь мексиканским пиршеством прямо у себя дома!
Он – парень, живущий по строгому расписанию, сосредоточенный на своей работе, спорте и редких встречах с друзьями. Она – таинственная соседка с обаянием, которую он начинает сначала слышать, увидев только потом.Автор мастерски вплетает эротические мотивы в повседневные сцены, создавая атмосферу, наполненную искрами и притяжением. Обнажая свои желания, герои теряют контроль над ситуацией, погружаются в водоворот чувств и искушений.Как будет развиваться эта история и какие неожиданные повороты она принесет в жизни героев? Чем закончится их роман – непредсказуемой страстью или тихим аккордом любви? Ответы ждут читателя на страницах книги. Это произведение не оставит вас равнодушными и заставит пересмотреть привычные взгляды на случайные встречи в повседневной жизни.
Юрий Буреве
В данной книге рассматривается роль «семейного воспитания» вформировании гармонично развитой личности ребенка, а также раскрываетсясвязь между психологией семейных отношений и педагогикой.
Зиёдахон Махамаджон кизи Бобаева
Эта книга – уникальная история полного исцеления от неизлечимого диагноза, которая вдохновила тысячи людей по всему миру изменить свою жизнь. Автор делится своим опытом борьбы и восстановления, демонстрируя, как сила дисциплины может творить чудеса в лечении самых сложных заболеваний.Благодаря знаниям, изложенным в этой книге, более 2000 человек смогли отказаться от постоянного приема таблеток, а более 100 человек, потерявших надежду, встали с инвалидных колясок и вернулись к полноценной жизни.Эта книга – не просто рассказ о выздоровлении, но и руководство к действию для тех, кто ищет путь к исцелению через дисциплину тела и духа.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Айдана Альвий
Кира – молодая девушка, полная сексуальных амбиций и стремлений попробовать все, но в то же время мечтающая о простом человеческом счастье. Ее жизнь – это череда поисков и экспериментов с разными мужчинами, она не боится рисковать и идти навстречу приключениям.Впереди ее ждут оргии, неожиданные секс-собеседования и множество ошибок со случайными мужчинами. Но все эти испытания только приближают ее к главной цели – найти идеальный секс.
Это история о том, как мы познакомились с моей подругой Ирмой в кабаке с красивыми парнями. И что из этого вышло. Сюжет интригующий и смешной. Действие происходит в конце девяностых, которые называли лихими. Все имена изменены.
Агата Богатая
Добро пожаловать в мир японской кухни! Эта книга познакомит вас с 25 простыми и вкусными рецептами, которые вы сможете приготовить у себя дома. Погрузитесь в традиции и вкусы Японии!
Итальянская кухня известна во всем мире своими яркими вкусами, свежими ингредиентами и простотой приготовления. В этой книге вы найдете подборку классических рецептов пасты, пиццы и ризотто, которые легко приготовить дома.
В центре Праги, на башне Староместской ратуши, расположены уникальные астрономические часы Орлой, отличающиеся от своих аналогов, находящихся в храмах. Открытое пространство, в котором они находятся, делает их уязвимыми для темных сил, что порождает множество средневековых поверий. Орлой воспринимается как око дьявола, предвещающее беды, а его деревянные фигурки – как символы Апокалипсиса и человеческих грехов.Однако, несмотря на свою мрачную репутацию, часы обладают удивительной точностью в отслеживании астрономических явлений: восходов и заходов Солнца и Луны, а также знаков Зодиака. Их истинное предназначение – служить посвященным, использующим астрологические указания для магических и алхимических практик. Эта книга раскрывает тайны Орлоя, исследует его историческое значение и связь с герметическими науками, предлагая читателю погрузиться в мир мистики и астрономии.
Галина Пунтусова
Сгораю в мыслях по своему фитнес тренеру, который глаз не спускает с моей попки. А его комплименты?! "Тугая", "Упругая", "Вместительная", – это вообще нормально? А что, если я задержусь допоздна в фитнес-клубе и перепутаю женский с мужским душем…?
В современном мире, где время становится все более ценным ресурсом, многие из нас ищут способы приготовить вкусный и питательный ужин без долгого пребывания на кухне. Эта книга предлагает 25 быстрых и легких рецептов, которые помогут вам сэкономить время и разнообразить ваше меню. Все блюда можно приготовить за 30 минут или меньше, используя доступные ингредиенты и простые техники приготовления.
Свершилось! На каникулы к маме из Лондона приехала дочь. Маша учится в одном из престижных тамошних заведений и уже подумывает обзавестись семьёй, выбрав в качестве партии достойного молодого человека. А прибыв к Розе, она сразу отмечает изменения, произошедшие с ней. И быстро находит их причину. В ответ Мстислав находит некую деталь в ней самой…
Ворон
Профессия Fashion–редактор. Что это и как это. Описание должности редактора раздела «Мода» печатного СМИ или «паблика». Какие должностные обязанности и какие компетенции у данной профессии. Коротко и по делу.
Чикуся Блогер
Persona – популярнейшая серия японских ролевых игр. Главными героями обычно являются подростки, ученики старших классов, которые сталкиваются со сверхъестественными угрозами, а в сражениях им помогают «Персоны» – воплощения личности персонажей, принимающие форму демонов, богов или древних героев. Общие темы, проходящие через все игры серии, – это внутренняя борьба, духовная жизнь человека и поиск себя.Перед вами книга, которая подробно исследует серию Persona и открывает ее для вас с новой стороны. Авторы Реми Лопес и Клеманс Пости расскажут про разработку всех частей серии, рассмотрят ее каноническую вселенную и проанализируют ее источники вдохновения, скрытые смыслы и основные темы, а также музыку и персонажей.Вы узнаете:• как серия использует образы, символы и термины из психологии Карла Юнга;• какими мифами из религий и фольклора разных народов мира вдохновлялись создатели;• как развивалась и видоизменялась франшиза за время своего существования;• почему игры серии находят отклик у многих людей и в чем секрет их популярности.Книга разделена на два тома: первый рассматривает все части серии от Megami Ibunroku Persona до Persona 4 и спин-оффы, а второй полностью посвящен Persona 5.Понравилась книга? Поставь бумагу на полку!Покупатели электронной книги найдут внутри скидку на бумажную версию.
Клеманс Пости , Реми Лопес
Эта книга предлагает вкусные и низкокалорийные рецепты для похудения, которые помогут сделать здоровое питание разнообразным и увлекательным.Вы найдете идеи для завтраков, обедов и ужинов, включая полезные закуски и десерты, которые не только вкусны, но и питательны.Книга сопровождается полезными советами по планированию питания и поддержанию активного образа жизни. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир здорового питания с радостью и вдохновением!Иллюстрации сделаны с помощью нейросети Fusion Brain.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Оксана Завьялова
Порой спонтанные идеи и немного творчества приводят к событиям, которые доставляют массу эмоций запоминаются надолго. Эстетика приватного танца, эмоциональный обмен, получение удовольствия от производимого впечатления – это то, что способно сделать максимально жарко и тому, кто исполняет и тому, кто смотрит.Случайная находка приводит к настоящему перформансу в свете вечерних фонарей. Обстановку дополняют приватность, чувство красоты и стиля, а также умение произвести впечатление, сказав движениями тела о своих искренних желаниях.
Виктор Норин
Книга содержит уникальную авторскую методику похудения. Автор предлагает меню, делится психологическими переживаниями по поводу лишнего веса, предлагает вниманию читателя стимулы к похудению. Книга наполнена мотивирующими авторскими стихотворениями.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Ольга Лысаковская
Цикл коротких рассказов из жизни с небольшими преувеличениями, со стихотворениями, юмором и эротикой.Не советую читать в транспорте – можно увлечься и проехать свою остановку!Спасибо Богу за вдохновение и саму жизнь!В конце – около 200 стихотворений на философскую и религиозную темы.Всем читателям – благословение на обретение смысла жизни!
Вадим Нонин
Сборник третий. В этом ярком и увлекательном сборнике стихов каждый ребёнок найдёт для себя что-то особенное! Лёгкие рифмы и ритмичные строки увлекут маленьких читателей в мир, где жёлтый мяч прыгает по лужайке, белочка прячет орешки, а чайка весело требует кусочек хлеба.Эти стихи не только развлекут детей, но и помогут развивать воображение, любовь к природе и доброе отношение к окружающему миру. Красочные образы, весёлые герои и забавные сюжеты сделают чтение незабываемым и любимым занятием для малышей и их родителей.Об авторе.Печатные публикации, альманахи:Президиум Российского союза писателей.• 13 том «Антология русской поэзии 2023»• 3 том «Детская литература 2023»• 3 том «Поэт года 2024»Награды:Президиум Российского союза писателей.• Медаль «Сергей Есенин 125 лет»• Медаль «Михаил Лермонтов 210 лет»• Медаль «Александр Пушкин 225 лет»Номинации:Президиум Российского союза писателей.• На соискание премии «Поэт года 2023»• На соискание премии «Поэт года 2024»
Олег Викторович Карелов