Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие
Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие

Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм – наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш организм – настоящее чудо. В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы. И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими. Для тех, кто хочет быть здоровыми и счастливыми – для них эта книга. Она расскажет, как жить без болезней, полноценно и качественно.Данная книга не является учебником по медицине.Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Юлия В. Попова

Здоровье / Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Выйти замуж и не остаться с голой *опой
Выйти замуж и не остаться с голой *опой

Книга создана женщиной-юристом по семейным делам с многолетним опытом защиты прав женщин в процессе развода. Женщиной с опытом собственного счастливого брака и цивилизованного развода. И это книга для женщин. В книге с примерами и «на пальцах» объяснила, как себя обезопасить, на что ты имеешь право в отношениях с мужчиной.После прочтения книги ты сможешь самостоятельно простраивать стратегию своей жизни.

Зинаида Чупрова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними?Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними.Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы?Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится?На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески?Домашние средства – работают или бесполезны?Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.

Люсия Шмидт , Элис Мартин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Плут Плутон
Плут Плутон

Книга описывает влияние планеты солнечной системы Плутон на жизнь человека

Юлия Бе–лая

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Пустырь
Пустырь

В современном городе, жизнь диктует свои правила. Вроде день как день, но когда интересы чиновников и серого бизнеса сталкиваются с мечтами обычных жителей улучшить жизнь своего микрорайона. Случайные события, стечение обстоятельств, а для кого-то просто, вселенская справедливость.Но чтобы не происходило, настоящие друзья всегда остаются верными друг другу.

Юрий Сельчихин

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Я Ганга. Послания Реки-Богини. Часть 2
Я Ганга. Послания Реки-Богини. Часть 2

Это произведение является симбиозом озарений, полученных посредством ченнелинга от Божественной Реки Ганги в г. Ришикеше, в Индии, трансцендентного опыта писателя, пережитого на Её берегах и нарративной истории, скрепляющей в связную цепь события, озарения, реальные личности и космическое Знание.

Любовь Хридайя

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Rotchen's Memoirs
Rotchen's Memoirs

Сборник эротических мемуаров Ротчен, основанных на реальных событиях,– как личная тайная книга, которую захочется спрятать от всех, и жадно поглощать чувственность и эротичность рассказов.Каждый найдет здесь что-то свое: от идей эротических игр до личного удовольствия и повышения частоты пульса.

Лана Ротчен

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Я Ганга. Послания Реки-Богини. Часть 1
Я Ганга. Послания Реки-Богини. Часть 1

Это произведение является симбиозом озарений, полученных посредством ченнелинга от Божественной Реки Ганги в г. Ришикеше, в Индии, трансцендентного опыта писателя, пережитого на Её берегах и нарративной истории, скрепляющей в связную цепь события, озарения, реальные личности и космическое Знание.

Любовь Хридайя

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Русский домашний секс
Русский домашний секс

На фоне свадьбы, где царит атмосфера радости и волнения, Алина случайно сталкивается с новым отчимом в туалете. Он неожиданно объявляет ей, что теперь их дом наполнится домашним сексом, ведь он планирует создать специальную атмосферу для этого. Эта новость становится отправной точкой для целого ряда неожиданных событий, благодаря которым Алина окунается в самые различные сексуальные приключения со всевозможными мужчинами. Алина оказывается втянутой в увлекательное анальное приключение, где ей предстоит научиться работать с несколькими мужчинами одновременно, открывать новые таланты и находить общий язык с членами оргии, с которыми она едва знакома. Смогут ли они преодолеть трудности и создать гармонию не только в сексе, но и в семейных отношениях? Узнайте в этой эротической истории о том, как страсть способна объединять и вдохновлять.

Эмилия Дарк

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Мурчащие
Мурчащие

Одно прекрасное утро из моей жизни на природе.Суббота, успокоение расслабление, и удивительная прогулка с котиками,

Александр Деревяшкин

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Иллюзия греха Эротические рассказы
Иллюзия греха Эротические рассказы

Сборник представляет собой уникальную коллекцию историй, в которых переплетаются самые разнообразные грани человеческих чувств и переживаний. Здесь найдутся страстные и чувственные эротические рассказы, которые разожгут огонь в сердце, трогательные истории о любви, способные растрогать до слез, мистические повествования, погружающие в атмосферу загадок и тайн, а также добрые сказки, которые дарят тепло и веру в лучшее. Каждая история в этой книге – это отдельное путешествие в мир эмоций, где любовь проявляется в самых разных формах. Этот сборник предназначен для тех, кто ценит глубину чувств и красоту слова.

Алексей Аркадьевич Мухин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Славная вдова Адалина
Славная вдова Адалина

Когда-то Адалина была совсем невинной. Но всё изменилось однажды, когда девушку насильно выдали замуж за старого и страшного аристократа. В их первую брачную ночь так сошлись звёзды, что престарелый муж испустил свой дух. Но он был не совсем обычным человеком. Да и вовсе не человеком он был. И его сила перешла в тело Адалины. Прошло какое-то время, и юной вдове понравилась сила, которая стала жить в ней. Она побуждала девушку делать совершенно плохие вещи. Дурные, аморальные и бесстыдные поступки. Не побоитесь заглянуть, что же будет творить Адалина?

Андреас Попандопулос

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Толстая и сексуальная попка покоряет универ
Толстая и сексуальная попка покоряет универ

Толстая попка никогда не являлась приговором для Маши, а больше воспринималась ее гордостью. В один из дней девушка решает покорить Москву. В ее планах найти богатого мужчину и удачно выйти замуж. Все, что ей нужно, это научиться удовлетворять мужчин. Она отчаянно набирается опыта с разными партнерами, чтобы иметь хороший старт.... Ей приходится познать все тонкости анального секса и научиться получать кайф от подобной близости.

Эмилия Дарк

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Секс-качка и анальный экстаз
Секс-качка и анальный экстаз

В поисках спасения от финансовой пропасти Катя соглашается на таинственное предложение и отправляется в глухую деревню, где её ждет необычная сексуальная игра, которая называется секс-качка и анальный экстаз. Десять девушек, каждая из которых борется за шанс на новую жизнь, столкнутся с невообразимыми анальными испытаниями, ловушками и опасностями. В этом мрачном реалити-шоу победительница получает не только деньги, но и возможность никогда больше не нуждаться в средствах. Но какой ценой? Погрузитесь в захватывающую историю о выживании, борьбе и скрытых опасностях.

Эмилия Дарк

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Быть мамой – это…
Быть мамой – это…

В этой книге ты найдешь поддержку, если:– переживаешь опыт травмирующих родов или ЭКС, готовишься к родам с рубцом или плановому КС;– если в материнстве испытываешь сложные чувства, но тебе не с кем их разделить;– если ты узнала, что беременна, но не планировала этого малыша;– если ты хочешь кормить грудью, но тебя убеждают, что ребенок не наедается, и твое молоко ему не подходит;– если устала от ГВ, но никак не можешь его завершить;– если тебе близок принцип бережного родительства, слингоношения, совместного сна и естественной гигиены, но на этом пути не хватает надежного плеча более опытной женщины;– если ты утопаешь в чувстве вины перед ребенком и все время боишься его травмировать…Автор книги – не психолог, а журналист. Это калейдоскоп заметок о родительстве, живых и рожденных из опыта. О декретной изоляции, о лактостазах, об усталости, что валит с ног, и и о десятках других тем, с которыми сталкиваются мамы. Но еще это истории, в конце которых виднеется свет.

Анастасия Дубас

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Моделинг. Современный подход
Моделинг. Современный подход

Неискушенный обыватель, далекий от мира моды, свяжет слово «моделинг» с гламурными фотосессиями, богемным образом жизни и вечеринками non-stop. Однако реальная жизнь людей, которые заняты в модном бизнесе, совершенно иная. На самом деле это тяжелый труд и бешеная конкуренция. Автор книги «Моделинг. Современный подход» – профессиональная модель Виктория Соломенцева – делится личным опытом и рассказывает все о своей работе. Издание можно считать пособием для тех, кто мечтает ходить по подиуму и рекламировать продукцию известных брендов. На страницах книги Виктория делится своей методикой, раскрывает секреты профессии и дает практические советы.

Виктория Соломенцева

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Групповой секс. Сборник диких историй. Основной инстинкт
Групповой секс. Сборник диких историй. Основной инстинкт

Сильные мускулы, рельефные торсы, пронзительные взгляды мужчин…У каждой женщины есть тайна и в этой книге собрано то, о чем не говорят даже самым близким подругам.Букет личных переживаний и воспоминаний рассказанных в кабинете психолога.Сборник историй, от которых невозможно оторваться— Тайная связь учительницы и грубого студента-хулигана— Турецкий разврат скромной россиянки— Эскорт в Москве— Групповая вакханалия с Рок-Музыкантами— Восточный любовный треугольник— Испытание для студентки прямо на занятии— Секс с другом мужа— Подстилка для Босса

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
МЖМ
МЖМ

Жизнь после сорока только начинается, а супружеская, скорее, заканчивается… или приобретает новые неизведанные причудливые формы. Супружеская жизнь Натальи и Алексея естественным образом зашла в тупик, с Натальей стали случаться необъяснимые болезненные приступы меланхолии. Супруг забил тревогу и попытался помочь своей благоверной. Но традиционная медицина оказалась бессильна, и тогда наш герой обратился к гадалке. С помощью своего дара она увидела решение проблемы, но оно потрясло даже ее саму. Неужели нет другого выхода, кроме как… У каждой женщины есть тайное первобытное нутро, которое может дремать всю жизнь с одним мужчиной, каким бы он ни был хорошим человеком, и внезапно раскрыться с другим, с которым у нее может и не быть ничего общего, кроме одного. Алексею предстоит сделать непростой выбор: дать своей благоверной раскрыться полностью с другим мужчиной или… впрочем, за него этот выбор уже давно сделали высшие силы.

Николай Москвин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги – это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы.В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:– Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.– Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.– Варикоз и силовые упражнения – простые способы избавиться от сеточек без хирургии.– Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения.– Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.

Сергей Михайлович Бубновский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию
Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию

Перед вами книга, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие – выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга – выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Нико Риттенау

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Теория У-Син и твоё здоровье
Теория У-Син и твоё здоровье

Данная книга рассказывает о практическом опыте применения теории У-Син для оздоровления человеческого организма. В ней подробно изложена авторская методика и базовые подходы новой специальности технолога здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся собственным здоровьем и здоровьем близких.

Сергей Дворный

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Гав, кись, мяу, брысь
Гав, кись, мяу, брысь

Данный сборник рассказов в духе Крылова, в историях с животными показывает комичные и трагичные моменты нашей жизни.

Николай Иванович Голобоков

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Артикуляционная гимнастика за обеденным столом. Как сделать прием пищи инструментом для запуска и развития речи.
Артикуляционная гимнастика за обеденным столом. Как сделать прием пищи инструментом для запуска и развития речи.

Все мы прекрасно понимаем, насколько важна артикуляционная гимнастика, особенно когда ребёнок не говорит. Однако не все из нас знают, как вписать её в повседневную жизнь и делать регулярно.Один из самых надежных способов – «прикрепить» новое действие к уже существующему в нашем распорядке дня. Выбираем какой-то повторяющийся процесс, который мы выполняем каждый день. Приём пищи – важный аспект нашей жизни, который трудно пропустить или забыть. Еда уже сама по себе является положительным стимулом, а здесь она станет ещё и средством тренировки. Можно сравнить степень воздействия артикуляционной гимнастики во время приема пищи на губы, щеки, язык, мягкое небо со степенью воздействия силовой тренировки в спортзале на весь организм. Особенно приятно, что все «тренажеры» для органов артикуляции находятся тут же на обеденном столе, а точнее, на тарелке, в ложке и чашке.Совместим же приятное с полезным!

Мария Груздева

Здоровье детей / Дом и досуг
Читать
История одной мамы в декрете
История одной мамы в декрете

Всем доброго времени суток. Я – мама в декрете, и хочу поведать Вам, что это такое, глазами одной средней женщины в России в ХХI веке. Кто-то найдет в этих строках себя, кто-то – поймет, другой – осудит, но в любом случае я надеюсь, что, если эта история не найдёт отклика в чьём-то сердце, то просто расшит кругозор.

Яна Январская

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Моя прекрасная креолка
Моя прекрасная креолка

Основой повествования в романе послужили реальные события. Сюжет развивается в вымышленном мире, в котором, однако, легко угадываются реалии сегодняшней жизни.Сергей Демьянов живёт и работает на ранчо в одной из небольших тропических стран – Креолии по приглашению престарелого крупного предпринимателя дона Мигеля, отца креольского зятя Сергея.Сергей знакомится с Марибель, которая становится его женой. Через полтора года после свадьбы у Марибель диагностируют одно из самых агрессивных, практически неизлечимых сорологических заболеваний – спрут мозга. Марибель и Сергей решают отказаться от традиционного лечения, и начинается эксперимент на основе научного открытия, которое официальная медицина отказывается признавать. В то же время начинается борьба сыновей одряхлевшего дона Мигеля за наследство, в которую оказывается втянутым Сергей.В ходе борьбы со смертельным недугом и в судебных коридорах Сергей и его жена вступают в схватку с организаторами глобальной медицинской афёры.

Евгений Кабанов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Все о стрессе за 15 минут
Все о стрессе за 15 минут

Стресс – это не то что вы считаете неприятностью, стресс это процесс оказывающий негативное влияние на все органы и системы организма, вы даже этого можете не замечать. В этой маленькой книге я раскрыл, наверное, обо всех основных факторах стресса. И теперь только от вас будет завесить сколько в вашей жизни останется стресса.

Сергей Шоркин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Йога 365. Комплекс для начинающих
Йога 365. Комплекс для начинающих

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:• не знает, с чего начать;• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.

Игорь Геннадиевич Долбышев , Юлия В. Дюжева

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Растим вместе от зачатия до года одняшек и двойняшек
Растим вместе от зачатия до года одняшек и двойняшек

Мария Полякова – энергопсихолог, гипнорегрессолог с 30-летним стажем, 15 лет преподававшая биологию и психологию в школе. Художница, актриса и первая женщина-спасатель III класса МЧС Москвы, дважды лауреат премии I'm famous в области энергопсихологии.Счастливая жена, мама троих детей и трёх внуков.В своей книге Мария расскажет, как подготовиться к рождению ребёнка, помочь малышу родиться и поставить его на ноги во всех смыслах этого слова. Вы не только узнаете много нового и полезного, но и сэкономите свои время и нервы. Эта книга подготовит вас к счастливому моменту встречи с одняшкой или двойняшками, которая точно будет наполнена любовью, радостью и благодарностью.На каждой странице – истории из опыта реальных людей и самого автора. Узнайте всё про зачатие, вынашивание, рождение, донашивание и развитие!• Какова роль (будущих) родителей в жизни ребёнка;• Все этапы развития ребёнка – от зачатия до родов и донашивания;• Как подготовить себя и ребёнка к родам;• Схемы кормления малыша в первый год жизни;• Полезные советы на период беременности и кормления.Растите одняшек и двойняшек в радости и принятии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мария Николаевна Полякова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот

Самая полезная книга возвращается!У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда то был такой же, но со временем живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности и качестве вашей жизни!Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, если печень, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100 % мощности, заложенной в них природой!Висцералка – техника работы с животом, которая уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью.Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может абсолютно каждый.

Тимофей Юрьевич Кармацкий

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дыши легко – Живи легко
Дыши легко – Живи легко

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса.В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас.В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Юлия Лайт

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
И это всё о нём
И это всё о нём

Половой член для каждого мужчины является осью, эпицентром, вокруг которого вращается немалая часть его представлений о самом себе. Это средоточие мужского начала, источник величайших наслаждений, глобальных побед, глубочайших переживаний и настоящих трагедий.Оперируя интересными историческими фактами, данными серьезных научных исследований и малоизвестными гипотезами, автор пытается разобраться: так что же такое пенис – бог, черт или машина? Или все вместе – в одном флаконе? И правда ли, что эта часть мужского тела имеет свой собственный разум и может запросто управлять поступками, эмоциями и помыслами, самим мировосприятием представителей сильного пола?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Овидий Приапский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дар знойного лета
Дар знойного лета

Два небольших рассказа о самых ярких моментах, запечатлевших в сердцах молодых людей их первый опыт сексуальных отношений.

Wlad Mirow

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Избранное