Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Мужское купе поезда. Групповое принуждение. Красивый МЖМ
Мужское купе поезда. Групповое принуждение. Красивый МЖМ

Красивые высокие и сильные. Чтобы доехать до моря, проводница предложила мне подселиться в мужское купе. Я боялась, но попробовала. Теперь это стало моей тайной страстью, привычкой и зависимостью от грубости молодых мужчин

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как оторвать подростка от онлайн-игры?
Как оторвать подростка от онлайн-игры?

Современное поколения Альфа подключено к интернету с рождения. При этом они чаще всего овладевают технологиями самостоятельно, при недостаточном участии взрослых. Развитие в условиях смешанной реальности онлайн и оффлайн не всегда проходит гармонично – дети сталкиваются с несоответствующий возрасту информацией, попадают в деструктивные группы и теряют собственное «Я». Цифровое детство влияет на формирование личности. Но главный риск – чрезмерное вовлечение детей и подростков в виртуальные миры онлайн игр. Как избежать проблем, связанных с чрезмерным увлечением онлайн играми?Как действовать родителям, когда у подростка пропадает мотивация учиться и развиваться, а друзья только в сети? Как остановить развитие игровой зависимости?

Марина Николаевна Алексеева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Пока поёт петух
Пока поёт петух

Зря учёные ломают голову над машиной времени, они ее давно изобрели. Старая кассета, записанная много лет назад в деревне, отмотала время на двадцать лет назад, а то и больше. И заговорило мое детство своими удивительными голосами… Каким оно было? С кем я его делила? Есть ли кто-то, кто тоже все это помнит? Есть. И я еду к нему…

Ольга Пойманова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
КИШ без границ
КИШ без границ

Приготовьтесь к кулинарному путешествию, которое удивит вас новыми открытиями и вдохновит на творчество. Вместе мы расширим горизонты вкуса и узнаем, что киш – это не только блюдо, это история, которую каждый может рассказать по-своему. Добро пожаловать в мир "Киш без границ".

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
МЖМ по кругу. Групповой секс нежной девушки. Секс в бане
МЖМ по кругу. Групповой секс нежной девушки. Секс в бане

Обнаженные мужчины так близко ко мне. Их сразу несколько и тут так жарко… Вот и сходила в баньку на даче… Смогу ли я скрыть свое волнение и трепет и продолжать делать вид, что это абсолютно нормально – ходить в баню с незнакомцами?

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Послушная жена 5. Урок Стефана
Послушная жена 5. Урок Стефана

Анна изменяет мужу по его просьбе и сама не замечает, как она превращается в извращенную нимфоманку. Сосед-афроамериканец проводит для Анны полный наслаждения и потрясающих открытий урок сексуальной игры.

Эни Халт

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Природа наших тел
Природа наших тел

"Я хочу тебя, Олеся!" – с этой короткой записки начался бурный роман двух учащихся выпускного класса гимназии. Никто из нас не мог и предположить, какие крутые виражи будет делать история нашего безумного влечения. Тогда мы познавали друг друга так, как велела нам природа наших тел.

Дамиан Коларов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Комната желаний: Эротические рассказы
Комната желаний: Эротические рассказы

В этом сборнике «Комната желаний: Эротические рассказы» вас ждет увлекательное путешествие в удивительные миры, где реальность смешивается с фантазией, а чувственность переплетается с неизведанным. Каждый рассказ приглашает вас в уникальное путешествие – будь то далёкие галактики или городская эротическая фантастика. Вы окажетесь в центре событий вместе с простыми жителями, которые попадут в водоворот страсти и мистики, полный неожиданных поворотов.Этот сборник – идеальное сочетание фантастического и эротического. Он не только вдохновит вас на новые эротические фантазии, но и погрузит в мир нескончаемой страсти, разбудит ваши скрытые желания и предоставит возможность пережить незабываемые моменты в объятиях неизведанного.Не упустите возможность познакомиться с творчеством Юрия Буреве – подписывайтесь на его новинки и отправляйтесь в миры, где границы между реальностью и фантазией исчезают, а страсть становится магией.

Юрий Буреве

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Толстый анал для девственницы
Толстый анал для девственницы

Мой первый сексуальный опыт случился с дядей. Чтобы не лишать меня девственности, он всегда использовал мой попку.С ним мы начали пробовать разнообразный секс. Отчим был очень груб в постели. Все всегда было больно заниматься с ним сексом. Теперь я хочу попробовать что-нибудь новое. Как раз сегодня в подсобке универа собирается большая компания. Компания голодных до секса парней…

Эмилия Дарк

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Обмануть депрессию
Обмануть депрессию

Эту книжку я писал, чтоб помочь себе и другим. Помочь простыми действенными способами, Движением и приятными мыслями. и другими вещами которые я описал, помочь от, сдвинутся с места. Начать что-то делать, жить и улыбаться.И в любом случае обязательно посоветуйтесь со своим врачом.И пусть будет всё легко, просто и хорошо.

Александр Деревяшкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Альманах тритментолога
Альманах тритментолога

Привет! Если ты интересуешься здоровым видом волос, пытаешься решить проблемы выпадения, ломкости, сечения и перхоти, то тебе стоит прочитать мою книгу! Подробнее о себе и обо всех проблемах, связанными с кожей и волосами ты найдешь именно тут. В этой книге собрано и разобрано все, что может волновать тебя или твоих клиентов. Расширяй знания и используй полученную информацию на практике. Клиенты обожают грамотных мастеров и никогда не променяют их на других.Здесь собраны как мои личные знания, так и информация из различных источников, которую я изучила, обработала и преподнесла тебе уже в понятном изложении. Понимаю, что в современном мире все можно найти в Интернете. Но что искать и чему верить? Здесь же уже вся информация проверена. Не нужно ничего искать. Все четко и по делу.Книга необходима мастерам реконструкции волос, трихологам, тритментологам, а также просто для себя, для изучения своих волос и кожи головы и для решения личных проблем.Приятного времяпрепровождения!

Ксения Быкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Первая помощь при несчастном случае. Руководство
Первая помощь при несчастном случае. Руководство

Жизнь – штука длинная и непредсказуемая, а, порой, опасно непредсказуемая. И эта жизнь в эпоху развитых технологий предполагает также технологические сбои, аварии, даже катастрофы… Достаточно открыть сводку новостей: авто- и авиакатастрофы, пожары и аварии на производстве, природные катаклизмы, не говоря уже о геополитической обстановке, и т.д. и т.п. Когда, казалось бы, безмятежная ситуация в считанные минуты может превратиться в экстремальную. И, по большому счёту, каждый сознательный человек должен быть к этому готов. Вот из таких размышлений и родилось это пособие. И дай бог, чтобы вам не пришлось им воспользоваться! Но автор надеется, что если Вы, вдруг, попадёте в экстремальную ситуацию, связанную с оказанием первой помощи, то это руководство поможет Вам не потерять голову, преодолеть растерянность, сохранить самообладание и, главное, подскажет, что делать.

Павел Викторович Сёмин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, родыКаждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанкиКрасивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Наталия Борисовна Осьминина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Исцеляющие настрои. Тело исцеляет само себя: Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
Исцеляющие настрои. Тело исцеляет само себя: Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Исцеляющие настроиИсцеляющие настрои – уникальный сборник наиболее востребованных и эффективных творящих мыслей, созданных Георгием Николаевичем Сытиным – признанным ученым, феноменальный дар и знания которого позволили расширить границы понимания человеческих возможностей и заложить научные основы медицины будущего.Творящие мысли на разные случаи жизни: для укрепления защитных сил организма, оздоровления сердца и пищеварительной системы, усиления зрения и слуха, развития воли и способностей – дополнены специальной главой «Новые настрои», в которую включены творящие мысли из новой серии эффективных настроев «Исцеление от старости».Усвоение настроев не требует специальной подготовки.Для широкого круга читателей.Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциямиПрочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему…• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);• собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);• расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);• мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.

Георгий Николаевич Сытин , Эмили А. Фрэнсис

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Эволюция – путь во времени: Ментальные и телесные техники сохранения молодости. Квантовая биомеханика тела: Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата: Часть 1
Эволюция – путь во времени: Ментальные и телесные техники сохранения молодости. Квантовая биомеханика тела: Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата: Часть 1

Эволюция – путь во времени. Ментальные и телесные техники сохранения молодости и обретения красотыНаталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела, естественным и безопасным способом. В новой работе автор уделяет внимание не только анатомии человека, она идет дальше – делится своими исследованиями и уникальной точкой зрения на теорию эволюции человечества.В книге вам предлагается уникальная методика, которая поможет раскрыть красоту каждого человека и гармонично «встроиться» в этот мир, улучшить свое физическое и духовное здоровье. Автор подробно рассказывает, что делать, чтобы максимально приблизиться к своему эталонному состоянию – такому, как было заложено природой. Здоровая осанка, гармонично развитое тело, красивое лицо, бодрость духа, хорошее самочувствие и ясность сознания – все это вы обретете, если будете осознанно, с пониманием заботиться о себе и о своем организме. Все приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть IВ книге «Квантовая биомеханика тела» читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на неотъемлемую часть Вселенной.Вы узнаете, что все в мире, от простейшей клетки до планеты Земля, создано и функционирует по единым законам и имеет в своей основе эталонную матрицу. Следовательно, для здоровой, гармоничной и счастливой жизни необходимо грамотно «встроить» тело согласно общим законам Вселенной в его собственную эталонную матрицу, добиваясь правильной осанки. Для этого недостаточно выполнять общеизвестные физические упражнения – нужно еще понимать, как работает эта матрица и как взаимосвязаны процессы, протекающие в теле человека, с теми, которые идут во Вселенной.Обо всем этом рассказывает Наталия Осьминина – биоинженер, специалист по биомеханике лица и тела.Доступный язык, понятный даже неспециалистам, обилие поясняющих черно-белых иллюстраций, примеры из всех областей науки – эта книга увлечет вас с первых же страниц. Когда вы поймете законы, по которым создано ваше тело, вы сможете делать осознанные шаги в сторону обретения и сохранения здоровья, долголетия, бодрости и энергии в любом возрасте. Для конкретной работы над телом во второй части книги представлена методика коррекции осанки и оздоровления опорно-двигательного аппарата.Перед вами первая часть книги.

Наталия Борисовна Осьминина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Исцеление от травмы: Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Исцеление от травмы: Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организмуСовременная медицина считает, что окончательно восстановить организм после травмы невозможно. Страдания пациентов облегчаются только при помощи лекарств и различных тренингов – но даже в этом случае, по мнению многих врачей, полного восстановления не происходит.Книга, которую вы держите в руках, опровергает это утверждение. Питер А. Левин – опытный врач и физиолог, имеющий классическое медицинское образование. «В результате многолетней исследовательской и клинической работы я создал подход, подразумевающий использование физических и ментальных упражнений, которые могут помочь очистить тело и разум от пагубных последствий травмы. На протяжении последних 30 лет я был свидетелем того, как преображалась жизнь тысяч (говорю это без преувеличения!) людей, исцелившихся от последствий травмирующих событий», – пишет в своей книге автор.Питер Левин не обещает нам результат «за пять минут». Но, двигаясь маленькими шажками в освоении его программы, вы непременно добьетесь успеха на пути к исцелению от травмы!Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизньюХолли Ричмонд – психотерапевт, специалист по психосоматике, профессиональный сексолог, семейный терапевт. Она помогает людям, пережившим сексуальную травму, пройти через болезненные главы своей жизни и вернуть себе радость и удовольствие.Эта книга представляет собой новаторское исследование соматических (телесных) и психологических факторов в восстановлении сексуального здоровья «выживших». В ней предлагаются практические методы для развития чувства безопасности, надежности и доверия. В этом воодушевляющем руководстве вы найдете все необходимое, чтобы начать здоровые отношения и снова жить страстной жизнью.Благодаря мудрым советам и авторским упражнениям, вы сможете обрести исцеление, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть в свою жизнь удовольствие.«Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд позволит ощутить это сочувствие, а также то, что вы больше не одни.

Питер А. Левин , Холли Ричмонд

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Искры между нами
Искры между нами

– Егор, – тихо зову его.Магницкий медленно поворачивает голову, смотрит на меня. Молча, выжидающе, прожигая взглядом насквозь.– Я соврала, – шепот едва срывается с непослушных губ.– В чем? – глухо спрашивает он, все так же упираясь на стену.– Нет никакого правила десяти свиданий. Я просто боюсь обжечься. Ты можешь обещать мне, что …Я не знаю, какое обещание с него стребовать и просто надеюсь, что он все поймет сам.– Нет, Даш. Не могу, – делает шаг ко мне, потом еще один. Останавливается обжигающе близко, – просто не будет. Даже не надейся.

Маргарита Дюжева

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Хулиганка для маньяка
Хулиганка для маньяка

Наша первая встреча состоялась в парке.Я думала о новой работе и брачной авантюре, в которую так неосмотрительно ввязалась, а он…Он, как и полагается настоящему маньяку, сразил меня наповал. Носки до колен, на лице маска, плащ…Тогда бедняга еще не догадывался, что с маньяками у меня разговор короткий. И вообще, я девочка не из робких. Вон, даже новый начальник нервничает, стоит мне только оказаться рядом.

Маргарита Дюжева

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье

Новая книга доктора Мясникова!Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:– выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа;– алкоголь и печень – существует ли безопасная доза;– лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте;– гепатопротекторы, травы и печень;– вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени.Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.

Александр Леонидович Мясников

Здоровье / Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Летние супы. Домашние рецепты, вкусные блюда, пошаговые инструкции с фото.
Летние супы. Домашние рецепты, вкусные блюда, пошаговые инструкции с фото.

Лето – время лёгких, освежающих блюд. А что может быть лучше, чем ароматный, вкусный суп от кулинарного эксперта Василисы Лукьянской!?Внутри вас ждут:• Классические рецепты• Необычные сочетания и варианты подачи блюд: свежие идеи, которые удивят вас и ваших гостей! • Подробные пошаговые инструкции: каждый рецепт иллюстрирован яркими фотографиями, что сделает приготовление супа простым и приятным.Летний суп с огурцом и брынзойЛегкий овощной суп без мясаСвекольник холодный на кефиреСуп со щавелем и яйцомТоматный суп-пюреСуп пюре из брокколиСуп с баклажанами и чечевицейОвощной суп с куриными фрикаделькамиТаратор – холодный болгарский супХолодный томатный суп с семгой, креветками и лапшойС книгой "Летние супы" от Василисы Лукьянской вы не только приготовите вкусные и освежающие блюда, но и откроете для себя новые кулинарные горизонты!Иллюстрации и обложка сгенерированы нейросетью Chat GPT 4

Василиса Лукьянская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений
Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений

В этой книге вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и поймете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, приводящие к психическим расстройствам и расстройствам пищевого поведения. Автор книги прошла через РПП и делится с читателем личным и исследовательским опытом, с предельной откровенностью рассказывает, как самостоятельно выбраться из этой ловушки, навсегда обрести гармонию с собой и вернуть естественную стройность.Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире и научитесь выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Сможете сказать «нет» навязанным стандартам, научитесь определять личные критерии счастья и здоровья, начнете жить полноценной и счастливой жизнью, по-настоящему оценив свою истинную красоту.

София Сирин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Золотые шайбы
Золотые шайбы

Хоккейная команда ЦСКА — не только одна из зачинателей в нашей стране хоккея с шайбой, но и своего рода университет, лаборатория советской школы хоккея. Об этом славном коллективе, о его победах на всесоюзных и международных соревнованиях, о трудностях роста команды и умении цеэсковцев преодолевать эти трудности, о творцах хоккейных побед рассказывает автор этой книги. Книга иллюстрирована фотографиями А.Волкова, В.Вдовенко, Ю. Моргулиса, А.Бочинина, Н.Нефёдовой

Василий Дмитриевич Сысоев

Проза / Советская классическая проза / Спорт / Дом и досуг
Читать
Кухня без глютена: Завтрак 4 недели
Кухня без глютена: Завтрак 4 недели

"Кухня без глютена: Завтрак 4 недели" – это не просто книга рецептов; это путеводитель по созданию питательных и вкусных утренних блюд, которые подарят вам энергию на весь день и помогут поддерживать хорошее самочувствие.Добро пожаловать в путешествие, полное вкуса и здоровья!

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Кухня без глютена: Полное меню 4 недели
Кухня без глютена: Полное меню 4 недели

Я надеюсь, что "Кухня без глютена: Полное меню 4 недели " станет вашим надежным спутником на пути к здоровому и вкусному питанию.Присоединяйтесь к этому кулинарному путешествию и откройте для себя мир безглютеновых наслаждений!В книге использованы рецепты из моих книг:"Кухня без глютена: Завтрак 4 недели""Кухня без глютена: Обед 4 недели""Кухня без глютена: Ужин 4 недели""Кухня без глютена: Десерт 4 недели"

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Истина рядом – над остриями!
Истина рядом – над остриями!

Сборник нетривиальных анаграмм, представляющих собою тексты-афоризмы, тексты-шутки, приколы, двустишия и четверостишия.

Олег Марьин

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Семья Дениса
Семья Дениса

Жизнь мальчика Дениса и его семьи. Дети узнают каждый день что-то новое. Каждый день семья ходит в новые места, часто гуляют и путешествуют. Они очень дружные, всегда помогут друг другу в любой момент.

Арсений Котенев

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Эротический рассказ. Мужчины нарушают границы. Мой грубый гинеколог
Эротический рассказ. Мужчины нарушают границы. Мой грубый гинеколог

Двое мужчин и одна женщина в кабинете. Должна ли она делать все, что они ей скажут, или надо позвать на помощь? Да и можно ли устоять перед красотой уверенных и властных мужчин в медицинской форме?

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Москва шаг за шагом. Увлекательные авторские прогулки на любой вкус
Москва шаг за шагом. Увлекательные авторские прогулки на любой вкус

Дарья Булгакова – аккредитованный гид, лектор, сотрудник Музея Москвы и автор нескольких путеводителей по столице. В своем блоге redmoskva она делится интересными локациями и рассказывает про жизнь города.Новый авторский гид по Москве от Дарьи – это открытие среди путеводителей! Под одной обложкой собрано целых 30 прогулок по столице на любой вкус! Книга подойдет как для тех, кто в городе впервые, так и для местных жителей, заядлых туристов и любителей московских улочек. Здесь каждый найдет прогулку по душе!Исследуйте вдоль и поперек Кремль, узнайте, какие тайны хранит парк Коломенское, окунитесь в мир современных кластеров в районе Курской, ощутите ритмы Большой Никитской улицы, прогуляйтесь по Остоженке и Тверской, посетите самые главные места ВДНХ и многое другое!Все маршруты в путеводителе пешеходные – для вашего удобства перед каждой прогулкой указано приблизительное время, которое вы проведете в пути (без учета посещения музеев и перерывов на перекус), а также примерный километраж.Вооружайтесь путеводителем, берите с собой хорошее настроение и отправляйтесь исследовать Москву!В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Дарья Сергеевна Булгакова

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Завтрак на траве
Завтрак на траве

Завтрак на траве, на природе, это вкусно ,полезно и приятно. Природная пища, зелень, овощи, фрукты, ягоды, Что может быть лучше?Выбираем важнейшие продукты для здоровья.

Александр Деревяшкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Модный диагноз
Модный диагноз

Несколько случаев с амбулаторного приема с интересными сюжетами и поворотами

Анна Крымова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кухня без глютена: Обед 4 недели
Кухня без глютена: Обед 4 недели

В этой книге вы найдете рецепты, которые были тщательно отобраны и протестированы, чтобы предложить вам и вашим близким не только питательные и вкусные блюда, но и уверенность в том, что каждый прием пищи будет безопасен для тех, кто придерживается безглютеновой диеты.Каждая рецепт в этой книге – это новое кулинарное приключение. От простых и быстрых блюд до более сложных и изысканных – здесь каждый найдет что-то для себя.

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Кухня без глютена: Десерт 4 недели
Кухня без глютена: Десерт 4 недели

В этой книге "Кухня без глютена: Десерт 4 недели" я предлагаю вам отправиться в увлекательное кулинарное путешествие, где каждый рецепт станет шагом к созданию вкусных и полезных лакомств. Присоединяйтесь к этому сладкому приключению и откройте для себя мир безглютеновых десертов, которые станут неотъемлемой частью вашего рациона. Пусть каждый день будет наполнен радостью и вкусом, а ваши десерты станут настоящими произведениями искусства!

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Избранное