Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Тату на твоей коже
Тату на твоей коже

Стоит только раз подобрать раненного человека, лежащего в снегу, как твоя жизнь мгновенно превращается в вертеп. Больше не нужны жених и подруги, не слышно маминых советов. Лишь Он… В одежде из тату.

Анастасия Шерр

Остросюжетные любовные романы / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература / Эро литература
Читать
Энциклопедия головоломок
Энциклопедия головоломок

В этой книге собраны интересные задания для детей разного возраста — и для малышей, и для ребят постарше. Есть задания и легкие, и посложней, и даже такие, для решения которых вам надо будет основательно поломать голову — на то они и головоломки. В сборник включено также много заданий на внимание и сообразительность. Ответы, которые даны в конце книги, конечно, облегчат вам жизнь. Но не спешите в них заглядывать, все-таки это очень увлекательно — самим найти выход из лабиринта или разгадать трудную на первый взгляд головоломку. Не сомневаемся, что и для взрослых читателей этот сборник также будет интересен.

Александр Станиславович Малиновский

Развлечения / Прочая детская литература / Книги Для Детей / Дом и досуг
Читать
SOS! Потерялся в дикой природе. Инструкция по выживанию
SOS! Потерялся в дикой природе. Инструкция по выживанию

Эта книга – полное руководство для тех, кто оказался в чрезвычайной ситуации в природных условиях вдали от цивилизации. Автор детально описывает, как в таких экстремальных обстоятельствах сохранять спокойствие и контроль, ориентироваться на местности, добывать воду и пищу, обозначать своё местонахождение, разводить костёр, обустраивать укрытие и многое другое. Читатель найдёт здесь множество практических советов и жизненно важных навыков, которые значительно повысят его шансы дождаться помощи и выбраться к людям meme в самых сложных ситуациях выживания в дикой природе. Книга обязательна к прочтению тем, кто собирается в поход или путешествие вдали от цивилизации.

Константин Сельский

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни
Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни

В книге "Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни" вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса – это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, планы питания и советы по интеграции этих принципов в повседневную жизнь. Ваши первые шаги к здоровому телу и вкусной жизни начнутся с этой книги.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как путешествовать с маленькими детьми на автомобиле на дальние расстояния в радость. Гайд
Как путешествовать с маленькими детьми на автомобиле на дальние расстояния в радость. Гайд

Гайд поможет родителям подготовиться к поездке с малышами, уменьшить, а возможно, избежать перепадов их настроения, задать позитивный настрой на поездку всем членам семьи от мала до велика и сделать путешествие с малышами в радость.

Михайлова Николаевна Любовь

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Тайны Мухтара
Тайны Мухтара

Вообще-то эти тайны, хотя и попали пять лет назад в популярный ныне детский сборник о похождениях мальчишек семидесятых годов в окрестностях Рамбова (Ораниенбаума), ныне – Ломоносова, но они не совсем оттуда – они девчачьи, случившиеся примерно в тоже время на противоположном северном берегу Невской губы Финского залива – «Маркизовой лужи» – в забытом местечке Куоккале, ныне Репино. Пришло, видно, время выделить их в отдельную небольшую книжку для тех, кому ныне, как и нам тогда "всем по семь-восемь… всем"… лет, а заодно и объяснить: что или кто связал наши секреты… в одну судьбу.

Валерий Петрович Екимов

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков
Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков

В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию – невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой план голодания, это руководство по прерывистому голоданию поможет вам составить правильный план голодания для достижения наилучших результатов. Если вы хотите похудеть, улучшить инсулиновый ответ организма, обострить умственные способности, избавиться от депрессии или тревоги или замедлить процесс старения, эта книга станет лучшим помощником в вашем путешествии. Прерывистое голодание еще никогда не было таким простым. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Барвинский , Владимир Давыдов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Саммари книги Эрика Ванса «Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем»
Саммари книги Эрика Ванса «Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем»

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Эрик Ванс (Erik Vance) – научный журналист из Балтимора, отмеченный многочисленными наградами. Прежде чем стать писателем, он был биологом, гидом по скалолазанию, экологическим консультантом и экологическим педагогом. В 2006 году он окончил научную программу UC Santa Cruz и вскоре стал независимым журналистом.Эта книга подходит всем, кто интересуется возможностями человеческого мозга и хочет узнать больше о его способностях. Также это книга для тех, кто не верит в альтернативную медицину и плацебо или хочет разобраться в принципе их действия.

Полина Олеговна Крупышева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Правильная кулинария. Современные постные рецепты
Правильная кулинария. Современные постные рецепты

Здоровое и правильное питание – важная составляющая эффективной и успешной жизни. В этой книге собраны легкие вкусные полезные сбалансированные рецепты блюд из доступных и любимых всеми растительных продуктов, наполненных энергией для счастливой и светлой жизни. Постепенно обретая знания о принципах приготовления пищи, вы сможете превратить свою домашнюю еду в искусство правильного питания, что-то совершенно новое и интересное, став настоящим поваром и художником на кухне, с легкостью меняя составы и соотношения по своим вкусам и желаниям! В своем подходе к питанию мне удалось найти баланс, исключив крайности, и, как итог, вывести концепцию современной русской растительной кухни – естественного питания, гармоничного как сама природа, несущего здоровье и силы для полноценной и счастливой жизни. Каждый человек может легко ими воспользоваться, как с целью укрепления здоровья, так и с целью развития духа, наполнив свою жизнь глубоким смыслом и истинной радостью.

Катя Воробьёва

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ромми и его друзья. Невоспитанный мышонок
Ромми и его друзья. Невоспитанный мышонок

Ромми и его друзья. Невоспитанный мышонок. Простые правила.Никто не хочет дружить с маленьким мышонком Сквиком. Но почему? Может быть, потому, что он перестал здороваться со своими друзьями? Ромми спешит на помощь.Представляем новинку серии «Ромми и его друзья». Учимся правильной коммуникации, развиваем социальный интеллект дошкольника.В конце книги вас ждут вопросы для обсуждения, отвечая на которые ребенок вспоминает и осмысливает произведение в целом, запоминает простые правила, которые помогут ему правильно вести себя с друзьями и взрослыми!

Наташа Омельченко

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Еда в гармонии с природой
Еда в гармонии с природой

Вопрос «Что, как и для чего мы едим?» всегда был и остается одним из самых актуальных. Правильное питание важная составляющая эффективной и успешной жизни. В книге переданы самые основные, объективные и необходимые знания из всех возможных источников в области питания и здоровья, известные на сегодняшний день, собранные мной за 20 лет глубокого изучения и анализа данного вопроса, основанные на мудрости и опыте всего мира. В своем подходе мне удалось найти баланс, исключив крайности, и, как итог, вывести концепцию современной русской растительной кухни – естественного питания, гармоничного как сама природа, несущего здоровье и силы для полноценной и счастливой жизни. Каждый человек может легко ими воспользоваться, как с целью укрепления здоровья, так и с целью развития духа, наполнив свою жизнь глубоким смыслом и истинной радостью. Моя цель – помочь людям обрести здоровье и красоту тела и души через правильный культурный и философский подход к еде.

Катя Воробьёва

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
100 способов стать богатым и здоровым. Практическая психология
100 способов стать богатым и здоровым. Практическая психология

Советы автора книги помогут избавиться от стереотипов отношения к деньгам, научат зарабатывать деньги и с толком тратить их.

Любовь Орлова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Все, что необходимо знать женщине о беременности
Все, что необходимо знать женщине о беременности

Основу этой книги составляет понедельный путеводитель по развитию ребенка в утробе матери, пользуясь которым, беременной женщине будет легче преодолеть те эмоциональные и физические трудности, с которыми ей придется столкнуться, прежде чем ребенок появится на свет.

Любовь Орлова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Книга женской мудрости. 500 советов для красоты и здоровья
Книга женской мудрости. 500 советов для красоты и здоровья

Книга представляет собой универсальный энциклопедический справочник, посвященный всем актуальным и насущным в жизни любой женщины темам: физиологические особенности, секреты красоты, таинства зачатия и рождения ребенка, тайны здоровья, чары любви – от «А» до «Я» в одном томе.

Любовь Орлова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как общаться с ребенком?
Как общаться с ребенком?

Книга является практическим пособием для родителей, призванным помочь им, ступенька за ступенькой, выстроить своеобразную лесенку к взаимопониманию со своими детьми. В книге содержатся конкретные советы, методики, психологические практикумы-тренинги для тех, кто действительно хочет изменить свою жизнь и жизнь своих детей к лучшему.

Любовь Орлова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Лучшие сценарии детского дня рождения для всей семьи
Лучшие сценарии детского дня рождения для всей семьи

Книга содержит разнообразные сценарии празднования дня рождения детей от самых маленьких до шестнадцатилетних.Автор дает много советов по необычному оформлению и проведению праздников.Вы найдете здесь не только театрализованные постановки, игры, загадки, шарады, паззлы, викторины, но и рецепты приготовления новых блюд к именинному столу.

Вера Надеждина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Мать и дитя. Ваш ребенок до года
Мать и дитя. Ваш ребенок до года

В книге, рассчитанной на будущих мам и пап в простой и доступной форме рассказывается об одном из самых важных периодов развития ребенка – от рождения до года. В доступной форме даются исчерпывающие ответы на любые вопросы, а также множество необходимых советов и рекомендаций по воспитанию и уходу за малышом, оказанию первой помощи и т. п.

Лариса Станиславовна Конева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Какой у вас ребенок? Популярная психология
Какой у вас ребенок? Популярная психология

Книга поможет узнать ребенка со всех сторон, определить его характер, темперамент. Методисты, педагоги, психологи поделятся своими секретами воспитания детей разного возраста.Содержится много советов родителям, которые смогут развить сильные стороны своего ребенка и побороть слабые, а также найти общий язык с капризными и неуправляемыми детьми.

Любовь Орлова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Все о беременности
Все о беременности

В книге, рассчитанной на будущих мам и пап в простой и доступной форме рассказывается об одном из самых важных периодах материнства: беременности. В доступной форме даются исчерпывающие ответы на любые вопросы, а также множество необходимых советов и рекомендаций по воспитанию и уходу за малышом, оказанию первой помощи и т. п.

Лариса Станиславовна Конева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Лучшие сценарии вечеринок, праздников и застольных игр для нетрезвых компаний
Лучшие сценарии вечеринок, праздников и застольных игр для нетрезвых компаний

Если вы хотите разнообразить свой досуг, повеселиться на природе и лучше узнать друг друга, то эта книга поможет вашей большой или маленькой раскрепощенной компании.

Вера Надеждина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Проснись! 10 эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций. Для здоровья, счастья, успеха
Проснись! 10 эффективных практик по наполнению себя ресурсами и повышению уровня вибраций. Для здоровья, счастья, успеха

Эта книга – выжимка из десятков разных учений и мастер-классов. Здесь собраны 10 самых эффективных практик по наполнению ресурсами и повышению уровня вибраций, что особенно актуально в новой действительности. Все вместе они дают удивительный цельный и лечебный эффект, позволяют диагностировать ваш личный кризис и травму, встать на путь духовного роста. Практики позволят наполниться ресурсами, преодолеть чувство страха, поставить и добиться крутых целей, напитаться энергией, и даже поправить здоровье, привлечь к себе удачу и успех. В книге использованы выводы психологов, учения Лиз Бурбо, Дмитрия Троцкого, Алуники Добровольской, священников Андрея Ткачева и Алексия Мороз. Автор показывает на личном примере, как работают эти практики. В книге минимальное количество заданий. А те, которые есть, эффективны. Вам достаточно читать пару страниц в день, чтобы начать глубокую трансформацию, при этом материал подан легко и весело. И точно на Благо. С любовью, ваш автор.

Алла Ромашова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости
Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости

Правильная осанка – долгая молодость. Система ОсьмионикаОсанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «брылей» – зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные, стройные ноги, здоровая поясница, пропорциональная фигура, легкость дыхания, даже артериальное давление – на все влияет статика тела и его положение в пространстве. Из книги Наталии Осьмининой, биоинженера, создателя уникальных методик по омоложению лица и тела вы узнаете, как продлить естественную молодость благодаря правильной осанке. Для практической работы с телом в книге представлен разработанный автором комплекс «Система Осьмионика». В нем даны эффективные приемы и техники, с помощью которых вы сможете выстроить физиологичную осанку; раскрыть грудной отдел и убрать сутулость; поработать с мягкими тканями, чтобы уменьшить жировые отложения и сформировать талию; избавиться от напряжения в пояснице; исправить кривизну ног и выровнять ассиметрию таза; убрать причину вздутия живота; вернуть шейному отделу правильное положение и тем самым улучшить кровоснабжение лица и тонус кожи. Весь материал, который дает автор, проиллюстрирован, поэтому разобраться в теме и освоить методику будет под силу даже людям, не имеющим специальной подготовки.Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодостиЯ приглашаю вас в увлекательнейшее путешествие в Мир лица, находящийся под кожей, и надеюсь, что он станет для вас откровением. Приоткрыв косметический занавес покрова кожи, вы пойдете Путем познания истинных причин деформаций и старения лица.Вы узнаете, что эстетика нашего лица и тела напрямую зависит не от кожи, а от баланса и здоровья нашей костно-мышечной системы.Метод МиоЭстетика, изложенный в этой книге, логичен и понятен, потому что основан на Обыкновенном Чуде – великом чуде нашего организма, его способности к регенерации и самовосстановлению. Именно поэтому приемы МиоЭстетики, базирующиеся на знании этих законов, дают фантастический эффект омоложения: возвращение молодости и красоты чертам лица, стройности – шее, здоровья – коже.Когда вы поймете, как устроена эта система, вы сможете овладеть приемами Воскрешения лица.Мир лица и его тайны. Методика восстановления молодостиНа страницах этой книги вас ждет множество удивительных открытий: вы узнаете, что морщины и складки на лице появляются не от растянувшейся кожи, а от возрастных изменений всего каркаса лица. Что под кожей находится неведомый вам мир, деформация которого и закладывает базу вашего старения. И чтобы кожа стала гладкой, а черты лица молодыми, надо работать со всеми его структурами. Начните читать книгу, и мир лица приоткроет для вас свои тайны! Даст вам возможность целенаправленно работать с собой, шаг за шагом возвращая молодость, красоту и здоровье. Разработанная автором методика «Цветок лотоса» позволит вам за короткое время убрать морщины и складки и вернет вашему лицу сияние молодости.

Наталия Борисовна Осьминина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Самоисцеление. Гимнастика для внутренних органов
Самоисцеление. Гимнастика для внутренних органов

Книга адресуется широкому кругу читателей. В ней приведены комплексы физических упражнений для различных органов и систем, применение которых поможет людям, у которых появились проблемы со здоровьем, наладить работу организма. Кроме того, эти упражнения – мощное профилактическое средство, препятствующее возникновению во внутренних органах патологических процессов.

Николай Владимирович Белов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Исцеляющие настрои: Избранные творящие мысли, снимающие стресс и депрессию. Мысли, творящие здоровую нервную систему. Мысли, творящие сильную волю
Исцеляющие настрои: Избранные творящие мысли, снимающие стресс и депрессию. Мысли, творящие здоровую нервную систему. Мысли, творящие сильную волю

Исцеляющие настрои: Избранные творящие мысли, снимающие стресс и депрессиюИсцеляющие настрои – уникальный сборник наиболее востребованных и эффективных творящих мыслей, созданных Георгием Николаевичем Сытиным – признанным ученым, феноменальный дар и знания которого позволили расширить границы понимания человеческих возможностей и заложить научные основы медицины будущего. Творящие мысли на разные случаи жизни: для укрепления защитных сил организма, оздоровления сердца и пищеварительной системы, усиления зрения и слуха, развития воли и способностей – дополнены специальной главой «Новые настрои», в которую включены творящие мысли из новой серии эффективных настроев «Исцеление от старости». Усвоение настроев не требует специальной подготовки.Для широкого круга читателей.Мысли, творящие здоровую нервную системуГеоргий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье, – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Став дипломированным специалистом в области медицины, психологии и педагогики, Георгий Сытин дал исчерпывающее научное обоснование лечебному и омолаживающему действию творящих мыслей. Свою теорию он многократно подтверждал феноменальными результатами работы при подготовке спортсменов и космонавтов, начиная с Юрия Гагарина, а также успешной терапевтической практикой. Ведущие ученые России, Америки и стран Европы признали метод Георгия Сытина самым перспективным, безопасным и эффективным. В этой книге собраны исцеляющие настрои, с помощью которых успешно лечатся неврозы, эпилепсия, шизофрения, неврастения, заикание и другие заболевания на почве нервных расстройств.Для широкого круга читателей.Мысли, творящие сильную волюГеоргий Николаевич Сытин является родоначальником новой воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны. В новом издании книги «Мысли, творящие сильную волю» вы найдете описание основных принципов воспитывающей медицины и практические рекомендации по успешному усвоению творящих мыслей. Усвоив настрои этой книги, вы укрепите волю, научитесь контролировать свои чувства и поступки в трудных жизненных ситуациях, сумеете повысить работоспособность и развить способности к оздоровлению-омоложению себя. Эта книга наполнит вашу жизнь радостью победы над всеми противодействующими силами жизни.Для широкого круга читателей.

Георгий Николаевич Сытин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Исцеляющие настрои: Избранные творящие мысли, снимающие стресс и депрессию. Мысли, возрождающие здоровую сердечно-сосудистую систему. Мысли, исцеляющие сердце и всю систему кровообращения
Исцеляющие настрои: Избранные творящие мысли, снимающие стресс и депрессию. Мысли, возрождающие здоровую сердечно-сосудистую систему. Мысли, исцеляющие сердце и всю систему кровообращения

Исцеляющие настрои: Избранные творящие мысли, снимающие стресс и депрессиюИсцеляющие настрои – уникальный сборник наиболее востребованных и эффективных творящих мыслей, созданных Георгием Николаевичем Сытиным – признанным ученым, феноменальный дар и знания которого позволили расширить границы понимания человеческих возможностей и заложить научные основы медицины будущего. Творящие мысли на разные случаи жизни: для укрепления защитных сил организма, оздоровления сердца и пищеварительной системы, усиления зрения и слуха, развития воли и способностей – дополнены специальной главой «Новые настрои», в которую включены творящие мысли из новой серии эффективных настроев «Исцеление от старости». Усвоение настроев не требует специальной подготовки. Для широкого круга читателей.Мысли, возрождающие здоровую сердечно-сосудистую системуДуховная – воспитывающая медицина, научно обоснованная и созданная Г. Н. Сытиным, гарантирует восстановление здоровья и омоложение организма людям всех возрастов – без лекарств и травмирующего хирургического вмешательства. Эта книга содержит рассказ о сущности духовной-воспитывающей медицины, подробные рекомендации автора по самовоспитанию и более пятидесяти исцеляющих настроев, усваивая которые, вы сможете возродить здоровую, правильную работу всей сердечно-сосудистой системы: нормализовать сердечный ритм и артериальное давление крови, восстановить полноценное, свободное кровообращение во всем теле, избавиться от приступов головной боли и стенокардии, исцелиться от варикозного расширения вен и геморроя. Для широкого круга читателей. Мысли, исцеляющие сердце и всю систему кровообращенияГоворя о человеке: «Он молод сердцем», – мы обычно подразумеваем активную жизненную позицию, деятельную энергию, способность с радостью и оптимизмом смотреть в будущее – и все это «несмотря на груз прожитых лет», а возможно, и «несмотря на тяжесть накопленных за эти годы заболеваний». Но быть молодым сердцем – и в 40, и в 60, и в 80, и в 100 лет – можно не только в переносном, но и в самом прямом смысле слова! В этом убежден Георгий Николаевич Сытин – ученый с мировым именем, академик, создатель духовной – воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны. Цель этой книги – восстановление молодости и здоровья сердца и всего физического тела. Отдельная глава посвящена профилактике инфарктов миокарда и инсультов. Помимо исцеляющих настроев (творящих мыслей) в книгу вошли рекомендации автора по успешному усвоению творящих мыслей и статья о сущности духовной – воспитывающей медицины. Для широкого круга читателей.

Георгий Николаевич Сытин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Моя правда о родах и грудном молоке
Моя правда о родах и грудном молоке

Как подготовиться к важнейшему событию в жизни? Можно ли преодолеть страх перед родами? Что такое расслабляющая фраза? Чего нельзя упустить из виду в первые дни после рождения малыша? Как "настроить" грудное вскармливание? Ответы найдутся в книге.

Нина Скоробогатова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Всё об акне с позиции медицины
Всё об акне с позиции медицины

Книга "Всё об акне с позиции медицины" представляет собой всестороннее руководство по проблеме акне, предназначенное для тех, кто сталкивается с этим распространенным кожным заболеванием.Автор обращает особое внимание на объяснение причин и механизмов развития акне, а также на факторы, способствующие его образованию. Книга основана на последних научных исследованиях в области дерматологии и предоставляет читателям информацию о различных типах акне, от легкой до тяжелой степени, что позволяет каждому читателю более глубоко понять свою собственную ситуацию и найти соответствующие решения.Кроме того, в книге представлены разнообразные методы профилактики и лечения акне. Автор описывает различные способы ухода за кожей, подходящие для разных типов акне, а также рассматривают возможности медикаментозной терапии и других техник, которые помогают справиться с акне и предотвратить его рецидивы.

Яна Белкина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Разговор с детьми о Боге. Письмо психолога православным родителям
Разговор с детьми о Боге. Письмо психолога православным родителям

Перед вами искреннее послание опытного психолога и психотерапевта православным родителям. Кроме академического и дополнительного образования, автор использует свои знания православной антропологии.Письмо будет полезно и познавательно всем духовно-направленным семьям, где есть дети. Здесь бережно собраны разумные рекомендации: как услышать своего ребёнка и пробудить его духовное начало – так, чтобы подросток принял знакомство с Богом открытым сердцем и всей душой. Кроме духовных размышлений, книга наполнена практическими рекомендациями, подсказками и содержит необходимые инструменты, которые помогут создать атмосферу взаимопонимания в семье.В этой книге ответы на важные вопросы: – Как избежать конфликтов на религиозной почве с детьми?– Как понять подростка и взаимодействовать с ним легко, разделяя с ним веру?– Как найти общий язык с родным человеком, вступающим во взрослую жизнь?Читайте и пусть в вашей семье царит благодать.Благоприятного прочтения.

Евгения Камышева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день. 26 практик
Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день. 26 практик

Что только человек не делает и куда только не отправляется в поисках себя…Попытки обрести душевный покой, гармонию и умиротворение толкают странника искать ответы в чужеземных странах, в непролазных джунглях или популярных для паломников местах, бросаться в сомнительные отношения, создавать многомиллионные состояния или попросту пичкать себя различными изменяющими состояние сознание веществами. И лишь осознав однажды, что нужно лишь вспомнить, ведь все ответы тебе давно уже известны. Нужно лишь повернуть тот самый «ключик от всех дверей», находящийся всегда у тебя внутри.Усилия внешние, бесспорно, дают результат, ведь даже металлический прут с дури можно согнуть. Но стоит его прогреть в жерле кузнеца, и раскаленный докрасна металл поддастся деформации куда легче. Так вот таким огнём и служит человеку его внимание, обращенное вглубь самого себя.

Макс Топофф

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Кето Кулинар: Вкусные рецепты для ускорения метаболизма
Кето Кулинар: Вкусные рецепты для ускорения метаболизма

"Кето Кулинар: Вкусные Рецепты для Ускорения Метаболизма" – это ваш путеводитель в мире кетогенной диеты, способствующей активному обмену веществ и здоровому образу жизни. Откройте для себя богатство кулинарных идей, включая смузи, салаты, мясные и рыбные блюда, десерты и многое другое, которые не только удовлетворят ваш аппетит, но и поддержат ваш метаболизм в оптимальной форме. Узнайте, как поддерживать мотивацию, позитивное отношение и увлечение процессом, а также как объединить кетогенное питание с физической активностью для достижения долгосрочных успехов. Эта книга поможет вам воплотить в жизнь здоровый образ жизни через вкусную и питательную кето-кулинарию. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье
Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье

Погрузитесь в изысканный мир Средиземноморской диеты через страницы этой книги. "Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье" приглашает вас в незабываемое кулинарное путешествие, где вкус и питание сливаются в гармонию с долголетием и благополучием. От исторических корней до современных исследований, от блюд для повседневной жизни до праздничных угощений – каждая глава раскрывает перед вами секреты и преимущества этой философии питания. Рецепты, советы и вдохновение позволят вам не только насладиться великолепными блюдами, но и заботиться о своем здоровье, обогащая вашу жизнь вкусом и радостью. Эта книга – не просто рецепты, а путешествие к гармонии питания и душевного благополучия.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Секс-каникулы в деревне 3. Три в одной
Секс-каникулы в деревне 3. Три в одной

Мои каникулы продолжаются, и я узнаю все больше граней чувственного удовольствия. Новые знакомства и новые члены уже готовы подарить мне много блаженства. Неожиданные эротические встречи поджидают меня на каждом углу, а игра в "Угадайку" приносит незабываемое наслаждение. Я узнаю каждый сантиметр моих любимых фаллосов даже с закрытыми глазами.Поддержите начинающего автора подпиской, оценками и комментариями, если хотите еще больше чувственных удовольствий. Ваша поддержка бесценна.

Леди Дик

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Избранное