Дом и досуг

Редкие растения в вашем саду
Редкие растения в вашем саду

В настоящей брошюре рассказывается о культурах, довольно редко встречающихся в любительских садах средней полосы России. Но некоторые энтузиасты садоводства успешно освоили технологию их выращивания и размножения в наших условиях и рекомендуют для посадок на приусадебных и дачных участках.Автор посвятил свою работу трём питомцам своего сада – лимоннику китайскому, актинидии и лоху многоцветковому. Все эти растения обладают ценными свойствами и заслуживают внимания садоводов-любителей. В брошюре не только даются их описания, говорится об особенностях технологии выращивания саженцев, но и предлагаются рецепты приготовления из собранных ягод различных домашних заготовок, чем с успехом могут воспользоваться читатели.

Александр Михайлович Селиванов

Сад и огород / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Излечи себя сам. Эффективные способы лечения и реабилитации без использования лекарств
Излечи себя сам. Эффективные способы лечения и реабилитации без использования лекарств

В книге впервые представлена интегральная концепция естественных методов лечения так называемых «сложных больных». Рассматриваются вопросы психосоматики, теория заживляющих кризисов и эпигенетика, сочетание восточных техник, разгрузочно-диетической терапии и визуализации, гомеопатии и фитотерапии, натуропатии. Подробно рассказывается о применении интегративной медицины на практике в самолечении и исцелении самих медиков, включая результаты наблюдений, сделанных на основе опыта работы самого автора. Автор на практике показывает, как осуществляется принцип «лечить не болезнь, а больного». Книга рассчитана на широкий круг читателей и врачей разных специальностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Владимир Давидович Эткин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Мама, мне пора в школу! Идем в первый класс без стресса и слез
Мама, мне пора в школу! Идем в первый класс без стресса и слез

Как подготовить ребенка к школе? Научить его читать и считать? А может быть, начать с прописей? Если вы задаетесь такими вопросами – эта книга для вас, дорогие родители будущих первоклассников!Подготовка к школе – дело серьезное. Если ваш ребенок владеет определенными знаниями, это не значит, что он готов идти на уроки. Помогите ему справиться с неизбежными трудностями первых дней. Радостно ли ваш малыш побежит в школу или вам придется отправлять его туда с боем – во многом зависит от вас.В этой книге собраны 10 важных навыков для будущего первоклассника. Освоив их, ребенок легко пройдет период адаптации. Узнайте, какие качества помогут первокласснику добиться успехов в учебе и как помочь ребенку заранее их развить. У вас обязательно все получится, ведь книга основана на наблюдениях за более чем 2000 первоклассников!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Светлана Викторовна Дмитриева

Воспитание детей / Дом и досуг
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета

Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного городского жителя.В погоне за высокой социальной ролью, финансовой независимостью и самореализацией, здоровье жителя города, идёт на второй план. Автор простым и понятным языком рассказывает о том, как без особых усилий можно иметь крепкое здоровье, быть полным энергии, с отличной фигурой, питаясь обычными продуктами с ближайшего супермаркета.Девиз этой книги, убери лишнее и получишь максимум.С помощью этой книги вы сможете создать для себя идеальный рацион питания, которой позволит вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, не прилагая для этого много усилий. Вам осталось только прочитать и начать применять все на практике.«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Ефим Анатольевич Мигаль

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Создай свой маршрут счастья
Создай свой маршрут счастья

Роман «Создай свой маршрут счастья!» – первая книга из серии «Книжная полка подростка». Это повествование о жизни подростков в музыкальной школе – интернате для одаренных детей. Вместе с ключевыми персонажами – пятнадцатилетними девушками и их преподавателем скрипки Елены Левартовской читатель будет переживать самые искренние и глубокие чувства первой влюбленности, конфликты с самим собой, с окружающими, со всем миром. Конечно, это будет сопровождаться сложными жизненными перепетиями и непростыми задачами, которые возникнут на пути взросления главных героев. Как они справятся с этим? Герои романа создают свой маршрут счастья! Авторы надеются, что эта книга будет представлять интерес для молодых читателей и их родителей, педагогов, музыкантов. Все герои, события и места настоящего романа от начала и до конца являются вымышленными. Но некоторые из описанных событий имели место быть в действительности.

Ольга Савельева , Юлия Заремба

Воспитание детей / Дом и досуг
Болят руки – что делать
Болят руки – что делать

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.Книга также издавалась под названием «Как избавиться от боли в суставах рук».

Игорь Анатольевич Борщенко

Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Все о футболе для настоящих мужиков
Все о футболе для настоящих мужиков

Вы думаете, настоящие футбольные болельщики — это те, кто приходит на матчи, вырядившись в майку любимой команды, обмотавшись шарфом и раскрасив физиономию в цвета «своего» клуба? Думаете, это те, кто изо всех сил бьет в барабан на трибунах, а после игры не прочь помахать кулаками вместе с десятком других «фанатов»? Англичанин Дуги Бримсон посвятил свою жизнь футболу во всех его проявлениях и написал о нем с десяток книг. В прошлом футбольный хулиган, а ныне — успешный писатель, он утверждает, что болельщиком может стать лишь настоящий мужик. А быть настоящим мужиком — это искусство, постичь которое дано не каждому. За кого следует болеть, как нужно одеваться на стадионе и за его пределами, что есть и пить и как себя вести, чтобы стать настоящим мужиком и настоящим болельщиком, — лучше Бримсона об этом не знает никто.

Дуги Бримсон

Проза / Контркультура / Спорт / Дом и досуг