Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Cахарный диабет 2 типа: легкий контроль
Cахарный диабет 2 типа: легкий контроль

Контроль течения сахарного диабета является трудной задачей. Широко известно, что «здоровый образ жизни» способен профилактировать развитие сахарного диабета и его осложнений, а также является неотъемлемой частью стратегии лечения. Однако, в реальности люди с сахарным диабетом не имеют точных инструментов легкого контроля над ним. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с вопросами, на которые большинство не могут получить ответы. Речь идёт о том, как легко разобраться в особенностях контроля уровня глюкозы крови, в принципах питания, физической активности и профилактики осложнений. Эта книга будет главным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных. Эта книга научит легкому контролю течения сахарного диабета, поможет предотвратить развитие осложнений сахарного диабета, а также подскажет что делать, если осложнения уже развились.

Анастасия Андреевна Горлова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Экстренная помощь при травмах, болевых шоках и воспалениях. Опыт работы в чрезвычайных ситуациях
Экстренная помощь при травмах, болевых шоках и воспалениях. Опыт работы в чрезвычайных ситуациях

Верно говорят, что новое – это хорошо забытое старое. Доктор медицинских наук В. Ф. Яковлев восстановил славянскую систему психофизической реабилитации, обогатив её современными медицинскими знаниями, и успешно использует для оказания экстренной помощи при травмах, болевых шоках и острых воспалениях. Эта система одинаково нужна и домохозяйке, и бойцу спецназа. Она проста в исполнении и очень эффективна.

Виктор Федорович Яковлев

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Философия веры
Философия веры

«Философия веры» – это сборник стихов, не выдумано сочинённых, а событийно-повествовательных, поднимающих вопросы веры, духовности и нравственности в человеческой жизни. Автор открывает читателю своё понимание, основанное на реально пережитом и чудесным образом увиденном опыте, фундаментальных явлений и событий, с которыми в тот или иной момент жизни каждый человек неизбежно сталкивается, и в эти моменты задаётся вопросами: Есть ли жизнь после смерти? Что такое счастье? Что такое судьба? Ангелы и демоны – это миф или невидимая реальность? И самое главное, о чём пишет автор, – это любовь к Богу, которая делает любого человека, независимо от возраста, пола и расы, всецело счастливым, с неиссякаемой энергией и непоколебимым смыслом жизни, и которая помогает человеку быть успешным, уважаемым и, конечно же, искренне любимым!P.S. Средства полученные от продажи сборника стихов будут направлены на поддержку детско-юношеского адаптивного спорта.

Даниил Эльдорович Ризаев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Он был сзади. Вот как ЭТО случается в клубе
Он был сзади. Вот как ЭТО случается в клубе

Он был прекрасен настолько, что я стеснялась смотреть ему в глаза.Высокий и статный незнакомец вызвал у меня восторг в этом ночном клубе.Я сходила с ума в танце и мечтала, оказаться в его руках.Мне пришлось самой установить с ним контакт, а дальше мы поняли друг друга без слов…Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами. Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как прожить 100 лет
Как прожить 100 лет

Что я лично утверждаю в этом вопросе, так это то, что благодаря моему нынешнему знанию того, как правильно жить, я смогу прожить на много-много лет дольше, чем прожил бы в противном случае, если бы это знание не пришло ко мне, – и это все, что я могу предложить вам. Но мы можем сделать так, чтобы наши дети и дети наших детей жили полной отведенной им жизнью, проживали ее, обладая сильными мужественностью и женственностью, проживали ее в радости, исходящей только от здоровья, которое более желанно, чем рубины, бриллианты и прекрасное золото.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Гай Х. Локвуд

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
МЖММ. Пьяную сестрёнку пустили по кругу
МЖММ. Пьяную сестрёнку пустили по кругу

Скрипит кровать в комнате родителей. И этот скрип не даёт мне уснуть уже много лет после того случая, как несколько пьяных студентов по принуждению заставили мою старшую сестрёнку делать очень плохие вещи у нас на даче. Все начиналось как обычная дружеская вечеринка, но закончилось тем, что я боялась выдать себя биением сердца, делая вид, что ничего не вижу и не слышу.Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами. Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни. Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги. На русском языке публикуется впервые.

Нэнси Герштейн

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Саммари книги «The Woj Way. Как воспитать успешного человека»
Саммари книги «The Woj Way. Как воспитать успешного человека»

Уникальная педагогическая система теперь в формате саммари!Успешные люди не пасуют перед трудностями, не боятся ошибок и идут к своей цели. Как вырастить эти качества в ребенке? Эстер Войджицки, американский педагог, консультант Google и королева-мать Кремниевой долины, воспитавшая трех суперуспешных дочерей, предлагает эффективную систему воспитания 5C. Узнайте ее основные принципы из саммари «The Woj Way».Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Ксения Доброва

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Плохиш
Плохиш

Я не достоин любви. От меня отвернулись все, кого я считал близкими, родными, любимыми. Я сам все испортил: словами, поступками, жестокостью. Вокруг меня не осталось никого, кто бы смог полюбить меня искренне, по-настоящему. Да я и сам не хочу этого… Но этот… Этот уходить не хочет, сколько бы я его не прогонял. Я не знаю, что он такого во мне увидел, что постоянно стремиться быть возле меня. На что он вообще рассчитывает? Все герои совершеннолетние. Валере – 18, Саше – 24.Содержит нецензурную брань.

Георг Ли

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
На расстоянии дыхания
На расстоянии дыхания

Как же он бесит! Бесит своим существованием. Бесит своими крашеными волосами. Бесит своей улыбочкой. Бесит, бесит, бесит! Хоть волком вой! Но почему же тогда все мысли заняты только им? Неужели правду говорят, что от ненависти до любви – один шаг? А ведь они так близко друг к другу… Всего лишь на расстоянии дыхания. Все герои совершеннолетние. Данилу – 23 года, Ивану – 30 летСодержит нецензурную брань.

Георг Ли

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Лучшие цыганские гадания
Лучшие цыганские гадания

Ольга Захаренко

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Рабыня долга
Рабыня долга

Клара Сагуль

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Выживание на природе. Практическое руководство для юных искателей приключений
Выживание на природе. Практическое руководство для юных искателей приключений

Эта увлекательная книга предназначена для юных искателей приключений, которые хотят приобрести навыки выживания и твердо знать, что делать в любых, даже в самых опасных, ситуациях на природе.В туристическом походе, на охоте, во время пешей прогулки, на пикнике или просто во время игр на природе можно заблудиться и потеряться. И случиться это может с каждым – и с детьми, и со взрослыми, и даже с опытными туристами, грибниками или охотниками. Главная цель книги – научить читателя, как остаться здоровым и продержаться до тех пор, пока его не найдут спасатели.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Дениз Лонг

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Дочь моей бывшей
Дочь моей бывшей

Я захотел её с первого взгляда... Но мало того, что эта девчонка слишком юна для меня, так она ещё и оказалась дочерью моей бывшей, и как бы не... моей. Содержит нецензурную брань.

Саша Ким

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
365 дней во власти страсти. Секс-рассказы. Преступление и наказание
365 дней во власти страсти. Секс-рассказы. Преступление и наказание

Тайные желания и изнанка психологии похоти в 25 остросюжетных ХХХ историях от признанного мастера жанра. Саманта Джонс – автор, который ведёт психологическую практику, собирая исповеди людей, попавших в сексуальную зависимость, и превращая их в истории, доступные каждому. Загляни в содержание сборника – только здесь ты сможешь почувствовать все то, что чувствовать стыдно, страшно и запретно в безопасной и дружелюбной манере Саманты Джонс. Ощутить непередаваемые эмоции жертв и маньяков и раскрыть секрет переживаний властных героев и их невинных любовниц.Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Страстная Вдова
Страстная Вдова

Потеряв мужа, женщина сталкивается с проблемой, о которой прежде никогда не думала. Предупреждение: книга содержит откровенное описание сцен сексуального характера.Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Записки массажистки
Записки массажистки

Их называют «девочками»Годами они работают с той стороной мужской натуры, которую в обществе не выставляют напоказ. Их труд высоко оплачивается, но взамен требует борьбы с личными демонами. И нередко демоны одерживают победу…Эта книга состоит из историй, произошедших в салоне эротического массажа. Каждая глава – откровение, исповедь. Мир животных инстинктов, где границы аморальности расширяются с приходом нового клиента, описывается без прикрас. Что же это за место? Капкан, в который хочется попасть снова? Болото с запахом легких денег? Решать только вам.

Ева Мун

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ночной сон за 3 дня
Ночной сон за 3 дня

Перед вами удивительная книга, практически учебник для молодых родителей, посвящённый важнейшим моментам жизни не только младенца, но и всей семьи. Вопросы, которые затрагивает автор, волнуют абсолютно каждую новоявленную маму и каждого папу – как сделать так, чтобы малыш спал ночью. От хорошего, спокойного ночного сна зависит не только здоровье ребёнка, но и здоровье всей семьи, отношения между супругами, ведь далеко не каждый способен выдержать испытания бессонницей из-за орущего младенца. Уникальность этой книги в том, что автор, сама молодая мама, делится не только своим опытом, но даёт практические рекомендации, основанные на изучении множества научных данных. Если вы последовательно выполните все её советы, то совсем скоро забудете, что значит – просыпаться по ночам ради кормления или чтобы успокоить кричащего малыша. И, что ещё важнее, вы заложите крепкий фундамент для здоровья вашего ребёнка.

Гульнара Назарова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Другая логика
Другая логика

Алексей Анатольевич Кириллов – профессиональный врач, остеопат, мануальный терапевт, профессор РАНМ, доктор натуропатии Междисциплинарного института высшего образования (г. Ганновер, Германия), создатель метода «Многоуровневая коррекция баланса», основатель и руководитель Оздоровительного центра доктора Кириллова. Метод доктора Кириллова соединил в себе опыт более чем 35-летней практики в области восстановительной медицины и методику психокоррекции, базирующуюся на авторской разработке «Закон ролевых позиций» и принципах Германской новой медицины. Уникальной особенностью метода является многомерный подход к восстановлению общего баланса через воздействие на всех четырех уровнях функционирования организма: телесно-структурном, биохимическом, психическом, энергетическом. В результате работы запускаются процессы саморегулирования и самовосстановления, что позволяет пациенту достичь не просто устойчивого состояния здоровья, а настоящего исцеления.

Алексей Анатольевич Кириллов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Атлетизм без железа
Атлетизм без железа

Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю».Стремитесь к совершенству!

Алексей Дмитриев

Спорт / Дом и досуг
Читать
Я меня накажу
Я меня накажу

Если вы знойная женщина в самом соку и любите в одиночестве позабавиться с наручниками – почему бы и нет? Но при этом следует помнить два правила.Первое – заранее подумайте, сможете ли вы снять с себя наручники после соло-игры.Второе – крепче запирайте балконную дверь!

Дмитрий Спиридонов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело – это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа в сладком, мучном и алкоголе.Сулимов Леонид Валерьевич является Управляющим фитнес клуба в центре Москвы. По ходу своей неожиданной карьеры Леонид активно помогает своим клиентам в настройке их питания и последующего похудения, опираясь на свой многолетний опыт.Важное примечание: Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!

Леонид Валерьевич Сулимов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Красная лилия
Красная лилия

Добро или зло? Эротика или фантастика? Любовь или зависимость? Любовный треугольник или одна любовь на троих?Содержит нецензурную брань.

Ка Ли

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Идеальное преступление. 92 загадочных дела для гениального злодея и супердетектива
Идеальное преступление. 92 загадочных дела для гениального злодея и супердетектива

В этой книге вы погрузитесь в запутанные дела, будете разгадывать шифры, решать загадки и судоку, замечать различия и многое другое. Используйте всю мощь дедуктивного метода и логическое мышление, чтобы раскрыть преступление… или совершить его.На русском языке публикуется впервые.

Гарет Мур

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Друзья мужа 3
Друзья мужа 3

Открыв приложение, увидела, что сообщение от Глеба: «Привет. Сколько му-му тянуть будешь? Когда встретимся?». Глеб, как всегда, в своей манере. Нахрапистый. Наглый.Я решила не отвечать. Да, он увидел, что я прочитала сообщение. Ну и что?! Я тебе не жена, в конце концов. Хочу – отвечаю. Не хочу – не отвечаю.Содержит нецензурную брань.

Мила Хард

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.

Джеймс ДиНиколантонио , Джейсон Фанг

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Пироги со вкусом лета. С фруктами, ягодами, орехами
Пироги со вкусом лета. С фруктами, ягодами, орехами

Пироги с фруктами, ягодами, орехами всегда полны ароматов и очень соблазнительны, потому что сочетание горячего воздушного теста, кисло-сладкой начинки и пряных добавок – это классика! В книге собраны все виды теста, большие и малые изделия из него вместе с яблоками, сливами, абрикосами, крыжовником, малиной, черной смородиной, лимоном, апельсином и грецкими орехами.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Коллектив авторов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко
Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко

Мы постоянно испытываем желание сделать что-то полезное для себя: похудеть к лету, выучить английский, заняться спортом, закончить начатый курс или сменить профессию; но зачастую не можем в силу отсутствия самодисциплины, которой никто и нигде не учит.Найти нужную информацию на эту теме сложно, ведь большинство книг по личной эффективности написаны мужчинами и для мужчин, ориентированных на профессиональную реализацию. Поэтому я написала книгу специально для женщин, которым каждый день приходится справляться с массой разнонаправленных задач, каких ни одному топ-менеджеру и не снилось!Вы узнаете о факторах, влияющих на женскую самодисциплину, разберётесь в нюансах физиологии организма, получите инструменты для выхода на новый уровень. Я раскрою все секреты, поделюсь множеством классных лайфхаков и чёткой простой инструкцией по внедрению полезных привычек. Вы поймёте, что женская самодисциплина – это уже заложенная в вас сила; и каким образом её можно раскрыть и использовать на благо.

Елена Уз

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рабочая тетрадь: Хочу но не могу
Рабочая тетрадь: Хочу но не могу

Эта тетрадь – эффективный практический инструмент к книге «Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко». Она создана для читательниц, которые хотят получить не только исчерпывающие знания по теме самодисциплины, но и применить авторскую систему на практике в собственной жизни.Структура тетради выстроена так, чтобы выполнять задания параллельно с прочтением книги, поэтому в паре с ней – это полноценный тренинг. Воркбук состоит из 48 коучинговых заданий, содержащих в себе 70 упражнений, предназначенных для того, чтобы лучше узнать себя и более глубоко проработать вопрос самодисциплины. Все упражнения специально подобраны и помогают лучше усвоить и применить информацию из каждой главы.Практика является вторым большим шагом навстречу новым умениям и навыкам, которые помогут вам приобрести полезные привычки, в корне меняющие качество и смысл жизни. Благодаря тетради, вы сможете найти ключик к своей самодисциплине.

Елена Уз

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет

Хотите узнать, как бороться с детскими истериками и слезами? Как прекращать ссоры за секунды и улучшить психическое здоровье вашего ребенка?Простые и уникальные стратегии, понятные техники и сценарии, которые предлагает Кейт, помогут с легкостью решать эти сложные задачи (а сталкиваться с ними, увы, приходится почти повседневно) и обеспечат вам прочную связь со своим ребенком – как сейчас, так и в будущем.Книга рекомендуется родителям, которые стремятся понять своего ребенка, узнать, как развивается его мозг и как это влияет на поведение их малыша.На русском языке публикуется впервые.

Кейт Силвертон

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей

Молодые родители уделяют большее внимание уходу за ребенком: как кормить, укладывать спать, лечить… Но когда дети подрастают, на первый план выходит вопрос: что делать, чтобы ребенок вырос хорошим человеком – добрым, внимательным, этичным, любящим? Ведь в современном обществе часто транслируют идею, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других – это нормально. Но, пожалуй, каждый родитель хочет воспитать в своем ребенке такие качества, как честность, открытость и внимательность.Автор (отмеченный наградами научный журналист и мама двоих детей) предлагает свежий, часто неожиданный взгляд на проблемы воспитания детей начиная с ранних лет и заканчивая подростковым возрастом. В своей книге она дает научно обоснованные стратегии, которые помогут родителям привить детям лучшие качества.На русском языке публикуется впервые.

Мелинда Веннер Мойер

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Мои любимые соседи, люблю вас!
Мои любимые соседи, люблю вас!

Обожаю своих любимых соседей! Ценю каждого и уверен, что вы тоже. Так и хочется встречать их с хлебом да с солью каждый вечер после рабочего дня, а затем взять их всех и зажарить на котлах преисподней. Ладно, сжалимся над ними. Лучше напишем о них рассказ, который вы будете читать. Как говорится, лучшая месть – это любовь. Поэтому я очень люблю своих соседей. Вы тоже? Тогда проявите свою любовь!Содержит нецензурную брань.

Виталий Александрович Кириллов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Избранное