10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать

Сейчас стало популярно развивать свою женственность. Спроси любую женщину, зачем ей это надо. Скорее всего, она скажет, что это поможет ей создать отношения с сильным мужчиной. А когда есть спрос, есть и предложение. И мастера готовы обучать разным методикам и направлениям по раскрытию женственности. Танец мандала, пробуждение внутренних богинь, ношение длинных юбок, чтение мантр, поклонение духам предков, женские круги и т. п. – все работает, только к этому вопросу нужно подходить комплексно и осознанно. Но начать я бы рекомендовала все же с познания себя. Это как с заглохшим автомобилем: чтобы его отремонтировать, нужно провести диагностику, разобрать, найти поломку и устранить ее. Как можно стать женственной, просто надев длинную юбку? Даже если ты и танцуешь танец мандала, – это прекрасный способ наполниться энергией, расслабиться, но это не решает проблему, которая находится гораздо глубже. Подобные методы и практики еще больше путают женщин и обостряют внутренний конфликт, когда те стремятся подавить свою мужскую часть. А мужская часть – она прекрасна. Только благодаря здоровой и гармоничной мужской части может раскрыться женственность во всем ее очаровании. Именно мужская часть позволяет женщине чувствовать защиту и поддержку, чтобы не бояться предстать перед этим миром. Ну подумай, спасет ли тебя твоя красота и неотразимость, если ты не можешь за себя постоять и обозначить свои границы? Мужская часть как раз нам в этом и помогает, дает ощущение внутренней безопасности, а оно, в свою очередь, способствует пробуждению женственности и сексуальности. Так что всё в себе принимаем, работаем над тем, чего не хватает. Нет неугодных качеств, есть не исследованные до конца. Всё, что есть, необходимо принять и использовать на благо себе и людям, а не бороться с собой. Все твои части, качества и особенности выполняют важную функцию. Баланс и внутренняя гармония возможны через принятие, а не борьбу.

Качества и состояния Внутренних Мужчины и Женщины сформированы в детстве под воздействием реальных людей в нашем окружении. В первую очередь, конечно, матери и отца, а также других значимых взрослых. И если отец был слабым, а мама сильной личностью, то с большей вероятностью можно утверждать, что ты идентифицировала себя с ней и переняла ее качества. В моей практике встречались случаи, когда женщины идентифицировали себя с отцом, осуждая и презирая поступки слабой матери. Поэтому в них ярко выражены мужские качества и слабо проявлены женские. При этом такая женщина может иметь красивую внешность, стройную фигуру, прекрасное чувство юмора, но не ощущать себя женственной и сексуальной. Комбинации родительского влияния могут быть разными.

Конфликты с партнером – это всегда следствие конфликтов внутренних частей. Когда одна часть подавляет другую, это приводит к напряжению и сложностям во взаимоотношениях с противоположным полом. Если эти две энергии в гармонии, то в отношениях с партнером будут взаимопонимание, доверие, поддержка и благополучие. Сложность в том, что наши внутренние части, их процессы и конфликты нами не осознаются, все это происходит на уровне бессознательного, но они оказывают на нас влияние. Мы не можем управлять тем, чего не осознаем. Психотерапия, тренинги, семинары – это возможность понять, как устроена наша психика, какие сценарии, установки, убеждения, травмы и их последствия сокрыты в ней. После предстоит работа по изменению мышления, восприятия, реакций и поступков. И это точно принесет положительный результат.

Предлагаю сделать практику и познакомиться с твоими Внутренними Мужчиной и Женщиной. Необходимо уединиться, сесть удобно, закрыть глаза и сосредоточиться на своем теле и дыхании. В медитативных практиках позволь приходить тем образам, которые приходят первыми, не оценивай их и не пытайся заменить на более подходящие.