115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации

61. В начальной стадии гипертонии особенно рекомендуется сок плодов рябины черноплодной по 50 мл (3 ст. ложки) 3 раза в день за 30 мин до еды. Хорошо также принимать в пищу свежие ягоды черноплодной рябины: по 100 г 3 раза в день за 30 мин до еды.

62. Смородину черную хорошо употреблять при повышенном артериальном давлении в любом виде: свежие ягоды, сухие, свежезамороженные, протертые с сахаром. Кроме того, принимают настой листьев: 3 – 5 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 – 12 мин, процедить. Принимать по 1/2 – 1 стакану 2 – 3 раза в день.

63. При гипертонии применяется спаржа лекарственная в разных формах: а) отвар корневищ: 60 г сухого измельченного сырья залить 1 л воды, кипятить 15 мин, настоять 45 мин, процедить, довести объем до исходного, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день; б) настой побегов: 3 чайные ложки сухого измельченного сырья залить 1 л воды, настоять 2 ч, процедить, пить по 1 – 2 ст. ложке 3 раза в день в течение 3 – 4 недель.

64. При гипертонической болезни в начальных стадиях применяется укроп огородный: а) зрелые сухие плоды: по 1 чайной ложке внутрь перед едой, запивая 1/4 стакана теплой воды; б) свежая и сухая зелень полезна в любом виде; в) отвар травы: 3 ст. ложки измельченного сырья залить 1/2 л кипятка, настоять. Это норма на 2 дня.

65. При гипертонии полезен настой хрена обыкновенного: 8 г измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

66. При гипертонии плоды шиповника коричного употребляют в пищу в любом виде. Отвар плодов: 1 ст. ложка сухого измельченного сырья залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10 мин, настоять 3 ч, процедить. Принимать по 1/4 – 1/2 стакана 3 – 4 раза в день.

67. При лечении гипертонии с успехом используют чеснок посевной: а) 3 крупные головки чеснока и 3 лимона провернуть через мясорубку, залить 1,5 л воды, закрыть, настоять в тепле 1 сутки, периодически помешивая, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды; б) измельченные зубчики 1 головки чеснока смешать с 1 стаканом простокваши, выдержать ночь и на следующий день выпить в два приема.

68. 2 чайные ложки травы пустырника пятилопастного настоять 6 – 8 ч в 2 стаканах остывшей кипяченой воды, процедить. Принимать по 1 – 2 ст. ложки 3 – 4 раза в день.

69. Горец птичий (спорыш) обладает гипотензивным (понижающим давление) действием. При гипертонии применяется настой травы: 20 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

70. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в частности при гипертонии, полезен донник лекарственный (желтый) – не путать с донником белым, который является слаботоксичным растением. Применяется в виде холодного настоя травы: 1 ст. ложку сухого измельченного сырья залить 1 стаканом остывшей кипяченой воды, настоять не менее 4 ч, процедить. Пить по 1/4 стакана 2 – 3 раза в день.

71. При гипертонии применяют настой листьев земляники лесной: 20 г сухого измельченного сырья залить 1,5 стакана кипятка, настоять 2 ч, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 – 4 раза в день.

72. При гипертонии применяют настой травы клевера лугового: 3 ст. ложки сухого измельченного сырья залить 2 стаканами кипятка, настоять 6 – 8 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день.

73. Малина – это не только чрезвычайно вкусные ягоды, но и лечебное средство при гипертонии. Употребляют свежие ягоды, а также отвар листьев: 100 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 мин, процедить, довести объем до исходного. Отвар выпить в течение дня.

74. У одуванчика лекарственного довольно широкий спектр целебного действия. При гипертонической болезни применяют отвар корней и травы: 6 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

75. 1 ст. ложку сушеницы топяной залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 – 30 мин, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

76. При гипертонии используют отвар травы тысячелистника обыкновенного: 2 ст. ложки сухого измельченного сырья залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15 мин, охлаждать 45 мин, процедить, довести объем до исходного. Пить по 1/2 стакана 2 – 3 раза в день за 30 мин до еды.

77. При гипертонии применяют настой травы хвоща полевого: 20 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать по 1/2 – 3/4 стакана 3 раза в день до еды.

78. Настойка хмеля обыкновенного применяется не только как седативное средство, но при гипертонии: 50 шишек хмеля залить 200 мл 70%-ного спирта, настоять 7 дней, процедить. Пить по 1 чайной ложке с водой утром и вечером.

79. При гипертонии применяется отвар травы цикория обыкновенного: 2 чайные ложки сухого измельченного сырья залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Для тех, кто не может отказаться от кофе, можно рекомендовать отвар корней цикория.