Читаем 365 салатов и закусок на каждый день полностью

11. Сыр натереть на крупной терке и посыпать грибы с фасолью и капустой.

Салат с грибами, сыром и бужениной

2 порции

время приготовления 15 мин.


4–5 шампиньоновсреднего размера

1 кочан цикория

2 горсти салатного микса

50 г нарезанной буженины

1 красная луковица 20–30 г твердого сыра

небольшой пучокшнитт-лука

3 ст. ложки оливкового масла

2 ст. ложки жирныхсливок

1 ст. ложка горчицыс зернами

1 ст. ложка яблочногоуксуса

щепотка прованских трав

1/4 ч. ложкисвежемолотого черного перца

1/2 ч. ложки морской соли


1. Лук нарезать полукольцами.

2. Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и слегка обжарить лук.

3. Грибы нарезать тонкими пластинками и выложить в сковороду с луком, добавить прованские травы, посолить, поперчить и перемешать. Обжаривать до готовности грибов.

4. Цикорий нарезать, выложить в глубокую тарелку, сверху поместить листья салата.

5. Сыр нарезать кусочками, выложить на салатные листья.

6. Буженину тоже нарезать кусочками и выложить на салат.

7. Приготовить заправку: соединить горчицу, сливки, оставшееся оливковое масло и уксус, посолить, поперчить и перемешать.

8. Обжаренные грибы с луком выложить на салат и полить заправкой.

9. Шнитт-лук мелко порубить и посыпать салат.

Литовский винегрет с грибами

6 порций

время приготовления 1 ч.



4 клубня картофеля

2 свеклы

300-400 г квашеной капусты

250-300 г маринованных белых грибов

4-5 соленых огурцов

2 моркови

2 луковицы

4 ст. ложки оливкового масла

щепотка морской соли


1. Свеклу, морковь и картофель предварительно запечь до готовности, затем почистить и нарезать маленькими кубиками.

2. Лук почистить и нарезать полукольцами.

3. Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук до золотистого цвета.

4. Огурцы нарезать маленькими кубиками и смешать с запеченными овощами.

5. Грибы также нарезать кубиками и добавить в винегрет.

6. Квашеную капусту отжать, порезать и тоже отправить к овощам.

7. Винегрет посолить, добавить лук вместе с маслом, в котором он жарился, и перемешать. Дать винегрету настояться.

Зеленый салат с жареными грибами и кедровыми орешками

3 порции

время приготовления 25 мин.


300 г замороженных

белых грибов

100 г руколы

горсть кедровых орехов

1/2 луковицы

30 г твердого сыра

1 зубчик чеснока

1 веточка розмарина

1 веточка тимьяна

2 ст. ложки оливкового масла

1 ч. ложка сливочного масла

1 ч. ложка бальзамического уксуса

щепотка свежемолотого черного перца щепотка морской соли


Для крутонов:

4–5 кусков белого хлеба

2 ст. ложки оливкового масла

1 ч. ложка сливочного масла


Для заправки:

2 ст. ложки оливкового масла

1 ст. ложка уксуса

1 ч. ложка горчицы с зернами

1 ч. ложка лимонногосока

1 ч. ложка

бальзамического уксуса

щепотка морской соли


1. С хлеба срезать корки и нарезать его кубиками.

2. Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового и 1 ч. ложку сливочного масла и обжарить крутоны до золотистого цвета.

3. Белые грибы разморозить и порезать.

4. Лук и чеснок почистить, чеснок раздавить плоской стороной ножа.

5. Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового и 1 ч. ложку сливочного масла, выложить грибы, веточки тимьяна и розмарина, лук и чеснок, посолить, поперчить, перемешать и, не накрывая крышкой, жарить на медленном огне до готовности грибов.

6. Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.

7. Приготовить заправку: соединить горчицу с оливковым маслом, влить уксус и лимонный сок, посолить, добавить 1 ст. ложку холодной кипяченой воды, бальзамический уксус и перемешать.

8. Руколу выложить в глубокую посуду, полить заправкой и перемешать.

9. Твердый сыр нарезать хлопьями.

10. Выложить на блюдо часть листьев руколы, посыпать орехами и крутонами, добавить оставшуюся руколу, снова посыпать орехами и сухарями. По краям салата разложить горячие обжаренные грибы, сбрызнуть бальзамическим уксусом, посыпать хлопьями.


Теплый салат из бурого риса и грибов

2 порции

время приготовления 30 мин.



Перейти на страницу:

Все книги серии Едим Дома

Похожие книги

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Ирина Вечерская

Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг