60 лет-не возраст №4-2001

В завершение беседы я попросила Вадима Петровича дать нашим читателям рекомендации по профилактике костно-суставных болезней. Как и следовало ожидать, он посоветовал нашим читателям придерживаться здорового образа жизни.

Поскольку эти заболевания в основном обменного характера, очень важно придерживаться разумного питания (в нашем журнале этому уделяется очень много внимания).

По словам профессора Павлова, очень негативно воздействует на костно-суставную ткань курение и алкоголь. Большие дозы алкоголя могут привести к нарушению обмена веществ, причем пиво способствует застою крови во внутренних органах даже больше, чем крепкие напитки. Телереклама, так активно внедряющая в сознание зрителей стереотип безобидности и полезности пива, наносит непоправимый вред здоровью молодых и пожилых людей.

Говоря о закаливании, Вадим Петрович предупредил, что приучать организм к воздействию холодом надо постепенно и систематически. Если уж взялись закаливаться, то постарайтесь не делать длительных перерывов. Очень важно не переохлаждаться — в практике профессора были больные, у которых артрит и болезнь Бехтерева возникли после сильного переохлаждения организма.

И, наконец, по мнению профессора Павлова, пожилым людям необходима “страховка”, то есть надо всегда предвидеть ситуации, чреватые травмами костей, мышц и сухожилий. По возможности лучше не ездить в переполненном транспорте. В гололед надо позаботиться об удобной обуви, подошва которой не скользит. Таким образом, разумная забота о себе поможет избежать травм и предупредить развитие болезней костей и суставов.

Институт ревматологии РАМН:

[phone] (регистратура)

* * *

Профессор В.П.Павлов подробно рассказал о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, ярким проявлением которых являются боли в ногах.

Но эта тема так обширна, что мы вернемся к ней не раз.

Ближайшая публикация, о варикозном расширении вен, ждет читателей в нашем основном журнале —

“Будь здоров!” № 8 за 2001 год.