9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей

Все про постельный режим

Отправили ли вас в постель на две недели или на шесть месяцев, знайте, что вы не одиноки: каждый год сотни тысяч беременных женщин на каком-то этапе беременности сталкиваются с постельным режимом.

Если вы одна из них, скорее всего, у вас есть риск родить преждевременно (если у вас были уже преждевременные роды, или если вы носите двойню), или у вас другие осложнения беременности.

Для некоторых женщин постельный режим означает 24 часа в постели и подъем только в туалет и ванную. В этой ситуации вам обычно требуется практически весь день лежать на боку (в этом положении ваша тяжелая матка не пережимает нижнюю полую вену, которая возвращает кровь из нижней половины тела к сердцу). Для других постельный режим не так строг. Вам, возможно, понадобятся частые периоды отдыха в постели, но вы можете время от времени выезжать из дома в машине (обычно, чтобы навестить врача) и подниматься, чтобы сделать себе ланч или принять душ.

Хотя продолжительный постельный режим выглядит очень соблазнительно, на самом деле это далеко не так приятно. Он часто рекомендуется как усилие задержать роды, идея здесь в том, чтобы «разгрузить» матку от веса ребенка, или снять вес ребенка со слабой шейки матки. Но нет никаких четких данных, что это действительно помогает продлить беременность.

Постельный режим часто прописывают при внутриматочных ограничениях в росте, гипертонии беременных или позднем токсикозе в надежде, что это улучшит приток крови к матке, увеличит снабжение ребенка кислородом и питательными веществами, но опять же, нет никаких данных, что это помогает.

Откровенные разговоры

...

Как я пережила постельный режим

«Мои дни были заполнены домашней работой, чтением, я смотрела кино и дремала. Визиты подруг помогают убить время, а моя мама смогла приехать и остаться с нами на месяц, чтобы помочь по дому и на кухне», – анонимное высказывание .

«Я разложила все свои занятия по корзинкам и пластиковым контейнерам и расставила их около постели так, чтобы их было легко найти», – Инга.

«Вот что можно сделать: позвонить в добровольческие организации и узнать, не нужна ли им помощь с почтовой рассылкой и дежурством на телефоне, можно читать или учиться водить по самоучителю, можно делать что-то руками вместе с сыном и, наконец, написать все письма, которые я уже давно хотела написать», – Елизавета .