Аюрведа: от теории к практике

• прием синтетических лекарств (мочегонное и осушающее действие), курение;

• склонность к размышлениям, тревога, страх, беспокойство.

Многие нарушения доша Вата (артриты, неврозы, эпилепсия, параличи) могут быть следствием запоров или сопровождаться ими. Поэтому устранение запоров лежит в основе лечения многих расстройств Вата.

Особенности лечения запора типа Вата:

• К общим диетическим рекомендациям можно добавить прием на ночь стакана горячего молока с 2 ч. ложками топленого масла (за 1,5–2 ч до сна)

• В питании предпочтение отдавать молочным продуктам, зерновым, орехам.

• Должно быть достаточное количество масла, особенно гхи (топленого) и оливкового.

• Достаточное количество зерновых продуктов.

• Ограничить потребление осушающей пищи, к которой относятся прежде всего бобовые. Они должны быть тщательно обработаны и приготовлены со специями для лучшего их усвоения.

• Максимально ограничить употребление сухих продуктов (чипсы, мюсли, хлопья, слайсы).

• Капуста и грибы оказывают осушающее действие, поэтому использование этих продуктов тоже нужно ограничить

.

• Необходимо устранять метеоризм, который представляет собой проявление дисбаланса Апана-вайю, нужно привести в равновесие эту субдоша. Для этого используют такую специю, как асафетида. Хорошо подходят имбирь, кумин, кардамон. Состав «Прана» идеален в этом отношении. Его можно использовать как в кулинарии, так и для заваривания чая для регуляции доша Вата. Фенхель также хорош для устранения метеоризма.

• Благоприятно применение масляных процедур, потому что масло само по себе устраняет сухость, увлажняет организм. Масло применять наружно в виде абхьянги, масляных втираний. В данном случае лучше использовать

масло «Балья».

• Прием трипхалы на ночь: 5–10 г в теплой воде перед сном, это дает очень хороший результат. Или трифалакс – с теплой водой перед сном.

• Даруна. Содержит харитаки.

• При длительном запоре, не поддающемся перечисленным методам воздействия, на несколько дней можно назначить прием касторового масла внутрь: от 1 до 3 ч. ложек перед сном, особенно если есть нервное перевозбуждение. В этом отношении касторовое масло очень полезно для людей типа Вата.

• Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого: отруби, клетчатка. Размешать 1–2 ч. ложки в 1 стакане воды. Принимать натощак.

• Сок алоэ оказывает охлаждающее действие, что неблагоприятно для доша Вата. Но его можно смешивать с имбирем (1 часть имбиря, 2 части сока). Принимать за 15 мин до еды по 1 ч. ложке 2–3 раза в день за 20–30 мин до еды, разведя в 1/4 стакана воды.

• При длительном запоре, чтобы избежать интоксикации, разово

можно назначить александрийский лист (сенну), но обязательно в смеси с растениями, которые устраняют метеоризм (имбирь, фенхель).

• Что касается клизм, то для людей Вата-конституции это одно из важных средств лечения. Но клизмы должны быть питательные (снехана-басти). Очистительные клизмы делаются разово, и жидкость для клизмы должна содержать растения, устраняющие метеоризм (фенхель, кардамон, аир).

Рекомендуются питательные клизмы: кунжутное масло смешивается с теплой водой 1:1. Необходимо 1/2 стакана масла и 1/2 стакана теплой воды. Эта смесь вводится в прямую кишку на 15–20 мин.

Также проводится матрабасти. Матрабасти – самая безопасная клизма. Ее можно делать ежедневно для улучшения состояния толстого кишечника, так как она его питает. Вводится кунжутное масло в объеме 75 мл. Можно добавлять 1/2 ч. ложки каменной соли на 75 мл масла. Соль действует против повышенной доша Вата. Обычно масло вводят после завтрака или на ночь.

• Ароматерапия. Применять эфирные масла розы, имбиря, аниса, фенхеля, розмарина, лаванды.

Особенности запора типа Питта. Возникают редко, чаще встречается обратная ситуация – склонность к послаблению. Могут развиваться в период лихорадочных заболеваний. Сопровождаются раздражительностью, гневливостью, жаждой, обильным потоотделением с неприятным запахом, ощущением жжения и характерным симптомом – покраснением языка с желтым налетом на нем. Запах изо рта неприятный, лицо может покраснеть, могут беспокоить головные боли, бессонница, кошмарные сновидения.