БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Железодефицитная анемия возникает при недостаточном количестве железа, когда его не хватает для нормального образования красных кровяных клеток (эритроцитов). Сокращается как размер эритроцитов по сравнению с нормой, так и содержание в них гемоглобина. Симптомы анемии могут быть результатом недостаточного поступления кислорода и/или нарушенной функции железозависимых ферментов. Клиническая диагностика основывается на сниженном количестве эритроцитов, низком гематокрите и низкой концентрации гемоглобина.

Важно помнить, что дефицит железа не единственная причина анемии!

По данным статистики, у 8–10 % женщин детородного возраста обнаруживается железодефицитная анемия. Потребность в железе значительно возрастает во время беременности в связи с увеличением объема крови у матери, формированием плаценты, развитием плода.

Дефицит железа, приходящийся на время беременности, может иметь серьезные последствия, как для здоровья матери, так и для состояния плода.

Низкие запасы железа в организме и недостаточное внешнее поступление могут привести не только к анемии, но и к повышению риска осложнений в родах и материнской смертности. В ряде работ подчеркивается важность железа для внутриутробного развития мозга плода. Дефицит железа во время беременности увеличивает риск железодефицитной анемии в период ГВ (грудного вскармливания).

Симптомы, связанные с низким уровнем ферритина: необъяснимая усталость и слабость, головокружение, хронические головные боли, звон в ушах, боли в ногах, одышка.

Низкий уровень ферритина дает основание подозревать ЖДА и латентный дефицит железа.

Ферритин также является маркером острой фазы воспалительных процессов в организме, при которых уровень ферритина возрастает.

Важную роль, связанную с оборотом железа в организме, играет ферритин – белок крови, который накапливает железо и высвобождает его по мере необходимости для выработки эритроцитов. Объем ферритина отражает количество накопленного в организме железа, то есть его запасы. Больше всего ферритин сконцентрирован в клетках печени (гепатоциты) и иммунной системы (ретикулоэндотелиальные клетки). После высвобождения из них он связывается с трансферрином, который представляет собой «такси для железа». Трансферрин переносит ферритин к месту выработки новых эритроцитов. При нехватке ферритина происходит быстрое истощение запасов железа. Чем больше ферритина в вашей крови, тем больше железа в вашем организме.

Избыток железа

Избыток железа, как и его дефицит, также вреден для организма человека.

Симптомы избытка ферритина:

• боль в животе:

• учащенное сердцебиение или боли в груди;

• необъяснимая слабость и усталость;

• боль в суставах.

Уровень ферритина может увеличиться в результате повреждения внутренних органов, таких как печень и селезенка.

Также на уровень ферритина может влиять развитие заболеваний, например гемохроматоза, при котором железо накапливается в тканях в избыточном количестве, а также таких состояниях, как ревматоидный артрит, гипертиреоз, болезнь Стилла, сахарный диабет 2-го типа, лейкемия, лимфома Ходжкина, рак молочной железы, отравление железом, частые переливания крови, хронический гепатит С, голодание, прием оральных контрацептивов, ожирение, злоупотребление алкоголем.

Дополнительные анализы на показатели обмена железа

• Сывороточное железо: тест, который измеряет количество железа, циркулирующего в вашем теле.

• Трансферрин или переносчик железа.

• Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС).

• Коэффициент насыщения железа трансферрином.

Рекомендуемый уровень ферритина в крови 40–60 нг/мл.