BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

ЧАСТЬ 3: Какие мысли и действия не позволяют вам добиться того, чего вы хотите в сфере образования?

Примеры:

• Я работаю всю неделю и хочу дать своему мозгу передышку хотя бы в выходной.

• Я не доверяю новой информации.

• Я смотрю новости по телевизору, считая, что таким образом могу научиться или узнать что-то новое, хотя в реальности это служит мне лишь для развлечения.

Мысли и действия, которые сдерживают меня в сфере образования:

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

___________________________________________ Почему? ___________________________________________

ЧАСТЬ 4: Исходя из всего, что вы сейчас записали, подумайте над тем, что вам нужно и что вы можете сделать для повышения своего текущего рейтинга в этой сфере жизни до 10 баллов.

Как этого добиться? Для начала посмотрите на модели поведения, которых должны придерживаться и далее, поскольку они работают для вас и идут вам на пользу. Затем оцените те, от которых вам необходимо отказаться, потому что они удерживают вас от желаемого результата. И, наконец, обозначьте модели поведения, которые вы должны начать использовать.

Чтобы повысить рейтинг моей сферы образования до 10 баллов

Я должен продолжать ___________________________________________

Я должен отказаться ___________________________________________

Я должен начать ___________________________________________

Эволюция вашего Лучшего Я

Я верю в то, что, если каждый день вы проявляете открытость, любопытство, искренность и готовность к реальным действиям, ваше сознание представляет собой благодатную почву для изучения жизненно важной информации. Все это – элементы, необходимые для дальнейшего развития и роста вашего Лучшего Я. Удивительно, что каждый новый день дарит вам новые возможности для изменения своей жизни, а значит, и жизни других людей в лучшую сторону. Убедитесь, что вы постоянно находитесь в «режиме обучения».

Двигаясь дальше, мы перейдем к изучению следующей сферы вашей жизни – отношений. То, кем вы являетесь на самом деле, неизбежно отражается на всех ваших отношениях – с семьей, друзьями и любимыми. Уверяю вас, что вам вполне по силам относиться ко всем людям без исключения с позиции вашего Лучшего Я.

9Отношения

Хотя иногда нам и кажется, что отношения бывают слишком «сложны», правда заключается как раз в обратном. Все довольно просто и легко, если каждый человек, состоящий в них, руководствуется своим Лучшим Я. Будут ли между вами иногда разногласия? Естественно. Будете ли вы временами отдаляться друг от друга, по мере того как будут изменяться ваши жизненные обстоятельства? Безусловно. Все это нормально и вполне ожидаемо. Вот чего не должно быть между двумя людьми, так это длительных периодов дисгармонии и токсичного общения. Ваши отношения никогда не должны приобретать статус «Все сложно».

К сожалению, вы не можете знать, будет ли вести себя другой человек с позиции своего Лучшего Я. Вы можете контролировать только самого себя и отвечать за собственное поведение. Поэтому в этой главе мы будем преимущественно говорить о том, как раскрыть свое Лучшее Я в отношениях и что вы можете сделать, если остальные их участники ведут себя по-другому. Время от времени баланс в отношениях нарушается. Но благодаря инструментам и техникам, которыми я с вами поделюсь, вы сможете сделать все от вас зависящее, чтобы вернуть их в это важное состояние.

Уверен, ваше Лучшее Я вряд ли когда-либо захочет, чтобы вы стали частью нездоровых отношений. Это означает, что иногда вам придется принимать трудные решения и расставаться с кем-то. Но в этой главе мы рассмотрим некоторые шаги, которые вы сможете осуществить в своих проблемных отношениях, прежде чем дойдете до этого неприятного момента.

Эту главу я разделю на три основные части: Ваши ценности (поскольку они оказывают влияние на все ваши отношения), «Семейные отношения» и «Личные отношения». Тем не менее вся она в целом будет посвящена исключительно вам и тому, как вы можете сохранять взаимосвязь со своим Лучшим Я абсолютно в любых отношениях с окружающими людьми.

Ваши ценности

Чтобы вести предметный разговор об отношениях в вашей жизни, мы должны для начала ответить на этот ключевой вопрос: каковы ваши базовые ценности? Это важно, поскольку любой конфликт возникает именно тогда, когда они попадают под удар.