Без стеснения. Все о чудесном женском теле

Менструации сопровождают нас в течение половины жизни, и очень важно изначально выработать здоровое отношение к этому процессу, без стыда и отвержения. Проще сказать, чем сделать: в конце концов, от месячных нам одни сложности. То под рукой не оказывается тампона именно в тот день, когда на нас новые белые джинсы, то сходишь с ума от боли, то месячные начинаются прямо накануне долгожданного свидания, то ты ждешь их и ждешь, а они все не приходят… Думаю, невозможно вообще никак не относиться к своей менструации, все-таки «красные дни календаря» приходят в гости каждый месяц (чаще, чем некоторые соседи) И чтобы выработать к ним правильное отношение, я хочу, чтобы ты до конца понимала, что именно с тобой происходит.

Менструацией управляют три центра: гипоталамус, гипофиз (оба органа расположены в мозге) и половые гормоны. Звучит сложно, но я очень просто объясню всю систему на примере сериала «Ангелы. Чарли» родом из нулевых годов, где Люси Лью, Дрю Бэрримор и Камерон Диас борются с преступниками. Они получают команды от Чарли, загадочного мужчины, которого никто никогда не видел. Их работу координирует Джон Босли, которого играет Бил Мюррей.

У нас с вами загадочный мужчина – это гипоталамус. Это наиболее важный орган управления нашей вегетативной нервной системой: он отдает команды гипофизу, какие гормоны, когда и где должны вырабатываться. Гипоталамус задает определенный ритм, благодаря которому месячные приходят регулярно. В детстве наш гипоталамус по имени Чарли спит. Никто точно не знает, почему он просыпается в момент полового созревания, но где-то между 9 и 16 годами жизни он начинает отбивать свой ритм. Тот в виде команды передается нашему Джону Босли (гипофизу), который, в свою очередь, играет центральную роль в управлении гормональной системой. Теперь гипофиз пробуждает яичники. Они начинают производить гормоны эстроген, тестостерон и прогестерон (соответствующие в нашем сравнении ангелам Чарли: Люси, Камерон и Дрю, с этими тремя дамами мы еще поподробнее познакомимся в главе 7, и это будет интересно!).

Эти три гормона вырабатываются в разное время в неодинаковых количествах и, если все идет по плану, раз в 4 недели совместно запускают нашу менструацию. Время, проходящее с первого дня одной менструации до первого дня следующей, называют циклом. Длина цикла у женщин может быть разной, но пока раз в месяц начинается кровотечение, он считается регулярным. Не обязательно, чтобы он длился ровно 28 дней, плюс-минус 4 дня считается нормальным отклонением!

Популярные заблуждения

Менструальная кровь не является ни грязной, ни ядовитой. Месячные нужны организму не для того, чтобы «очиститься». Если менструация не пришла или в этот раз крови меньше, это не значит, что где-то что-то закупорилось или что кровь задерживается в организме и не может вытечь.

Менструальные выделения состоят не только из собственно крови, но и из отмерших клеток эндометрия. В течение цикла в матке под действием гормонов наслаивается дополнительный слой клеток, похожий на мягкий слой из множества подушек, ожидающих оплодотворенную яйцеклетку. Если она попадет в матку, то сможет уютно устроиться на этих перинах. Но если ожидания матки не оправдаются, уютные перины отслаиваются и вымываются с кровью. На следующий месяц действо повторяется, и так, месяц за месяцем, матка готовится к приему будущего жильца. Она работает, как съемная квартира: раньше, когда женщины рожали одного ребенка за другим, жильцы в матке сменялись постоянно! Так в XIX веке появился несколько уничижительный термин «ирландские близнецы», который обозначает детей, родившихся у одной матери в течение одного календарного года (12 мес).

Менструации начинаются у девочек в возрасте от 9 до 16 лет. В среднем за последнее столетие возраст, когда месячные становятся регулярными, снизился, что, безусловно, связано с улучшившимися условиями жизни по сравнению с прошлыми веками. Однако нельзя сказать, что с исторической точки зрения, месячные у женщин не начинаются все раньше, как это любят подчеркивать. На самом деле возраст их начала колеблется от века к веку: в голодные и опасные времена он смещается к более позднему сроку, в благополучные – снова к более раннему. По сравнению с поколением, выросшим во время. Второй мировой войны, у нынешних девочек месячные действительно начинаются раньше. Часто они не сразу становятся регулярными, первые четыре года приходя время от времени: органам нужно время, чтобы втянуться в процесс и начать выполнять свои функции планомерно.