Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

Когда ей исполнилось чуть больше двадцати, у Алексис настали тяжкие времена, поскольку ей приходилось буквально вгрызаться в каждую книгу. Ей приходилось бороться со своими внутренними голосами всякий раз, когда она пыталась что-то выучить. Один громогласный голос постоянно критиковал и подвергал сомнению ее способности, в то время как второй тихий голосок с ним спорил. Какая-то часть ее личности отказывалась поверить в то, что она «глупая». Родители трудились в поте лица, чтобы дать ей второй шанс, и она не могла их подвести. Пускай случались такие моменты, когда она готова была смириться с тем, что вряд ли сможет достичь в жизни каких-то высот, но бывали и такие периоды, когда она проникалась уверенностью, что не может просто так взять и смириться с бременем обстоятельств.

Если бы Алексис позволила этим внутренним голосам на нее повлиять, то полностью остановилась бы в развитии. Она не принялась бы искать решение своих проблем. Однако, вместо того, чтобы смириться, она стала наблюдать за другими людьми и учиться на их примере. Алексис начала задаваться вопросом – что они делают, чтобы достичь успеха и жить счастливо? Ей хотелось понять, что ими движет: удача, гений, либо они используют некую особую методику. В своем стремлении научиться быть успешной, она оказалась на одном из моих ранних занятий. Она не вполне понимала, во что ввязывается, но зато точно знала, что хочет получить нечто особенное – ей нужно было ощутить надежду.

В первый день мы изучали особенности работы памяти. Тренинг занял восемь напряженных часов, но в конце сеанса Алексис ощутила оживление и даже волнение от того, что ей довелось узнать. «Как еще я могу применять свой мозг?» – задавалась она вопросом. Впервые в жизни она не ощущала себя тугодумом, но была приятно взволнована процессом обучения.

Второй день был посвящен скорочтению. Изначально она не испытывала особенного энтузиазма, учитывая ее прошлые проблемы. Но когда Алексис освоила навыки «продвинутого» чтения и выполнила упражнения по увеличению его скорости, в ее голове словно бы зажглась яркая лампочка. Она вдруг увидела в чтении огромный потенциал для развития и даже возможность получать немалое удовольствие. Она поняла, что вовсе не является медлительной или глупой девушкой, нет; ее просто не научили должным образом использовать тот самый суперкомпьютер, который каждый из нас носит в своей голове. Стоило ей опробовать возможности настоящего обучения, как все эти годы опустошающих внутренних споров и ограничивающих предубеждений отошли на задний план.

После этого урока Алексис впервые прочитала книгу полностью и была поражена тем, как много ей удалось понять, запомнить, и насколько ей понравился этот опыт.

Это стало поворотным моментом в ее жизни. Она отбросила ограниченное мышление, подразумевающее, что «ничего нельзя изменить», поняв, что может измениться и должным образом подготовить свой разум для достижения поставленных целей. Впервые в жизни она начала верить в себя и считать, что в жизни все возможно.

Сегодня Алексис никогда не уклоняется от возможности узнать что-то новое. Она не чувствует себя некомфортно, если вдруг чего-то не знает. Она старается найти ответы на вопросы и применяет их на практике. Из-за своей страсти к учебе, она вместе со мной дала жизнь проекту «Квик Обучение», чтобы поделиться опытом пережитого ей преображения с людьми по всему миру.

В своей книге «Яквилибриум», авторы Ян Брюс, доктор Эндрю Шатте и доктор Адам Перлман называют предубеждения подобного рода «айсбергами», поскольку основная их масса скрывается под поверхностью нашего бессознательного. «Айсберги убеждений глубоко укоренены в подсознании и обладают огромной силой, оказывая влияние на наши эмоции», – говорится в их книге. – «Чем больше этот айсберг в вас врастает, тем больше он разрушает вашу жизнь… сбивая вам расписание, мешая придерживаться диеты или удерживая вас от того, чтобы воспользоваться подвернувшимися выгодными возможностями».

И далее следует, возможно, самый главный вывод: «Если мы возьмем этот айсберг под контроль, то получим невероятную возможность управлять собственными эмоциями и, в целом, всей своей жизнью. Растопите айсберг, и тогда все, что тянет вас на дно, исчезнет без следа».²

Доктор Дженнис Вильхауэр, директор психотерапевтической программы для взрослых амбулаторных пациентов Департамента психиатрии и бихевиоральных исследований Медицинского факультета университета Эмори, убеждает «посмотреть в лицо» нашему внутреннему критику – тому самому «голосу в голове, который осуждает вас, сомневается в ваших силах, умаляет ваши достоинства и постоянно твердит, что вы недостаточно хороши. Он говорит вам обидные вещи, которые вы сами никогда бы в жизни никому не сказали: “Какой же я идиот!”, “Я ничтожество”, “Я вечно ошибаюсь”, “Я никогда не достигну успеха”».