Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

И этим способом я собираюсь поделиться с вами на страницах этой книги. В его основе лежит одно фундаментальное понятие: неограниченность возможностей. Ключ к тому, чтобы стать безграничным – это отказаться от ложных предубеждений. Мы так часто не можем ничего добиться, поскольку убеждаем себя, что нам это не по плечу. Давайте на минутку вернемся к Роджеру Баннистеру. До 6 мая 1954 года люди были абсолютно уверены, что пробежать милю за четыре минуты – это выше человеческих возможностей. А уже через сорок шесть дней после того, как Баннистеру это удалось, его результат побил другой бегун, за которым успешно последовали еще 1400 спортсменов. Пробежать милю за четыре минуты до сих пор является выдающимся подвигом – но отнюдь не невозможным. Стоило кому-то один раз преодолеть этот барьер, как многие смогли повторить это достижение.

Итак, как вы справляетесь со своими предубеждениями?

Какой эффект оказывают на нас ограничивающие предубеждения

Предубеждения зачастую становятся явными в мысленной беседе с самим собой, когда мы фокусируемся на том, что (по нашему мнению) нам не по силам, а не на том, в чем вы уже преуспели и собираетесь закрепить этот успех в будущем. Как часто вам доводилось бить себя по рукам, отказываясь что-то делать и идти за своей мечтой, потому что внутренний голос убеждал вас, что не стоит даже пытаться? Если это так, то вы отнюдь не одиноки, но ничего хорошего это вам не сулит.

– «Приходя в этот мир, мы понятия не имеем, насколько сложна жизнь, много у нас будет денег или мало, какое положение в обществе мы займем. Мы просто смотрим на двух людей, которые, как нам кажется, знают все – на своих родителей»,¹

– рассказал в интервью для нашего подкаста эксперт по коррекции психологических установок Шелли Лефкое. Родители становятся нашими первыми учителями, и хотя они не хотят причинять нам вред, с самого детства мы впитываем те предубеждения, которые они нам внушают.

Ограничивающие убеждения могут тормозить вас даже тогда, когда вы занимаетесь делами, в которых обычно преуспеваете. Приходилось ли вам оказываться в напряженной ситуации, когда от вас требовалось сделать какое-нибудь действие, – написать записку или быстро прикинуть в уме простейшее вычисление, – но из-за испытываемого давления вы так сильно в себе сомневались, что не справлялись с заданием? В этом были виноваты ваши предубеждения. Если бы вы могли выбросить их из головы, то запросто бы справились с задачей, однако, внутренний голос сбил вас с толку.

А теперь попробуйте экстраполировать эту ситуацию на всю вашу жизнь. На ваши карьерные устремления или способность заводить друзей. Если ограничивающие убеждения держат вас под контролем, то вы погрязнете в ощущении недостижимости желанных целей, будете вечно задаваться вопросом, почему вам никак не удается продвинуться в жизни, либо решите, что вы этого вообще не заслуживаете.

Алексис, которая вместе со мной учредила «Квик Обучение», также страдала от проблем с учебой, правда, по совсем иным причинам. Она родилась в Южной Корее, в семье родителей-предпринимателей, которым тяжко давались их бизнес-начинания. Денег у них было немного, но они всегда упорно трудились, чтобы свести концы с концами. Она жила вместе со своей семьей из четырех человек в однокомнатном подвале где-то в Корее. Второй по счету семейный бизнес только что потерпел неудачу, когда они получили письмо из Соединенных Штатов, в котором говорилось, что их заявка на получение визы, поданная еще семь лет назад, одобрена. Балансируя на грани отчаяния, ее семья решила, что это новый шанс, поэтому они заняли сумму денег, равную 2000 долларов, и уехали в Америку.

Прибыв в новую страну, Алексис ни слова не знала на английском. Ей пришлось испытать настоящий культурный шок – она не понимала, о чем все вокруг говорят, а ее культурные нормы были совершенно иными. Ее родители тоже не знали английского, поэтому им всем вместе пришлось с трудом познавать новый для них мир.

Алексис поступила в школу возле своего нового дома. Она была стеснительной и замкнутой, и, поскольку не знала языка, то часто сидела за обеденным столом одна или вообще ела тайком в туалете, лишь бы не чувствовать себя изгоем.

Алексис понадобилось шесть лет, чтобы действительно выучиться английскому, а дети и учителя в ее школе не понимали, почему ей так тяжело это давалось. Уже через пару лет одноклассники начали критиковать ее за медлительность. «Что с тобой такое?», «Ты что, тупая?», «Ну, ты и странная», – все эти фразы она частенько слышала в детстве.

Школьные проблемы повлияли даже на занятия физкультурой – единственную область, где, казалось бы, от нее не требовалось много говорить. Она помнит, как сидела на трибунах, раз за разом переписывая слова: «Я принесу спортивную одежду на занятия». При этом, она вообще не понимала смысла этих слов, и никто не подсказал ей, что это означает всего лишь, что ей нужно принести с собой сменную одежду.