Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов

Итак, в комнате тишина и комфортная температура. Вы лежите в удобной позе, лучше на спине, закрыв глаза, мысленно повторяя: «Наступает покой, никаких тревог, никаких волнений. Теплая тяжесть растекается по телу. Тревоги и волнения затухают. Полный душевный покой. Нервы расслаблены. Сердце работает ровно, ритмично. Былые увлечения гаснут, не тревожат душу. Покой и уверенность в выздоровлении. С каждым днем я чувствую, что влияние экстрима слабеет, слабеет, слабеет. Я уверен, что могу обходиться без него. Мои нервы укрепляются. Организму противен экстрим. Я спокоен и могу обходиться без него. Я помогаю сам себе. С каждым днем, с каждым сеансом растут уверенность и желание окончательно избавиться от экстрима. Он не тревожит и не волнует. Я возвращаюсь к семье, друзьям. Экстрим не главное в жизни. Главное – здоровье. Душа успокаивается, никаких тревожных, никаких навязчивых мыслей нет. Я ощущаю радость жизни без экстрима. Я свободен от него, свободен. Ночной сон глубокий, спокойный. Утром проснусь в хорошем настроении и полным сил».

Аутотренинг хорош тем, что им можно заниматься в любом месте и в любой обстановке. Например, при поездках в транспорте повторяйте про себя избранные строчки из текста. При этом глаза не обязательно закрывать.

Чтобы туристическое снаряжение и плавсредства не напоминали и не звали снова воспользоваться ими, спрячьте подальше, а еще лучше – раздарите друзьям. Теперь настало время заняться выбором нового вида отдыха, который изменит и упорядочит ваш жизненный уклад.

Возможностей предостаточно: безопасные походы, турпоездки, общение в клубах по интересам, овладение новой профессией, навыками, запись своих воспоминаний и занятия прочими делами. Я знаю людей, которым нравятся занятия живописью, хотя раньше не держали кисть в руках. Некоторые выращивали кактусы, другие занимались фотографией или посвящали себя изучению истории родного края. С выбором новых хобби поможет собственное сознание – неисчерпаемое хранилище информации.

Ищите, и вы обязательно найдете выход из порочного круга адреномании!

Тестостерон – мужской гормон

Главные половые мужские гормоны – стероиды – андрогены. Они производятся семенниками яичек и корой надпочечников. Вот они:

❏ тестостерон;

❏ дигидротестостерон (ДГТ);

❏ дегидроэпиандростерон (ДГЭА).

Полноценная жизнь мужчины зависит от мизерных доз тестостерона в крови. В период полового созревания под его действием у мальчиков происходят мутация голоса, рост усов, бороды и других достоинств. С возрастом функция гормонов угасает. У одних она может закончиться на пятом десятке лет, а у других сохраняется и старше 80!

Дефицит тестостерона приводит к разладу центральной и вегетативной нервной системы, а также эндокринных желез. Не только женщины с 45 лет, но и мужчины этого возраста страдают дисгормональными нарушениями – климактерическим неврозом. Отмечено, что в 50 лет уровень тестостерона в крови мужчин снижается на 20%, а в 80 – до 50% и на этом фоне развивается картина болезни. У большей части мужчин она не отражается на качестве жизни, а других выбивает из колеи. При этом недавний «качок» теряет мышечную массу, обрастает жирком, становится мнительным, раздражительным, капризным, безразличным к жене, детям, работе. Вегетативные «приливы» в виде жара и пота, сонливость или бессонница, боли в сердце, перебои в его работе, подъемы давления, снижение памяти, облысение, ломкость костей, запоры – далеко не весь перечень жалоб климактерического мужского невроза. Курение, алкоголь, стрессы, малоподвижный образ жизни усугубляют состояние.

Несмотря на распространенность заболевания у мужчин и подчас тяжелое течение, они остаются без диагноза, ходят по кругу: терапевт – кардиолог – невролог – эндокринолог, пока не остановятся на урологе, но и он занимается только симптомом дисгармонии – эректильной дисфункцией (импотенцией), а не причиной. Виагры, пищевые добавки и прочие стимуляторы к хорошему результату не приводят, а только загоняют мужчин в угол депрессии.

Ларчик диагноза открывается ключиком анализа крови на содержание тестостерона. Если показатель низкий, то эндокринологом назначается заместительная терапия, направленная на смягчение симптоматики и профилактики остеопороза, ИБС, гипертонии, атеросклероза сосудов мозга. Как правило, используются в инъекциях препараты тестостерона или в таблетках, в частности – местеролон. Он противопоказан:

❏ при наличии аллергических реакций на вещество;

❏ пациентам с раком предстательной железы;

❏ при опухолях печени, в том числе в анамнезе;

❏ несовершеннолетним пациентам (с осторожностью – от 16 лет).

Кроме целенаправленной терапии, проводится симптоматическая, в том числе и фитотерапия.