Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов

С точки зрения психологии адреноман – зачастую личность незрелая, застрявшая в своем развитии на подростково-юношеском этапе, поскольку в детстве не испытал родительской любви, уважения, в школе был во второстепенных учениках, завидовал сильным. Или другая крайность – чрезмерная любовь, когда за ребенка готовы делать все, забывая при этом его я. В обыденной жизни и те и другие постоянно находятся в подавленном состоянии. У них нет интереса ни к чему, а эмоциональный дефицит часто восполняют ссорами с домашними, драками на улицах или обращениями к чему-то экстремальному, алкоголю, наркотикам и другим дурманам. Их не останавливают законы и моральные принципы, потому и становятся опасными для окружающих. На адреналине школьник из ружья расстрелял своих одноклассников, на адреналине подростки совершают и другие тяжкие преступления.

К сожалению, лечить адреноманию очень трудно, но возможно. Один знакомый сказал: «Таких следует высылать на Новую Землю, пусть с белыми медведями кайфуют». В юморе есть доля правды. Алкоголиков в прошлое время лечили в ЛТП – лечебно-трудовых профилакториях, которые возвращали часть контингента к нормальной жизни. Сейчас подобных заведений нет, но потребность в них существует большая.

Чтобы избавиться от адреномании, надо иметь на это твердое желание и помощь не «выгоревшего» душой психотерапевта. Именно в таком тандеме можно рассчитывать на успех. Тем более, что пока до предела не истрепана нервная система и сохранилось здравомыслие.

Совет. Если почувствовали, что адреномания становится препятствием для вашей жизни, семьи, работы, общения с друзьями, призовите на помощь свое сознание, остановитесь, подумайте – надо ли гнаться за следующей дозой адреналина? При этом задайтесь двумя элементарными вопросами. Правдивый ответ – верный путь к избавлению от этой болезни.

1. Что привело к ней: семейные неурядицы, конфликты на работе, несбывшиеся мечты, другие веские причины или элементарное безделье?

2. Готов ли ты начать новую жизнь?

Ответили? Теперь устраните причины и наберитесь терпения.

В лечении важен режим дня. Начинайте его с зарядки, заканчивая легким ужином в 19:00–20:00 часов. Не смотрите на ночь телевизор с его избыточным негативом. Перед сном примите теплый душ, а если нет такового, намочите махровое полотенце горячей водой и оботритесь им. Затем выпейте треть чашки теплого настоя корня валерианы (не из пакетика) с чайной ложкой любого меда. Настой готовьте по указанному методу на коробке с корнями и корневищами.

Диета. Она будет не в тягость для тела и в финансовом плане доступной. Исключите из нее раздражающие специи, соусы, крепкий чай, кофе и другие тоники, а также алкоголь и постарайтесь бросить курить. Реже употребляйте жареное мясо и копчености всех видов, выпечку, сладости. Отдавайте предпочтение молочно-растительной пище, рыбе, морепродуктам.

Вместо чая и для пополнения витаминов делайте настой из высушенных плодов шиповника, ягод черной смородины, брусники и малины. Возьмите каждого плода по 3 столовые ложки, пропустите через кофемолку и ½ чайной ложки порошка заваривайте в чашке на 10 минут. Можно с вечера залить в термосе одну столовую ложку порошка 500 мл кипятка.

Плохое настроение исправит сбор из 5 столовых ложек мелиссы, 3 ст. ложек зверобоя, 2 ст. ложек полыни. Поступайте с ним так же, как с витаминным чаем. Принимайте три раза в день по две столовые ложки три недели.

Подойдет и такой сбор: мяты, цвета липы по 4 столовые ложки, пустырника – 3 и кипрея – 2.

Аутотренинг – лучший помощник при лечении адреномании. Оптимальное время для проведения – перед сном. Это займет 5–10 минут. Утром, прежде чем встать с постели, повторите вечернее занятие.

Предлагаю текст самовнушения. Его выпишите крупными буквами на отдельный лист бумаги и носите с собой для заучивания. Содержание можете менять по-своему усмотрению, добавляя или исключая что-то.