Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов

К тому же от мелатонина кожа светлеет. Отмечена зависимость выделения мелатонина от освещенности. При ярком свете его количество уменьшается, а ночью – возрастает. Этот факт необходимо взять на заметку любителям солнца: длительное пребывание под ним может нарушить режим сна, уменьшить сексуальное влечение, снизить иммунитет и ускорить образование опухолей. И еще: любители спать с включенным светом плохо засыпают, сонливые днем, раздражительные и склонные к депрессии. В молодом возрасте мелатонин способствует улучшению памяти и способности к обучению. Вот поэтому необходим для молодежи достаточный сон в темном помещении!

Коснусь модного снотворного мелатонина – синтетического аналога гормона эпифиза. Препарат показан при расстройствах сна, в том числе и нарушениях его при смене часовых поясов. Назначается по 3 мг один раз в сутки за 30–40 минут до сна. При смене часовых поясов 3 мг за день до перелета и на месте в этой же дозе от двух до пяти дней.

Противопоказания к мелатонину: гиперчувствительность к компонентам препарата; аутоиммунные заболевания; печеночная недостаточность; беременность; период грудного вскармливания; детский возраст до 18 лет.

Из обширного списка побочных действий препарата привожу нарушения психики, которые встречаются «нечасто – раздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, необычные сновидения, ночные кошмары, тревога; редко – перемены настроения, агрессия, ажитация, плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, сниженное настроение, депрессия».

Нечасто, но встречаются и со стороны нервной системы: мигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость; редко – обморок, нарушение памяти, нарушение концентрации внимания, делирий, синдром беспокойных ног, плохое качество сна, парестезии.

Эти побочные действия не обязательно должны быть у вас. Поэтому внимательно читайте аннотацию к препарату.

Гормон серотонин выполняет двоякую функцию: нейромедиатора головного мозга и гормона. Иначе его называют «гормоном счастья». И есть за что, попадая в кровь, он вызывает прилив сил, энергии, бодрости, поднимает настроение и увеличивает сопротивляемость к негативным факторам внешней среды. Чем больше в крови гормона, тем счастливее человек! В отличие от другого гормона, дофамина, дарящего удовольствие моментально, серотониновое счастье продолжительное, растянуто во времени.

Норма гормона в крови взрослого человека колеблется от 0,22–2,05 мкмоль/л (или 40–80 мкг/л). Его количество служит объективным показателем некоторых болезней. Например, повышается при инфаркте, непроходимости кишечника, кистах и злокачественных новообразованиях. Резкое снижение гормона бывает при болезни Паркинсона, заболеваниях печени, тяжелой депрессии. Врачам известен серотониновый синдром – тяжелая реакция организма на прием антидепрессантов или наркотиков. Провоцируют снижение стрессы, гиподинамия, нехватка солнечного света, алкоголь, переутомления на работе и т.д.

Чтобы этого избежать:

1. Включайте в меню сыр, любые орешки, семечки, куриное мясо, продукты моря, а также фасоль и горох, овсянку, гречку и др.

2. Пользуйтесь любой возможностью гулять в солнечную погоду.

3. Создавайте на работе и дома достаточное освещение.

4. Боритесь с адинамией, не поддавайтесь стрессам, не смотрите и не читайте на ночь боевики, чаще улыбайтесь.

Попробуйте недостаток серотонина определить у себя по:

❏постоянному желанию сладенького, выкурить внеочередную сигарету или выпить рюмку вина;

❏постоянной хронической усталости;

снижению памяти, неспособности сосредоточиться на элементарных вещах;

❏постоянно плохому настроению, переходящему в депрессию;

❏сну поверхностному, тревожному.

Еще один гормон эпифиза – адреногломерулотропин, стимулирующий производство альдостерона (гормон надпочечников), который, в свою очередь, регулирует водно-солевой обмен.

Болезни эпифиза изучены недостаточно. К хорошо изученным относятся злокачественные – пинеобластомы и доброкачественные – пинеоцистомы.

Злокачественные часто встречаются в молодом возрасте, имея свойство прорастать в близлежащие ткани и образования, давать метастазы по току спинномозговой жидкости.

Пиелоцистомы (кисты) не влияют на качество жизни и не несут ей угрозу до тех пор, пока не сдавливают рядом лежащие ткани и органы и не становятся причиной гидроцефалии – водянки головного мозга.

Причинами кист считаются:

а) чрезмерная вязкость выделяемого ею секрета;

б) анатомические изменения протоков;

в) ранее перенесенные нейроинфекции;

г) кровоизлияния, гематомы.

Опасность для жизни представляют паразитарные кисты эпифиза, в частности эхинококковая, требующая неотложного удаления. Заражение эхинококком происходит через контакт с больным животным или после съеденного мяса. Личинки эхинококка, попадая в ткань железы, усиленно растут, давят на близлежащие отделы мозга, вызывая в них нарушения.