Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Представьте себе, что значение по сектору ______________ _______________ (впишите название) уменьшилось на 1, 2, 3… пункта с течением времени. Ведь вы не прилагали усилий к изменению. Как будет выглядеть ваша жизнь в этой сфере, если итоговая цифра уменьшилась?

Запишите ваши идеи по этому поводу и открытия после выполнения задания.

Чтобы не быть голословной, опишу наиболее распространенные варианты изменений ниже. Мы поговорим об общих тенденциях в каждой из сфер «колеса баланса» при негативном развитии событий. При этом важно помнить, что жизнь каждого конкретного человека уникальна, и лучше всех описать перспективы состояния можете вы сами, искренне рассмотрев свою ситуацию во времени: что было раньше – что есть сейчас – что будет дальше (если бездействовать).

Важно! Особую важность для описания эмоциональной зависимости имеют в первую очередь, конечно же, отношения и окружение. Именно эти сферы трансформируются в связи с проблематикой нарушений эмоциональной связанности.

Все негативные результаты в других секторах «колеса баланса» являются следствием отношения эмоционально зависимого человека к жизни в целом. Это результат эмоционально зависимого мировоззрения.

Отношения: любовь, семья

Качество отношений у эмоционально зависимых личностей никогда не бывает на устраивающем их уровне. В перспективе это влечет ощущение глубокого одиночества, «непонятости» и частые разочарования, потому что ожидания у эмоционально зависимых втайне или начистоту высокие. При свалившейся как снег на голову возможности близких отношений такие люди склонны ретироваться, потому что на деле для них глубокая эмоциональная связь равных – это энергозатратно и небезопасно. В итоге многие хорошие люди могут уйти из их жизни.

В любви это чревато чередой разводов, опять же ввиду разочарования партнеров друг в друге или же в силу усвоенного сценария из родительской семьи. По данным Росстата за 2019 год, количество разводов относительно заключенных браков составило 65 %: 950 167 браков заключено и 620 730 союзов расторгнуто. Если же брак устоялся, то супруги в буквальном смысле слова «сливаются» воедино, один или оба партнера теряют свою индивидуальность. Или же с головой уходят в воспитание детей, кладут себя на алтарь родительства, почти полностью отказываясь от личных интересов.

Особенно тяжко переживают такие люди кризисы отношений в паре или взросление и уход детей. Самим с собой им абсолютно нечего делать. перспектива остаться в одиночестве страшит и пугает.

Любопытно, что созависимые часто вступают в отношения с контрзависимыми, их тянет как магнитом. Один реализует свою потребность догонять и служить, другой – убегать и подчинять…

Контрзависимые личности (то есть с навязчивым страхом близких отношений, вечным желанием оттолкнуть других от себя) семейные узы воспринимают как ограничивающие путы и лишаются ресурса, который таится в подлинной близости. Такие люди могут осознанно или неосознанно стремиться разрушить созданную семью, чтобы сбросить с плеч слишком близкие связи. Дружеские отношения у них могут быть разнообразными, но при этом зачастую поверхностными. В будущем это ведет к отчуждению от значимого окружения на сложных жизненных этапах. Проблемы в отношениях с людьми могут пытаться решить через развитие зависимостей: алко-, нарко-, табако-, виртуальной зависимости, через беспорядочные сексуальные связи и тому подобное.

Эмоционально зависимые люди удивительным образом умеют выбирать тех партнеров, с которыми непременно будет больно.

Очень часто на своих консультациях я слышу примерно следующее в разных вариациях: «В мире не осталось, что ли, нормальных мужчин (женщин)? Мне попадаются одни (нужное подчеркнуть) козлы, неудачники, меркантильные стервы, мужебабы, психопаты, обманщики, истерички, больные на всю голову, жестокие…»