Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

«Умение» навлекать на себя физические неприятности на ровном месте.

Типичные заболевания, встречающиеся при эмоциональной зависимости по типу контрзависимых отношений

Гипертонус в теле, гипертония, повышенные значения гормонов.

Болезни суставов и связок, переломы, воспаление мышц, крайняя жесткость или гипермобильность суставов.

Головные боли, проблемы с шейным отделом позвоночника.

Бессонница, пробуждения среди ночи.

Нарушения пищеварения и выделительной функции, хронические запоры или диарея, геморрой, проблемы с печенью, урологические проблемы, нарушения половой функции.

Заложенность носа, болезни органов восприятия (глаз, носа, ушей, зубов), сухая кожа.

Вспышки агрессии, психозы, проблемы с сердцем, болезни контроля и связанные с потерей контроля (своего общего состояния или управления телом, вплоть до паралича, скрытых кровотечений), фобии открытых пространств, скопления людей.

Склонность к диссоциативным состояниям, возможная предрасположенность к внутреннему расщеплению личности, шизофрении, паранойе.

Очень слабый контакт со своими чувствами: человек сам часто не замечает, что не испытывает реакций там, где это по логике нормально.

Судороги, герпес.

Приведенные выше типичные заболевания по созависимому или контрзависимому типам личности, конечно, не являются абсолютным дигнозом, у каждого своя уникальная история и телесность, следовательно, свои возможные комбинации особенностей реакций организма. Информацию, представленную здесь, вы можете использовать как подспорье в поиске причин своего состояния или состояния близкого человека, но это ни в коем случае не заменяет квалифицированной медицинской диагностики и помощи в случае серьезных проблем. Не пренебрегайте этим.

Согласно старой поговорке, все дороги ведут в Рим. Если вам сложно разобраться в себе с позиций классического анализа, описания психотипов эмоциональной зависимости, то давайте попробуем зайти действительно через телесность.

В каком из описанных типов телесности вы больше узнаете себя? Ваше тело «в броне» или «в оковах»?

Обратите внимание и отметьте, заболевания какого из описанных полюсов вам больше свойственны – из созависимого или из контрзависимого?

Кроме того, так как оба полюса – это стороны одной медали, то вы, внимательно проанализировав свое состояние, обнаружите портрет личной ситуации в динамике.

Проанализируйте и отметьте на шкале, к какому полюсу эмоциональной зависимости вы склонны больше сейчас. Или отметьте степень выраженности от 0 до 5 каждого из полюсов – созависимости и контрзависимости.

Всегда ли так обстояли дела? Как было раньше?

Какие черты созависимого и контрзависимого мироощущения в вас сочетаются?

Можете ли вы проследить, что в вашей жизни повлияло на формирование той или иной особенности поведения по созависимому или контрзависимому типу? Представьте это в виде истории, протяженной во времени.

Повторюсь, что идеально ровных, гармоничных и абсолютно здоровых тел (да и людей, пожалуй) не бывает, поскольку все мы живые, связанные с переменчивой средой. Как минимум наши тела подвержены силе тяготения земли, которая стремится нарушить идеальную структуру позвоночного столба, не говоря уже об эмоциональных встрясках, вирусах и тому подобных переменных. Своим здоровьем и физическим развитием следует заниматься не «до результата», а в течение всей жизни, это процесс.

Нюанс в том, что тело с определенной структурой характера склонно цеплять на себя наиболее «созвучные» этому характеру состояния, образы, заболевания.

Зная эти свои особенности и сориентировавшись в них, вы начинаете работать со своим телом осознанно: фокусируясь на уязвимых местах, расшифровывая послания тела и потихоньку прорабатывая базовые психологические затруднения, свой тип эмоциональной привязанности или зависимости.

В третьей части книги, «Свидания с собой», представлен комплекс упражнений, направленных на проработку психосоматических симптомов и «застревающих» в теле чувств.

Глава 5. Прогнозы и перспективы

Итак, надеюсь, мы с вами вооружились достаточными сведениями по поводу такого коварно многоликого и всепроникающего явления, как эмоциональная зависимость.

Мы знаем, что это такое и какой комплекс факторов формирует эмоциональную зависимость и даже больше – создает мировоззрение эмоционально зависимого человека. Вместе с книгой вы заглянули в свой детский опыт и провели ревизию некоторых своих убеждений, на которых зиждется привычный вам мир и, возможно, ваши проблемы.

Кроме того, мы подошли к вопросу эмоциональной зависимости «с тыла», где у вас была возможность буквально пощупать проблему материально, обратившись к своему телу. Мы узнали, как психика проявляется в телесности и как функционирует тело, преисполненное эмоциональной зависимости. В связи с этим мы коснулись такой темы, как психосоматика.

Я пишу эту книгу в надежде, что она станет тем мотивационным толчком, который обратит вас к работе со своим состоянием, а впоследствии приведет в движение механизм исцеления души и тела.