Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Пример из практики (история не единственная, а довольно распространенная). Напротив меня – девушка двадцати лет. Изящная, с модельной внешностью, но зажатая. При беседе она буквально скручивается в узел в кресле, пытается сжаться в пространстве, чтобы не занимать «лишнего» места вообще. При этом ее спина очень жесткая, дыхание поверхностное. Ее силуэт соответствует травме отвергнутого, согласно Лиз Бурбо. Девушка пришла с темой неуверенности в себе, с темой сложных, удушающих отношений с матерью и холодных, дистантных отношений с отцом.

Вместе со своей историей она принесла, увы, предсказуемый набор диагнозов: гастрит, нарушение работы щитовидной железы, бессонница, экзема…

Как пишет Лиз Бурбо в своей замечательной книге «Пять травм, которые мешают быть самим собой» (в главе 4 мы останавливались на ней подробнее), каждый приходит на землю со своими задачами, и важнейшая из них – исцелить свою личную травму. Под личной травмой подразумевается базовая проблема, которую человек несет по жизни и которая не дает ему покоя. Тело – это резонатор между материальным миром и нашим духом. Научившись дружить со своим телом, исправлять его, человек воздействует и на личную травму, отраженную в своем теле. Помните поговорку? «В здоровом теле здоровый дух!»

Верно и обратное: пуская свое здоровье на самотек, человек усложняет внутренние психологические проблемы, и личная травма усугубляется.

Итак, психосоматические заболевания имеют свойство переходить в настоящие серьезные болезни, где психолог бесполезен. Если же лечение происходит на уровне симптомов, то психосоматическая болезнь имеет свойство «гулять» по телу – одна болячка меняется местами с другой, и в итоге мы имеем «эффект Шарика» из мультфильма про Простоквашино: «то лапы ломит, то хвост отваливается».

Личностный рост: самосовершенствование, обучение, работа над собой

Проблемы в этой сфере жизни у эмоционально зависимых зачастую связаны с тем, что они разучились слышать себя или же преисполнены неуверенности в своих силах. Им кажется, что добиться чего-то они способны только с посторонней помощью, наставничеством и руководством. Либо же, давным-давно задвинув свои желания и мечты куда подальше, они уже и не знают, чем им действительно стоило бы заняться и в какую сторону двигаться.

Контрзависимые же люди в своем стремлении к независимости могут уйти в сфере личностного роста в такую гротескную крайность: «Мне ничего не нужно для развития, никто ничему меня не научит, потому что их цель – только нажиться на идиотах и потешить свое ЧСВ (чувство собственной важности)».

Подводя итог, мы можем наблюдать в секторе личностного роста ту же контрастную картину. Человек считает, что не способен двигаться вперед самостоятельно, и думает, что не сможет понять, куда ему надо. Либо человек уверен, что другие люди или сторонние знания ему не нужны в принципе, этакий «человек в ракушке».

Бизнес: работа, карьера, профессия, призвание, занятость, статус

В этом секторе основная сложность у созависимых – это проблема самоопределения в призвании, своего места в различных коллективах, их сопровождает постоянное смутное или явное неудовлетворение. Они не чувствуют своей значимости и весомости в профессиональном сообществе, в рабочей группе или в своей сфере деятельности в целом. Их терзают (зачастую тщательно маскируемая перед другими) неуверенность в своей ценности и неопределенность своего положения сейчас и в будущем.

Созависимые личности, занимая позицию «ведомых», не очень верят, что способны сами добиться успеха и профессионального веса, статусности. Кроме того, распространенная ситуация, когда такой человек просто не знает, чем бы он хотел заниматься, или уверен, что заниматься интересным делом и при этом зарабатывать хорошие деньги ему не светит.