Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Пример из практики. Николай много лет проработал в крупной компании, успев поучаствовать в жизни нескольких ее филиалов. Настал момент, когда он столкнулся с неоднозначной ситуацией: его новый непосредственный начальник на словах демонстрировал заинтересованность в таком специалисте, как он, но на деле в свой адрес Николай получал только постоянные упреки. Ему увеличили нагрузку, при этом сократив время перерыва в два раза. Прямая попытка прояснить ситуацию не возымела успеха. В лицо он слышал только комплименты и подбадривания, при этом на деле «гайки» закручивались все сильнее. На этом фоне у Николая начались перебои со здоровьем, в частности с сердцем. Исследуя, в какие моменты его сердце начинает сжиматься и болеть, мы обнаружили, что есть сильное эмоциональное напряжение и злость, и это вполне логично и адекватно ситуации. При этом Николай это напряжение физически зажимает, буквально скручивая свою грудную клетку. Причина этого – в мощном запрете на чувство возмущения по отношению к вышестоящему лицу.

Как я писала выше, сфера чувств – это вотчина эго-состояния «дитя». Ребенок реагирует непосредственно, и его чувства естественны. Злость – здоровая реакция на токсичную обстановку и психологическое давление, а также скрытую агрессию со стороны другого человека. А грудная клетка с точки зрения психологии телесности – это центр чувств. Когда мы зажимаем свою грудную клетку, мы пытаемся избавиться от сильных переживаний. Тело среагировало болью в области сердца, давая сигнал: «что-то идет не так, не делай этого со мной». Когда Николай позволил себе проявить гнев и признал, что ничто не оправдывает травли на работе, боль в сердце прошла.

Таким образом, позволив внутреннему ребенку самовыразиться, Николай снизил общее напряжение. Это способствовало вступлению внутреннего заботливого родителя в свои права: защищать и отстаивать суверенность «Я» личности. Почувствовав себя в большей безопасности осознав готовность постоять за себя, Николай инициировал прояснение ситуации на высшем уровне, с директором предприятия, чтобы уже принять решение, сменить ли отдел или уйти из компании окончательно. Здесь на арену выходит взрослый. Он анализирует обстоятельства и намечает дальнейшие действия пошагово.

Важно оговориться, что в данном случае шла речь о невралгической боли, которая явно имеет психосоматическую природу. Если есть серьезные повторяющиеся, не проходящие боли, надо идти к врачу.