Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

3. Адаптивное дитя. Проявляется в случае, если дитя ощущает, что бунтовать опасно, или в случае, если любой протест пресекался родителями на корню. Таким образом ребенок усвоил, что надо адаптироваться, подстраиваться, слушаться. Адаптивное дитя лишается своей силы спонтанности, полноты чувств и инициативы, ориентируется на других. Это своеобразная плата за безопасность с подавляющими родителями (или с подавляющим эго-состоянием родителя в структуре личности самого человека). Дитя, привыкшее адаптироваться, постоянно мониторит окружающую обстановку и изменения в настроениях старших, обладает сильной эмпатией.

Соприкасаясь со своей детской частью, мы можем обнаружить как одно ведущее состояние ребенка, так и то, что в зависимости от обстоятельств мы используем каждую из трех перечисленных выше стратегий поведения. Все это наше внутреннее дитя, которое несет отпечаток реального детства.

Например, Сергей на своей работе в молодой развивающейся компании со временем начинает ощущать реальный рост ответственности за проект, которым руководит. Компания растет, и ему приходится строже формировать отчетность, появляются дедлайны. Если громче всего о себе заявит бунтующее дитя, то Сергей может без прояснения ситуации реактивно уволиться, обосновав это тем, что интерес к работе угас, а начальство требует полного контроля там, где стоило бы просто довериться ведущему проект человеку.

Другой случай. Мирослава, успешный финансист, в стремлении отточить контроль над сферой своей ответственности до совершенства засиживается на работе до ночи. Ее работа безупречна, руководство ценит такого значимого сотрудника, но через два года Мирославу не удержат даже слезные упрашивания коллег, она уволится и займется чередой походов по врачам. Адаптивное дитя, жаждущее максимально приспособиться к ситуации, победило. Но человек истощился морально и физически.

Родитель

«Родитель» – эго-состояние, которое содержит в себе установки и поведение, перенятые извне, в первую очередь от родителей. Кроме того, здесь содержится усвоенный нами способ отношения к самому себе: мы запоминаем, как наши родители относились к нам, и неосознанно повторяем это во взрослом возрасте.

Мы выделили три стратегии для внутренней роли ребенка. Таким же образом выделяют две стратегии для внутренней роли родителя:

1. Контролирующий родитель. Являясь источником норм, правил, запретов, суждений о мире и возможности наказания, он наделен властью, подавляет и ограничивает. Позитивный посыл контролирующего родителя состоит в стремлении оградить от неприятностей и ошибок. С другой стороны, контролирующий родитель настолько поглощен тем, чтобы ребенок соблюдал предписанные ему правила, что не способен оценить его достижения и тепло похвалить. Часто именно из этой стратегии проистекает образ внутреннего критика, который ищет изъяны и обязательно находит. Поскольку контролирующий родитель своей критикой делает больно, бывает очень сложно разглядеть за этим его стремление помочь и уберечь.

«Дай я сам, у тебя руки-крюки».

«Пока не съешь, из-за стола не выйдешь».

«Сначала институт окончи, на хорошую работу устройся, а потом делай что хочешь».

«Докажи, что тебе можно доверять».

«Этого недостаточно, делай заново».

«Ты сам не можешь ничего, но должен стараться это исправить».

«А вот сын моей подруги такой молодец!»

«Молчи – за умного сойдешь».

«Терпи и учись».

«Я разочарован тобой».

«Скажи спасибо, что мы тебя родили».