Брось курить! НЛП-тренинг

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

♦ Что будут говорить другие о вас?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

♦ Какие появятся возможности?

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

Экология цели

Могут вызывать огорчение две ситуации: когда не можешь достичь цели и когда ее достигаешь.

Конечно, поставленная цель должна оправдывать средства, затраченные на ее достижение. Наивно полагать, что когда вы прекратите курить, ваша жизнь останется прежней. Многое может измениться. В хорошую сторону или плохую, решать вам. Поэтому полезно поразмышлять и взвесить плюсы и минусы, оценить возможные последствия.

...

П.: В самом деле, почему ты вдруг решила: «Хочу быть безразличной к сигаретам»?

Анна: Моему мужу не нравится, что я курю. Он хочет, чтобы я перестала курить совсем.

П.: При чем здесь твой муж? Если он так говорит, то это его проблема, пусть он ее и решает. Можно провести сеанс психотерапии и помочь ему изменить свои вкусы.

Анна: Но он же мой муж.

П.: Конечно, а ты его собственность. А завтра, когда ты перестанешь курить и вместо табачного дыма от тебя будет соблазнительно пахнуть прекрасными духами, тебя начнут обнюхивать симпатичные мужики, а муж из ревности станет уговаривать тебя начать курить. Что, так и будешь всю жизнь то курить, то бросать?

Анна: Нет, я хочу бросить курить сама, для себя.

П.: Но твой муж будет требовать, чтобы ты опять закурила.

Анна: Неважно. Курить глупо. Мне это надо. Хочу больше нравиться мужу. Хочу «вкусно» пахнуть. Хочу нравиться другим мужчинам. Хочу заняться спортом, научиться играть в теннис.

П.: Звучит более обнадеживающе. Хотеть должна ты сама. А что это тебе даст, если будешь заниматься спортом и «вкусно» пахнуть?

Анна: Я обрету РАВНОВЕСИЕ. Буду СЧАСТЛИВА.

П.:

Убедительно. Это больше мотивирует тебя, чем желание мужа?

Анна: Да, больше!

У вас изменятся убеждения в отношении табака, однако ваши знакомые и друзья, курильщики, могут оказаться абсолютно не готовы к этим переменам. Общение с ними осложнится, возможно, вы даже потеряете некоторых друзей. Вы готовы к такому сценарию? В этой жизни за все надо чем-то платить. Некоторые из ваших знакомых станут вам неинтересны, как и вы им.

Вы должны быть готовы к многочисленным изменениям уже сейчас, когда принимаете решение закончить свой никотиновый роман. Действительно ли так важно для вас безразличие к курению?

...

Крошка сын пришел к отцу, и спросила кроха: «Что такое хорошо и что такое плохо?»

– Если выпил хорошо, значит, утром плохо. Если утром хорошо, значит, выпил плохо.