Читаем Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное полностью

Существует еще один способ классификации и категоризации большого количества поступающей информации, позволяющий организовать мысли и выделить из потока то, что необходимо сохранить надолго. Им пользуются многие опытные ораторы, и заключается он в том, чтобы обозначить блоки сходной информации одним словом или понятием. Этот метод не только помогает сохранять контроль, когда на ваш мозг обрушивается поток информации; он придет на выручку, если вас попросят выступить перед большой аудиторией и вам потребуется держать в голове целую библиотеку. Психологическое напряжение, связанное с публичным выступлением, способно отключить память и вытеснить из головы все мысли, которые вы изо всех сил стараетесь удержать на кончике языка. Поэтому давайте посмотрим, как связь между единственным словом и сложными идеями можно применять в работе с большим количеством данных и в их систематизации.

Почти все поначалу приходят в ужас от одной только мысли о том, что нужно будет выступать перед публикой. Мы боимся не только сделать ошибку или сказать что-нибудь не то перед большой аудиторией; мы боимся «зависнуть» и полностью забыть все, что собирались сказать. В конце концов, не зря говорят о сценическом волнении! Конечно, официальная речь или лекция в аудитории — не единственная форма публичного выступления. Может быть, вам придется преподавать, играть роль в театральной постановке, участвовать в семинаре или круглом столе, руководить группой, представлять свои идеи начальнику, рассказывать перед классом о своих приключениях, выступать на похоронах или свадьбе — да просто потребуется сказать несколько слов благодарности или пошутить за обеденным столом, разряжая обстановку. В любой из этих ситуаций связно произнести два-три разумных предложения иногда бывает невероятно трудно.

Мне кажется странным, что в обычной школе у нас не учат искусству публичных выступлений — если мы не участвуем в самодеятельности или в каком-нибудь дискуссионном клубе. (И при этом система образования исходит из того, что мы сами потихоньку освоим это важное в жизни умение методом проб и ошибок.) Проблема самостоятельного освоения премудростей публичной речи, однако, заключается в том, что, если с самого начала у вас не получится (или вы, к примеру, публично опростоволоситесь), вы, скорее всего, сдадитесь и будете всю оставшуюся жизнь избегать внимания многолюдной аудитории. Некоторым достаточно одной неудачи, чтобы отвернуться и никогда больше не пробовать, а это нехорошо. Что бы вы ни думали, публичные выступления — удел не только политиков и талантливых ораторов. Они не только для тех, кто собирается стать промышленным магнатом, руководителем корпораций или лидером. Всякий, кто хочет быть услышанным и иметь возможность донести свои идеи, мысли и мнения до окружающих, должен уметь говорить перед аудиторией, большой или маленькой. Как и с другими навыками, которым обучает эта книга, здесь все очень просто: если вы умеете говорить ясно и понятно, у вас будет преимущество — огромное. Умение хорошо и легко говорить, несомненно, поможет вам выделиться среди остальных и добиться очень важной вещи — чтобы вас помнили. Да, вас.

Я буду обозначать словом «речь» любой из возможных способов представить информацию другим людям. Короткий тост за праздничным столом можно с тем же успехом считать речью, как и политическое выступление. Все речи — длинные и короткие — можно рассматривать как собрание идей или мыслей. У всякой речи есть начало, середина и конец; к тому же она, как правило, последовательно переходит от одной мысли к другой. Ключевой момент в запоминании речи заключается в том, чтобы придумать значимый для вас код, который поможет вам вспомнить все ее основные мысли. Этот код автоматически поможет вам организовать мысли, поскольку создаст методическую последовательность и переходы от одной мысли к другой. Вам не надо заучивать всё слово в слово или даже предложение за предложением. Достаточно держать в голове логику развития мысли от начала до конца. Таким образом, вы сможете вспомнить речь мысль за мыслью; после этого останется только позволить своему сознанию заполнить пробелы и облечь мысль в плоть слов.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка памяти и развитие интуиции

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других, открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все, что угодно, от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими. И главное, станете намного увереннее в себе.

Кристин Лоберг , Майк Байстер

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Эйнштейн гуляет по Луне
Эйнштейн гуляет по Луне

В среднем каждый из нас тратит примерно 40 дней в году, чтобы вспомнить те или иные события, факты или имена. Только представьте, насколько выше была бы ваша производительность, если бы вы сумели улучшить свою память так, как это удалось Джошуа Фоеру. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождении своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию, а вскоре — в автора мирового бестселлера, посвященного памяти.В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память — ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал — и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Джошуа Фоер

Психология и психотерапия / Прочая научная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними.Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни:1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег.2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить в любую минуту, принизив ваш вклад в общее дело и приписав успех проекта одному себе.3. «Халявщик» умеет удобно устроиться: ничего не делает, создает видимость работы и получает за это деньги.4. «Бульдозер», чья основная цель – продавить свое видение и навязать свои правила, даже если это противоречит интересам команды и компании.5. «Микроменеджер», не уважающий ваше личное пространство и время и привыкший контролировать всех, иногда в ущерб собственным обязанностям.6. «Газлайтер» нарочно искажает реальную картину, пытается «отменить» ваши чувства и создать собственную реальность, такую, какая нужна ему.7. «Нерадивый босс» сначала долгое время не обращает на вас внимания, затем начинает терзаться беспокойством из-за того, что не знает, что происходит, и в результате, чтобы избавиться от беспокойства, принимается душить контролем.Автор объясняет, почему люди становятся токсичными (на это часто есть глубокие психологические причины), и дает стратегии борьбы с поведением этих коллег.

Тесса Уэст

Карьера, кадры / Зарубежная деловая литература / Финансы и бизнес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Илья Сергеевич Качай , Павел Алексеевич Федоренко

Карьера, кадры