Читаем Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное полностью

На мировых чемпионатах по запоминанию лучшие участники умудряются за час запомнить по порядку 20 перетасованных карточных колод, а за 15 минут — более 500 случайных цифр, не говоря уже о других достижениях. Для подобных поразительных ментальных достижений мало быстрого ума и надежной памяти. Для этого необходимы исключительные организационные навыки. Как вы считаете, у вас есть необходимые для этого качества? Хотите верьте, хотите нет, но почти каждый потенциально способен на невероятные вещи. Но для этого вам потребуется больше, чем просто набор организационных стратегий, с которыми вы уже познакомились в этой книге. Вам потребуется слить воедино множество стратегий и методик и создать собственный дворец памяти, мысль о котором уже несколько столетий витает в воздухе. Ключ здесь — способность путешествовать по собственному сознанию, устраивать экспедиции в его глубины и при этом полностью контролировать ситуацию, картину за картиной, ступеньку за ступенькой. Это умение полезно не только для соревнований по запоминанию и прочей ерунды. Оно может серьезно увеличить емкость памяти, чтобы вы могли хранить в голове всю необходимую информацию, и одновременно повысить скорость обработки данных, остроту ума и общий интеллект. Позвольте мне объяснить.

Дворец памяти — воображаемое место, куда можно пойти в поисках информации. Очень приблизительно это выглядит так: вы представляете себе большое здание (дворец) и мысленно обставляете его, наполняя внутри таким образом, чтобы обстановка позволяла вам хранить необходимую информацию. Так, если мне, к примеру, понадобится вспомнить подписантов Декларации независимости, то я могу мысленно пройти в тот зал моего дворца памяти, где все эти люди сидят за большим столом. Или, к примеру, во дворце у меня есть кухня, где на холодильнике висят листочки с важными телефонными номерами. Но дворец памяти — это не обязательно дворец как таковой. Память может располагаться на маршруте, которым вы много лет привычно ходите на работу, или в комнате, где вы чувствуете себя комфортнее всего (к примеру, в вашей спальне), или на дорожках любимого парка. Единственное, о чем следует помнить при строительстве такого воображаемого хранилища, — что вы должны сделать его значимым для вас, и совершенно причудливым.

Вы должны наполнить свое личное пространство эксцентричными объектами, ситуациями, людьми и даже характерами. Вот вам иллюстрация: в одной из спален своего сознания я «вижу» Гарри с малышом Бобби на руках (если помните, это указание на первые десять элементов периодической таблицы Менделеева).

Каждый может построить свой дворец памяти, если не пожалеет времени и усилий; и этот дворец может принести вам невероятную пользу, которая далеко не ограничивается успехами в чемпионатах по запоминанию. Вы можете использовать свой дворец при моделировании, скажем, презентации на ближайшем заседании совета директоров. Вы можете представить его в виде школы — чтобы вспомнить к экзамену всю информацию за год, а можете — как спортивное сооружение для хранения важной информации об играх и стратегиях. Можно использовать его и для более личных целей — к примеру, для запоминания жизненно важной информации, такой как дни рождения, годовщины, светский календарь и назначенные встречи. К примеру, вы могли бы организовать все дни рождения и другие даты в течение года, вообразив двенадцатиэтажное здание, где каждый этаж соответствует месяцу. Январь на первом этаже, декабрь на двенадцатом. На каждом этаже у вас будут мысленные картинки, обозначающие людей и даты их дней рождения.

Теперь, наверное, вас уже не удивит то, что эффективность дворцов памяти объясняется личным участием создателя в их проектировании, строительстве и заполнении. Это значит, что они «строятся» из материала, который заранее знаком и близок их творцу. Может быть, вы не знакомы ни с одним президентом США, но поместите их всех в свою гостиную — и вы наверняка увидите мистера Монро или мистера Гарфилда иными глазами. Известно, что знакомые стены придают уверенности и снимают стресс; и, помещая абстрактные, непонятные или сложные концепции, мысли и идеи в знакомое место, вы организуете информацию и облегчаете себе ее запоминание. Важные, но трудно запоминающиеся факты при этом трансформируются в надежно хранимые и удобно извлекаемые данные и подробности. Как я уже не раз говорил, с каждой каплей абсурда на воображаемой сцене ваша память становится сильнее и организованнее. Поэтому постарайтесь отпустить вожжи воображения и представить, к примеру, мистера Монро сидящим в туалете с журналом для мужчин; пусть мистер Гарфилд катается на вашем рыжем коте, которого очень кстати тоже зовут Гарфилдом. Один мой ученик мысленно размещал всех президентов в собственной спальне таким образом, чтобы при необходимости вспомнить их всех ему достаточно было просто мысленно окинуть взглядом стены.

Существует множество сайтов, на которых вас научат строить дворец памяти. В большинстве случаев их инструкции примерно одинаковы:

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка памяти и развитие интуиции

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других, открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все, что угодно, от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими. И главное, станете намного увереннее в себе.

Кристин Лоберг , Майк Байстер

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Эйнштейн гуляет по Луне
Эйнштейн гуляет по Луне

В среднем каждый из нас тратит примерно 40 дней в году, чтобы вспомнить те или иные события, факты или имена. Только представьте, насколько выше была бы ваша производительность, если бы вы сумели улучшить свою память так, как это удалось Джошуа Фоеру. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождении своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию, а вскоре — в автора мирового бестселлера, посвященного памяти.В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память — ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал — и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Джошуа Фоер

Психология и психотерапия / Прочая научная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними.Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни:1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег.2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить в любую минуту, принизив ваш вклад в общее дело и приписав успех проекта одному себе.3. «Халявщик» умеет удобно устроиться: ничего не делает, создает видимость работы и получает за это деньги.4. «Бульдозер», чья основная цель – продавить свое видение и навязать свои правила, даже если это противоречит интересам команды и компании.5. «Микроменеджер», не уважающий ваше личное пространство и время и привыкший контролировать всех, иногда в ущерб собственным обязанностям.6. «Газлайтер» нарочно искажает реальную картину, пытается «отменить» ваши чувства и создать собственную реальность, такую, какая нужна ему.7. «Нерадивый босс» сначала долгое время не обращает на вас внимания, затем начинает терзаться беспокойством из-за того, что не знает, что происходит, и в результате, чтобы избавиться от беспокойства, принимается душить контролем.Автор объясняет, почему люди становятся токсичными (на это часто есть глубокие психологические причины), и дает стратегии борьбы с поведением этих коллег.

Тесса Уэст

Карьера, кадры / Зарубежная деловая литература / Финансы и бизнес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Илья Сергеевич Качай , Павел Алексеевич Федоренко

Карьера, кадры