Читаем Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное полностью

• Выберите план дворца. Будет ли он повторять план вашего дома? Или это будет маршрут поездки на работу? Или любимое место отдыха?

• Определите маршрут, разместите на нем конкретные места и склады.

• Запомните ваш дворец.

• Поместите в свой дворец то, что вы хотите запомнить, используя символы и образы, которые значимы для вас и одновременно отражают вашу изобретательность. Планеты, к примеру, нет нужды засовывать в кладовку; достаточно «увидеть» движущийся макет Солнечной системы, подвешенный над кроватью, и бегущую строку на нем с любимым мнемоническим правилом: «Мы встретимся завтра, мой юный спутник, у новой планеты».

• Постоянно обследуйте свой дворец, чтобы прочнее закрепить его в памяти, а при необходимости расширять его и обновлять обстановку.

• Пользуйтесь своим дворцом.


В первый раз, когда вы будете проделывать это упражнение, вы, вероятно, захотите даже нарисовать свой дворец на бумаге. Проверьте, поможет ли вам это. Вообще, дворцы памяти годятся не для всех, и может понадобиться немало времени и усилий, чтобы привыкнуть к своему дворцу. Но для некоторых людей этот метод невероятно эффективен; может быть, вы сами удивитесь своим успехам.

Итоговое испытание. Считаете себя хорошим организатором? Попробуйте-ка вот что!

Существует бесчисленное множество способов организовать мысли. Семь способов, с которыми я познакомил вас в этой главе, — всего лишь небольшая их часть. Вероятно, вы сможете найти другие способы сортировать и анализировать возникающие мысли при помощи воображения и нестандартного мышления. Подумайте, сумеете ли вы предложить какие-то новые методы кроме тех, что я описал, или просто воспользуетесь собственными идеями и личными стратегиями, чтобы модифицировать уже известные методики. Вы обнаружите, что для разных задач и типов данных подходят разные методики. Наша цель — научить мозг мгновенно выбирать самую подходящую систему, чтобы не приходилось тратить слишком много усилий сначала на выбор инструмента, а затем на работу с ним.

Если вы хотите сравнить семь предложенных мной организующих тактик, выберите тему, о которой практически ничего не знаете, но хотите узнать больше, и соберите информацию по этому вопросу из разных источников. К примеру, вас интересует эпоха Просвещения или энология (наука о вине) или ваше любопытство возбуждают поп-арт и Энди Уорхол. За информацией далеко ходить не надо — в Интернете ее достаточно. Подберите данные — страниц десять или около того. Затем попытайтесь организовать эту информацию при помощи каждой из предложенных мной стратегий, начиная с системы опорных образов. Обратите внимание на то, что некоторые данные в вашей коллекции будет легко повесить на крючки, но трудно загнать, к примеру, в акростих. Какие это данные?

Не обязательно проделывать все это в голове. Пока вы не определитесь с лучшей стратегией запоминания и не научитесь выбирать ее автоматически, полезно записывать свои рассуждения или хотя бы делать заметки. Возьмите маркер и карандаш и посмотрите, что получится на бумаге при попытках поиграть с текстом: обозначьте отдельные блоки информации, вычеркните несущественные подробности, выделите факты и определите закономерности и буквы, которые можно использовать в акростихе или другом мнемоническом правиле. Кроме того представьте, что вам нужно выступить с докладом на эту тему. Что вы подчеркнете? Как организуете презентацию от начала и до конца? Как сделаете ее увлекательной и запоминающейся для слушателей?

Мы организуем свои мысли в течение дня просто для того, чтобы мыслить ясно. Однако редко кто-то из нас организует мысли на таком уровне, чтобы можно было в любой момент прочитать длинную лекцию или выучить наизусть материалы по определенной теме, чтобы пересказать факты или припомнить мелкие подробности на ближайшей вечеринке. Тем не менее, став опытными организаторами памяти, мы без труда сможем проделывать подобное. Кроме того, мы натренируем свой мозг и серьезно увеличим емкость памяти. Помните, организованный мозг очень вместителен. Чем быстрее вы организуете свои мысли, тем больше информации сможете воспринимать за ограниченное время — и тем большему можете научиться.

Готовы еще потренировать свои организационные навыки? Ниже вы найдете три упражнения, способные нагрузить мозг на всех уровнях. Проверьте, сможете ли вы при работе над ними применить некоторые из описанных в этой главе стратегий. Упражнения не только помогут вам уложить и закрепить в сознании эти методики; активно выбирая и используя нужную методику, вы поймете, какие из них приходят вам на ум естественнее и легче других, и в результате узнаете, какие подходят вам больше и работают лучше.

Десять предметов

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка памяти и развитие интуиции

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других, открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все, что угодно, от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими. И главное, станете намного увереннее в себе.

Кристин Лоберг , Майк Байстер

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Эйнштейн гуляет по Луне
Эйнштейн гуляет по Луне

В среднем каждый из нас тратит примерно 40 дней в году, чтобы вспомнить те или иные события, факты или имена. Только представьте, насколько выше была бы ваша производительность, если бы вы сумели улучшить свою память так, как это удалось Джошуа Фоеру. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождении своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию, а вскоре — в автора мирового бестселлера, посвященного памяти.В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память — ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал — и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Джошуа Фоер

Психология и психотерапия / Прочая научная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними.Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают правила компании. Тесса Уэст описывает семь самых распространенных типов, с которыми мы сталкивались хотя бы раз в жизни:1. «Карьерист» заискивает перед начальством, но при этом абсолютно не уважает коллег.2. «Волк в овечьей шкуре» входит в доверие, но может подставить в любую минуту, принизив ваш вклад в общее дело и приписав успех проекта одному себе.3. «Халявщик» умеет удобно устроиться: ничего не делает, создает видимость работы и получает за это деньги.4. «Бульдозер», чья основная цель – продавить свое видение и навязать свои правила, даже если это противоречит интересам команды и компании.5. «Микроменеджер», не уважающий ваше личное пространство и время и привыкший контролировать всех, иногда в ущерб собственным обязанностям.6. «Газлайтер» нарочно искажает реальную картину, пытается «отменить» ваши чувства и создать собственную реальность, такую, какая нужна ему.7. «Нерадивый босс» сначала долгое время не обращает на вас внимания, затем начинает терзаться беспокойством из-за того, что не знает, что происходит, и в результате, чтобы избавиться от беспокойства, принимается душить контролем.Автор объясняет, почему люди становятся токсичными (на это часто есть глубокие психологические причины), и дает стратегии борьбы с поведением этих коллег.

Тесса Уэст

Карьера, кадры / Зарубежная деловая литература / Финансы и бизнес
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Илья Сергеевич Качай , Павел Алексеевич Федоренко

Карьера, кадры