Читаем Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание полностью

В былую пору, когда я сомневалась – хорошая ли я мать, не наношу ли вреда своим детям – я искала ответ на вопрос: «А как правильно поступать? Как правильно воспитывать?»

Сейчас, когда я решила, что я неидеальная мать, но со своими особенностями и со своими достоинствами, я в основном действую интуитивно. Прислушиваюсь к себе, своим чувствам. Они о многом говорят.

Я знаю: что бы ни случилось, я готова возвращаться к любому событию в прошлом, обсуждать его, осмысливать, брать свою ответственность и отдавать не свою. Я готова объяснить любое свое действие, в том числе непопулярное, если это будет необходимо.

Именно это дает мне свободу поступать естественно – исходя из того, что я чувствую. Потом я обдумаю то, что произошло.

– …Мама, я останусь на даче.

Это говорит мой сын, когда спрашиваю, хочет ли он вернуться домой.

– Тебе там нравится?

– Не особо.

– Почему же ты остаешься?

– Там много работы… Бабушке нужно помочь.

– Ты решил остаться, потому что хочешь помочь старикам? Несмотря на то что тебе не очень нравится? Это достойный поступок.

Я чувствую уважение. Потом думаю: «Какая же это распространенная ошибка – внушать долженствование виной. Мол, должен, а если не хочешь, то – плохой».

Оказывается, подросток сам способен разобраться, как поступать достойно. Мое уважение – подлинное.

Мы смотрим кино вместе с дочкой. Она попутно задает мне какие-то вопросы. Я не слышу, о чем она спрашивает, я погружена в переживание событий на экране.

– Ты меня слышишь?

Я чувствую раздражение. Я замечаю его.

– Знаешь… Когда я смотрю кино и оно мне нравится, я ничего вокруг не замечаю. Я вся – там.

– Да? А я смотрю фильмы по-другому… Я могу смотреть и заниматься чем-нибудь.

– А тебе это не мешает?

– Нет…

– Видишь, мы с тобой разные. Мне мешает, когда меня отрывают. Я даже могу злиться.

– Это намек?

– Ммм… Сейчас не будет намека. Майя, когда ты отрываешь меня от того, во что я погружена эмоционально, я могу злиться.

– Я поняла! Спрошу тебя после.


Однажды я чувствую обиду. Осторожно! Обида означает, что я что-то ждала и, видимо, не осознавала этого! Но я все же рискую и говорю о ней.

– Слушай, мне ужасно обидно, что я вхожу в твое положение так часто, а ты не смогла выполнить мою маленькую просьбу!

– Да? А когда ты входила в мое положение?

– На днях я хотела в парк, а ты хотела шопинг! Я уступила. В другой раз я несла твою тяжеленную коробку с творческим набором и ужасно устала.

Дочка молчит 10 минут. А потом спрашивает:

– А откуда я все это могла знать? Ты мне не говорила, что ты хочешь в парк и что тебе тяжело нести мою коробку.

…Немая сцена. Я поражаюсь простоте и очевидности ее слов. Я и в самом деле не сообщала о своих трудностях.

Видимо, осознанность в этот момент отдыхала, автоматизм (не говорить о своих желаниях) включился.

Я почувствовала благодарность. И радость. Мой ребенок дает зрелую и объективную обратную связь – которая помогает мне самой.

Не нужно бояться действовать интуитивно. Помимо всего прочего, лучше узнаешь своих детей и себя.

<p>Совместность</p>

Подростки могут быть совершенно несносны в своей прямолинейности. И их может заносить, когда они куражатся. И порой они довольно-таки эгоцентричны. Но как же с ними весело. Нам было весело, когда мы с детьми возвращались в Москву через Амстердам.

Да, мы были на улице Красных фонарей. И видели кофешопы. Да, я объяснила их назначение. Мы обсуждали, что дает легализация марихуаны.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для жизни

Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас.Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы.Эта книга для вас, если:– Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя.– Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия.– Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли и не достигли.Моя книга для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует, и ваше подсознание работает против вас.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Наталья Комоза

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:«В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хасай Магомедович Алиев , Хасай Алиев

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Инна Литвиненко

Семейные отношения, секс
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности

Книга американского психотерапевта Ж. Ледлофф будет полезна психологам, воспитателям, родителям — всем кто задается вопросом: как вырастить ребенка счастливым.Ж. Ледлофф провела два с половиной года в племенах южноамериканских индейцев, где в отношениях между взрослыми и детьми царит полная гармония, которой так не хватает в цивилизованном обществе. Ж. Ледлофф пришла к выводу, что если мы будем обращаться с детьми так, как это делали наши предки на протяжении тысячелетий, наши малыши будут спокойными и счастливыми.Эта книга о том, как важно, воспитывая ребенка, прислушиваться к собственной интуиции, а не к советам «экспертов» в области ухода за детьми.

Жан Ледлофф

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже