Читай между строк. Практичное руководство по любовной переписке: знакомства, свидания, брак

Шейла: Думаешь, из-за этого ты застрял в плохих отношениях?

Нил: Возможно. Я никогда никому этого не говорил. Здорово пообщаться с тобой. На такие личные темы.

Шейла: Ну, последние две недели я близко общалась с парнем, который наконец-то признался, что у него есть постоянная девушка и они планируют съехаться, но также он начинает отношения с другой девушкой.

Нил: Это ужасно! Я так рад, что не съехался со своей девушкой.

Шейла: Девушкой?

Нил: Я имел в виду мою бывшую.

Не ясно, была ли это оговорка по Фрейду со стороны Нила или он имел в виду отношения, которые недавно закончились. В любом случае Шейла будет продолжать поиски.

Дофамин из приложения для знакомств

«Мне пришлось удалить приложения из телефона, – сказал Крис, 28-летний инвестор. – Они слишком быстро затягивают. Я даже не успел подумать, как уже прошло несколько часов, и я общаюсь с какой-нибудь девушкой».

Приложения для знакомств – новые игровые автоматы?

Подобно любым химическим веществам, вызывающим привыкание, приложения для знакомств разработаны так, чтобы сделать нас зависимыми от крошечных вспышек удовольствия. Когда человек настроен на получение какого-либо удовольствия, в мозге запускается нейрохимический процесс высвобождения дофамина. Но не сам дофамин заставляет нас чувствовать себя хорошо; удовольствие и эйфория на самом деле опосредованы эндогенными опиоидами, вырабатываемыми мозгом (такими, как эндорфины). Дофамин помогает мозгу распознавать стимул или неизбежное удовольствие. Выброс дофамина – это способ мозга сказать: «Обрати внимание, ты вот-вот получишь вознаграждение, необходимо запомнить это, чтобы потом повторить. Наградой может быть что угодно: еда, поцелуи, наркотические вещества, азартные игры. К вознаграждению можно даже отнести участие в спортивных состязаниях или просмотр таких программ. Дофамин (который нейробиологи обозначают как «DA») стимулирует процесс обучения и укрепления нейросвязей, позволяя понять, что приносит удовольствие.

Наше поведение опосредовано дофамином. Желание, мотивация, физическая деятельность, страсть, упорство, новизна и вознаграждение, – все это составляющие одной цепи. При этом большое значение имеет неопределенность вознаграждения. Дайте крысе рычаг, на который нужно нажать, чтобы достать пищу, и вы заметите всплеск дофамина как раз перед тем, как она получит свое вознаграждение. Со временем, поскольку крыса будет последовательно получать угощение после нажатия на рычаг, ответный выброс дофамина начнет снижаться. Еда по-прежнему вкусна, но она стала известной и определенной наградой, и поэтому дофамин перестает играть ведущую роль в мозговой системе животного. Но если опыт проводить с перерывами, когда случайные нажатия на рычаг будут приводить к получению награды, то дофаминовые системы мозга станут ярко реагировать на вознаграждение. Подобно зависимому игроману, крыса откажется от других занятий и будет тратить большую часть времени на то, чтобы найти награду. Для мозга азартная игра гораздо интереснее, чем что-то обыденное.

Социальным сетям и приложениям для знакомств удается легко захватить наше внимание элементом непредсказуемости, который так естественно стимулирует неосознанное поведение человека. Понравился ваш пост или нет? Высветилась ли у вас взаимная симпатия с кем-либо? Новые сообщения ждут, принося с собой волнение или разочарование. Как и в казино, вы окружены мигающими огоньками и звонкими колокольчиками оповещений. Все выигрывают – периодически и абсолютно непредсказуемо.

Большинство из нас в любой момент могут дотянуться до своего смартфона, не вставая с места. Даже ночью телефон находится у кровати. Приложение для знакомств может быть последним, что мы просматриваем перед сном, и первым, с чем взаимодействуем после пробуждения. Существует даже псевдогреческое слово для определения чувства, когда телефона нет под рукой, – omophobia, или «страх отсутствия мобильного». В исследовании 2011 года треть американцев заявили, что они скорее откажутся от секса, чем от своего смартфона. С тех пор телефоны стали только лучше! (А что мы скажем о сексе?) Можно только представить, какие порывы остались не реализованы или чем люди пренебрегли в пользу экранов мобильных.