Что делать, если в семье подросток

Это упражнение иногда совершает чудеса. Одна из моих пациенток, усевшись на место своей матери, вдруг начала писать на диалекте, который не понимала и не знала. Ее мать давно умерла. Но пациентка писала, не пытаясь понять язык, не задумываясь. Потом она спросила об этом одного из своих дядюшек, и узнала, что это был родной язык ее бабушки, на котором та говорила со своими детьми, когда те были маленькими. Женщина никогда не слышала, чтобы ее мать говорила с ней на этом языке. И она осознала, насколько детство ее матери (которая была очень сурова с дочерью) было трудным. Она избавилась от своей злости по отношению к матери благодаря первому письму и начала ей сочувствовать.

Письмо благодарности

Это письмо поможет восстановить любовь. Вы больше не обижаетесь на ваших родителей, у них были их собственные травмы. Вы испытываете к ним новые чувства, порожденные внутренним умиротворением. Вы теперь в состоянии воздать им должное за все, что они сделали для вас хорошего. Вы воспринимаете их как обычных людей с их достоинствами и недостатками. Вы их принимаете теми, кто они есть на самом деле. Это подходящий момент для выражения благодарности.

Точно так же, как во время написания письма, вам нужно вспомнить случаи из жизни, но на этот раз хорошие. Все добрые поступки вашей матери и все ее положительные качества, которые повлияли на вашу взрослую жизнь. Постарайтесь, если это возможно, найти столько же положительных примеров, сколько вы нашли до этого отрицательных, но при этом ничего не придумывайте.

Это письмо может начинаться так:

Мама.

Когда ты приглашала моих друзей к нам в гости, ты учила нас печь пирог, изобретала разные новые вкусности (пример гостеприимства и творческого начала). Я была счастлива и гордилась тем, что могу хвастаться перед подружками умением готовить. Благодаря тебе я люблю гостей, люблю придумывать разные интересные занятия, и я благодарна тебе за это.

Напоминаю: надо написать три письма одному родителю, а потом другому, тоже три.

Попросите прощения у детей

Когда вы простите своих родителей, при помощи трех писем, поработав над собой самостоятельно или в группе, вы сможете попросить прощения у ваших детей.

Теперь вы испытываете нежность к вашим родителям, и этот порыв любви должен подтолкнуть вас помириться с детьми. Вы готовы поговорить с ними о том, что их ранит, о том, что их отталкивает от вас.

Назначьте встречу вашему подростку, настроившись заранее на недолгую дискуссию и предупредив его, что вас не нужно отвлекать. Сядьте напротив ребенка, смотрите ему в глаза и скажите, вложив в свою речь максимум душевного расположения: «Я хочу тебе кое-что сказать, это важно как для тебя, так и для меня. Я прошу тебя меня выслушать и не перебивать. Ты сможешь сказать все, что думаешь, когда я закончу. В прошлом я делал(а) ошибки, ведя себя с тобой так, как я вел(а), но я не знал(а) всего, что знаю сегодня. Несомненно, я сделал(а) тебе больно, и я об этом очень, очень жалею. Я хочу, чтобы ты знал(а), что я делал(а) больно не нарочно. Это было по незнанию, и я прошу прощения за все, что сделал(а) плохо, неправильно. Подумай, прежде чем мне отвечать. Если ты не готов(а) меня простить, я пойму и подожду. В чем я уверен(а) сегодня — так это в том, что я тебя люблю и всегда любил(а)».

Это очень сильное средство, такой момент не оставляет равнодушными ни детей, ни родителей и позволяет успокоить атмосферу в семье и внести мир в отношения.

Некоторые дети, бывает, очень сильно обижаются на своих родителей и порой даже после подобной беседы не могут сразу простить родителей. В таком случае позвольте им взять паузу, предложите поговорить попозже о том, что лежит у них на сердце. Если они не смогут рассказать о том, что их ранило, поскольку это все еще ужасно болит, предложите сходить к специалисту.