Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело

Обращаясь за помощью к таким людям, вы можете сделать себе еще хуже. Подходите к выбору психолога тщательно: почитайте отзывы, спросите рекомендации у знакомых, которым доверяете, или напишите мне. Мы разберем вашу ситуацию и точно поймем, нужен вам специалист или нет, а если нужен, то подберем лучшего. Если вы начали терапию, но лучше не становится, – это не значит, что помощь психолога бесполезна и не нужна вам. Возможно, вы просто не нашли своего специалиста. Душевная организация – тонкое дело. В нем важна не только квалификация психолога, но и то, насколько вам будет комфортно с ним работать. Продолжайте поиски, пробуйте – и все обязательно получится.

7. Извлеките полезный опыт

В хорошем хозяйстве ничего не бросают: потому всякая дрянь пригодиться может.

Александр Островский[12]

Нам сложно закончить дело, если его результат непонятен и неясно, какую пользу оно принесло. Кажется, что мы зря потратили массу усилий. С привычками может быть и того хуже. Мы совершали действия бессознательно, автоматически, например курили, переедали, откладывали дела на потом. Нам сложно увидеть в этом какой-либо полезный опыт.

Тем не менее, можно отрефлексировать, что же мы извлекли из произошедшего, чему научились, что нового узнали, – и внести все это в таблицу для большей наглядности.

Проведем небольшой анализ, чтобы сместить фокус с результата на пользу от процесса. Попробуйте ответить на следующие вопросы, чтобы понять, какой опыт вы приобрели.

● Как процесс повлиял на мое физическое состояние?

● …на мое психическое состояние?

● …на мое мировоззрение?

● …на мои навыки?

● …на мои финансы?

Поверьте, в жизни ничто не проходит бесследно, каждое событие и опыт можно использовать себе во благо. Главное – вовремя определить дозировку и понять, когда будет достаточно.

Задание: проанализируйте дела, которые закончились не так, как вам хотелось бы.

Заполните таблицу. В колонке «Что я получил?» запишите формальные и фактические вещи, а в колонке «Какой урок извлек?» – вашу рефлексию (чувства, мысли, эмоции).

8. Упакуйте то, что получилось, в красивую обертку

Легче завершить дела, у которых есть логичные, пусть и незначительные, результаты. Если проект представляет собой ряд разрозненных, не связанных друг с другом идей, наработок и решений, будет очень трудно упорядочить этот хаос, чтобы остановиться. Попробуйте завернуть все результаты в одну обертку. Чтобы структурировать этот процесс, ответьте на следующие вопросы:

● Почему вы начали это делать?

● Какие действия вы предприняли, чтобы достичь цели?

● Какие усилия были приложены?

● Что получилось?

● Что не получилось?

● К каким результатам вы пришли?

Попробуйте найти в том, что вы сделали, позитивные моменты: ценность идеи, усилия, которые вы приложили к ее реализации, или небольшие, но ощутимые промежуточные победы. Упакуйте ваше дело в архив на компьютере. Для этого отсканируйте все ключевые документы по проекту и разложите их по папкам, создайте навигацию. Заведите архив в электронном виде на диске или в облаке. Представьте, как сдают дела в архив в крупных компаниях, и сделайте то же самое со своим проектом.

После упаковки дела у вас появится несколько вариантов, как им распорядиться: сохранить, законсервировать на будущее, продать или подарить. Как еще можно распорядиться вашим архивом, мы рассмотрим позже, а пока скажем: для каждого из вариантов надо выполнить первичную работу (саморефлексия и архивация) и привести документы в порядок.

9. Законсервируйте результат на будущее

Иногда идею невозможно реализовать здесь и сейчас. Например, вы начинаете работать над проектом и в процессе понимаете, что дело не двигается или двигается не так хорошо/быстро, как предполагалось, что в нынешних условиях ресурсы, которых требует проект, не приведут к желаемому результату. В такой ситуации вы можете зафиксировать промежуточные итоги и законсервировать их на будущее. Через год, десятилетие, а может быть через неделю или месяц, когда обстановка улучшится, вы сможете вернуться к работе над проектом.

Для успешной консервации проекта нужно выполнить четыре важных условия.

1. Подвести итоги всего, что уже было сделано.

2. Описать следующий логичный шаг в развитии проекта.

3. Понять, почему этот шаг невозможно сделать прямо сейчас.

4. Составить список ресурсов, необходимых, чтобы сделать этот шаг.

Консервация результата – это еще не конечная точка. Чтобы потом было легче вернуться к делу, вы должны четко определить следующие шаги. Когда вы знаете, каких ресурсов вам не хватает, то не тратите лишних усилий и внимания на развитие проекта и можете сосредоточиться на том, что важнее в данный момент.

Постепенно наберется база таких «консерваций». В нужный момент вы сможете без усилий их «извлекать» и реализовывать – или брать элементы разных проектов и формировать новые.

Задание: законсервируйте проект.