Дети без очков. Коррекция зрения без лекарств и скальпеля

Для начала проделайте упражнение сами, чтобы потом подробно объяснить ребенку технику его выполнения.

1. Отойдите от окна на 1 метр.

2. Вытяните вперед одну руку, повернутую ладонью к себе, и внимательно рассмотрите рисунок кожи на ладони.

3. Теперь переведите взгляд на оконную раму и столь же внимательно рассмотрите ее мелкие детали.

4. Далее взгляните за окно, но на расстояние не более 50 метров. Если там стоит дерево, как следует рассмотрите его ветки.

5. Затем переместите взгляд на 100 метров вдаль. Если там есть дом, рассмотрите его окна и балконы.

6. И только после этого взгляните далеко в небо – словно смотрите за горизонт, в бесконечность.

7. Поэтапно верните взгляд на ладонь, рассматривая в обратном порядке дом, дерево, раму.